Lágrimas e gritos ou gemidos e caprichos, desconforto físico e instabilidade emocional, além de várias outras manifestações desagradáveis ​​da síndrome pré-menstrual. Muitas mulheres sofrem com esse fenômeno, e os homens sofrem com elas =) ... Muitos artigos médicos e psicológicos foram escritos sobre este assunto, e proponho olhar para esta situação através dos olhos da “Slim Girl”. Muitas pessoas estão familiarizadas com a “gula menstrual” ou desejo por doces neste período. De onde vem isso? E o principal é o que fazer a respeito, porque você realmente quer manter seu corpo esguio e se sentir confortável. Minhas queridas meninas Slim! Você é lindo. Você fica linda o dia todo e o ano todo, independente do ciclo mensal! Você concorda comigo? Então vamos descobrir de onde vem o excesso de comida durante a TPM. Atualmente, a vida apresenta à mulher muitas demandas muito contraditórias. Nós, senhoras, senhoras e meninas modernas, devemos ser assertivas para ter sucesso em nossas carreiras e comoventemente vulneráveis ​​para atrair um homem. Recebemos vários estudos superiores e nos engajamos no crescimento pessoal para dar o exemplo certo para as crianças, enquanto tingimos os cabelos diametralmente opostos à nossa cor nativa e compramos roupas exóticas, tentando assim aliviar a tensão. Mas ninguém cancelou almoços, panelas e limpezas... Esse ritmo de vida com certeza se desenvolve, mas tudo tem que pagar, e esse pagamento pode ser diferente. Você pode pagar por nervosismo desperdiçado e relacionamentos prejudicados dando a si mesmo, por exemplo... TPM. Ou você pode pagar com os quilos extras que se acumulam enquanto a dona sente pena de si mesma com doces e coisas gostosas. E você pode levantar as mãos, reclamando das dificuldades da vida e da inevitabilidade do ciclo mensal, ou pode pensar nisso com antecedência, tomar medidas de precaução. A tensão que se funde neste conceito vago - TPM se acumula ao longo de um mês. Pelo que? Qual seria o motivo para sofrer depois?! Lembre-se da piada: “Não beba, não fume, não coma demais. Como você relaxa? - E eu não fico tenso!” E talvez nem todos consigam viver livres de estresse e nem sempre, mas como você compensa a tensão? Afinal, se você não compensar, isso compensa para você. Pense em como você pode cuidar de si mesmo hoje sem usar comportamentos autodestrutivos (álcool, tabaco, jogos de azar, comer demais...)? uma dica: tudo o que faz bem ao corpo e à alma serve: banho ou duche, massagem, dança, caminhada, fitness, aromaterapia, canto e muito, muito mais... E talvez então, nos seus dias “críticos”. , você agradará a si mesmo e aos seus entes queridos com seu comportamento especialmente suave e feminino. E o corpo vai “agradecer” pelo cuidado com a harmonia e a alegria de existir. E se você deseja receber apoio profissional no caminho para você e sua harmonia, venha para nossas aulas “A magreza como um novo patamar de vida de sucesso. ” Conosco você pode perder peso com facilidade, conforto e diversão. A realidade circundante está cheia de conflitos e estresse. E muitas vezes a incapacidade de nos comportarmos com confiança nos impede de estabelecer relacionamentos próximos, mesmo com aquelas pessoas que desempenham um papel importante em nossas vidas. E para evitar a dolorosa solidão, é muito importante ser capaz de criar e manter relacionamentos próximos e confortáveis, nos quais você possa encontrar apoio, carinho e participação. Ao aprender a compreender melhor a si mesmo e ao seu parceiro, você poderá criar relacionamentos que satisfaçam e desenvolvam o casal. Para isso, existem muitos treinamentos, programas, cursos. Para você, ofereço uma aula especial na minha “Escola de Magreza”, é. chamado “Sistema de relacionamentos confortáveis ​​​​na família e no trabalho” Se você quer entender o tipo de pessoa em poucos minutos, quer conhecer e entender melhor seus entes queridos, quer falar dessa forma para ser ouvido, então esta lição é destinada a VOCÊ. Bem-vindo! Atenciosamente, Elena.