O que é um relacionamento harmonioso? Fiz esta pergunta na minha sessão de treinamento sobre o desenvolvimento de relacionamentos em casais. E, previsivelmente, ouvi muitas palavras agradáveis: amor, compreensão mútua, intimidade, interesse, confiança, paixão, felicidade, apoio, etc. Quando comecei a sugerir aos participantes do treinamento que tudo estava bem, mas o quadro não estava completo, alguém entendeu intuitivamente e com muito cuidado começou a falar sobre o que estava faltando, que geralmente existe em nossas mentes com um sinal de “menos”. Certamente! Relacionamentos harmoniosos são relacionamentos em que “prós” e “contras” se combinam harmoniosamente (ou seja, estão em equilíbrio): amor e ódio, alegria e tristeza, prazer e raiva, apoio e desapego, acordo e... conflitos. Freqüentemente, essa ideia ilusória de um relacionamento “harmonioso” e livre de conflitos impede que o casal resolva suas reivindicações um contra o outro e, como resultado, sinta a verdadeira intimidade. É assustador expressar sua insatisfação, pois isso pode levar a uma discussão ou conflito. E se brigarmos por causa disso e tivermos que terminar? Mesmo que não terminemos, o idílio já está quebrado, já parece amor falso... Ouço muitos argumentos e desculpas semelhantes por que você não pode contar ao seu ente querido sobre seus interesses e reivindicações. “Ele não vai entender de qualquer maneira, e nem vale a pena falar sobre isso.” “Ela fará birra de novo e não haverá uma conversa normal.” Soa familiar? Claro, você pode tolerar por algum tempo o que não gosta no comportamento de seu cônjuge “incompreensível”, pode tentar tolerar o que geralmente não é aceitável para você, mas então sua raiva se acumulará, e um dia irá “explodir com uma força terrível”. Então definitivamente acontecerá que você terá que terminar. Outra opção é declarar seus interesses, falar sobre o que não gosta e se oferecer para procurar uma alternativa que atenda a ambos. Assim não acumularemos o fardo de sentimentos tão difíceis como raiva, ressentimento, decepção, culpa, vergonha. Por exemplo, você não gosta que seu cônjuge constantemente, não importa o que você faça, compare isso com o que a mãe dele fez. Isso te irrita, mas você ouve em silêncio, cerrando os dentes, e involuntariamente tenta seguir essas orientações na próxima vez. Ou sua namorada te critica constantemente, te dá sermões e parece estar tentando te reeducar, ao que você reage com muita moderação (para que ela não pense que você está com raiva) ou promete melhorar. Na verdade, valeria a pena conversar com seu parceiro, contar-lhe seus pensamentos e sentimentos no contexto dessas situações, comparar suas posições, discutir como elas diferem e, juntos, encontrar uma saída para esse conflito. Sim, a conversa pode ser desagradável e emocionante, mas vale a pena. Em primeiro lugar, as emoções são expressas, a alma fica mais leve, não há necessidade de esconder ou guardar mais nada dentro de si. Em segundo lugar, se o conflito for superado, vocês terão a sensação de que se tornaram um pouco mais próximos um do outro. Somos todos diferentes, temos valores, interesses, formações, hábitos, visões de mundo diferentes... Portanto, é bastante natural que às vezes nossos interesses e valores colidam. Você não deve ter medo disso, é preciso abordar isso com paciência, entendemos o que está acontecendo, e a intenção não é se afirmar, mas sim resolver o conflito para que o relacionamento seja preservado e enriquecido por essa experiência. Se você “resolver” com competência todos os seus pequenos e grandes conflitos, com o tempo você começará a sentir que seu relacionamento está se fortalecendo, se desenvolvendo, passando para novos níveis, o sentimento de satisfação com sua união está crescendo e vocês estão se tornando mais próximos um do outro. outro. Na verdade, os relacionamentos não podem desenvolver-se sem conflito. Se você der vazão a emoções desagradáveis, isso ajuda a aliviar a tensão no casal e a evitar o rompimento.