Do autor: O artigo foi retirado do meu site: www.psifactor.rf As pessoas costumam perguntar sobre depressão - o que é, o que fazer, como sair dela , etc. Vou lhe contar como vejo isso: a depressão se expressa em apatia, letargia, indiferença ao que está acontecendo - tudo isso pode ser chamado de diminuição da vitalidade ou, mais simplesmente, de “perda de energia”. saiba, esse mesmo tom é controlado pelo cérebro. No momento do perigo, os hormônios são liberados no sangue e nosso querido corpo é colocado em um estado de “prontidão total para o combate” - podemos gritar, fugir, lutar ou “congelar” de superexcitação. Quando estamos apaixonados ou esperando por algo bom, parecemos “voar”, não sentimos como o tempo passa - há muita energia neste momento. Onde ela desaparece - essa energia? Ou ela está lá, então de repente ela não está. )))) Por algum motivo, o cérebro para de enviar sinais que forçam o corpo a produzi-los. E por que ele está agindo dessa maneira? Porque ele não vê incentivos (incentivo é algo que existe no ambiente externo e nos incentiva a agir, na verdade, existem muitos incentivos por aí). Mas nossa psique está estruturada de tal forma que vemos, na melhor das hipóteses, dez por cento deles, o restante é filtrado pela experiência, educação, visões de vida e atitudes. Houve um experimento bem conhecido sobre esse assunto: os participantes receberam um jornal com anúncios e disseram que aquele que circulasse o anúncio com uma oferta de aluguel de um apartamento por US$ 800 receberia 200. Entre esses anúncios havia também o seguinte: “ Aquele que circular este anúncio agora receberá US$ 200." Em cem pessoas, ninguém o circulou. E com a depressão, não apenas 10%, mas quase todos os estímulos ao redor parecem “desaparecer”. Mas não, na realidade não - na realidade, os estímulos não vão a lugar nenhum, mas não “na nossa cabeça”. De repente, em algum momento, uma pessoa parece parar de acreditar que é possível uma interação completa que leve ao resultado que ela precisa. Aqui chegamos a um ponto muito importante – o momento de confiança na vida. O que é isso? Estas são as nossas atitudes e crenças internas, conscientes e inconscientes, que se relacionam com a possibilidade ou impossibilidade de realizar algo (desde receber amor e carinho até ganhar dinheiro para comprar um Mercedes novo) para os nossos entes queridos e são baseadas na nossa experiência de vida, especialmente os primeiros três anos de vida Cientistas inteligentes já provaram que a causa de muitos transtornos mentais é justamente a falta de confiança básica. Como ela se forma? Até uma certa idade, a criança é totalmente dependente dos outros - tudo o que ela pode fazer é enviar sinais para a mamãe e o papai (e para o resto das pessoas que se importam). Portanto, a criança começa a chorar quando quer comer, quando dói a barriga, quando está molhada, com frio, sozinha, entediada, etc. Se a mãe ou quem a substitui responde rapidamente aos seus pedidos, o bebê desenvolve um confiança positiva, básica e inconsciente de que responderão à sua atividade - basta perguntar, como dizem... Mas se pais cruéis não respondem por muito tempo, ou mesmo o ignoram, ele desenvolve outra confiança - “ gritar” é inútil. É precisamente isso que se torna o solo fértil no qual todos os tipos de estados depressivos de profundidade e complexidade variadas são cultivados. E quanto à depressão devido à perda, ao sofrimento e aos problemas persistentes da vida? - você pergunta. Curiosamente, o motivo ainda é o mesmo. Se, após vivenciar o luto, uma pessoa começa a vivenciar uma depressão prolongada, isso indica que ela não experimentou plenamente todos os sentimentos que surgiram devido à perda - começando com raiva, agressão, relutância em se desapegar e terminando com melancolia e tristeza. também o círculo de interação é quebrado - os sentimentos não saem, porque seu dono parece inútil expressá-los - afinal, ninguém vai me ouvir de qualquer maneira. A depressão em adolescentes geralmente tem a mesma causa subjacente. A certa altura, eles param de “brigar” porque perdem a fé de que podem ser ouvidos