Da autora: Marina BABARIKAM muito se tem falado e escrito sobre a influência do passado em nosso presente e futuro. Líderes religiosos de diversas religiões, filósofos e psicólogos, místicos e esoteristas abordam este tema de diferentes ângulos. E, no entanto, na minha prática, encontro frequentemente pessoas que estão “presas” ao seu passado e que o vivenciam todos os dias. Eles se punem apenas porque alguém os ofendeu ou eles próprios cometeram um ato ridículo. O passado traz um sentimento de culpa. Muitas experiências negativas remontam à infância. Além disso, muitas vezes estão tão escondidos no subconsciente que o próprio participante dos eventos não se lembra deles. Ou ele pensa que não se lembra. Essas memórias podem surgir totalmente por acidente, provocadas por algum acontecimento. Eles podem ser lembrados enquanto estão em um estado alterado de consciência, o que muitas vezes é necessário durante o trabalho psicológico. Por que lembrar deles? O fato é que é na infância, principalmente no período inicial, que em decorrência do estresse podem se formar “parasitas da consciência” - estereótipos de comportamento não construtivos, que, creio, serão bastante difíceis de remover no futuro. pelo menos uma vez na vida passou por uma situação que deixou uma forte marca em sua memória. E de vez em quando essa impressão se manifesta na reação e, conseqüentemente, no comportamento do indivíduo. Afinal, há muito tempo não é segredo para ninguém que a memória mais forte está associada a emoções fortes. E não importa se essa emoção é positiva ou não. Mas nem sempre são apenas as emoções negativas que nos afetam. Às vezes, as emoções positivas podem ser uma piada cruel. Positivo com sinal de menos. Por exemplo, “amor infeliz”. A pessoa se apega e não quer abrir mão da sensação agradável de estar apaixonada, mas por isso sofre. Ou algum acontecimento grandioso aconteceu em seu passado, em comparação com o qual seu presente parece insípido e cinzento, e isso o impede de viver no presente e seguir em frente. Congelada nas experiências do passado, a pessoa diz: “Houve um tempo antes” ou “é improvável que isso aconteça novamente”. Raramente surge o pensamento de que se ele já teve bons resultados ou eventos positivos em sua experiência, então no futuro ele terá todas as chances de ser feliz e bem-sucedido. Aqui está outro exemplo da influência de experiências positivas no passado que criaram um. problema. Um homem sofria de vício em jogos de azar. Ele jogava caça-níqueis, gastava todo o seu tempo e dinheiro e não conseguia parar. Durante a conversa, descobriu-se que há vários anos um acontecimento realmente positivo aconteceu com esse homem - seu amigo ganhou muito dinheiro nas máquinas caça-níqueis. Naquele momento, ele imaginou que agora o mundo inteiro estava a seus pés e ele também poderia tirar a sorte grande. Esta carga mais positiva de um episódio do passado acabou por ser a causa do vício do jogo. Sim, ainda não podemos voltar ao passado e mudar o que deixou uma marca profunda na nossa memória, mas podemos mudar a nossa atitude em relação a este acontecimento. , mude a emoção e avance com uma nova compreensão para conhecer o seu lindo presente. Sempre existem várias técnicas e abordagens usadas no trabalho com o passado - este é o método xamânico (dança), meditação dinâmica e várias técnicas de PNL (. por exemplo, mudando a história pessoal). Existe também um método gráfico, quando você desenha sua atitude atual em relação a um evento antigo do passado e depois a redesenha, adicionando e alterando como desejar. Há um grande número de técnicas que permitem fazer um inventário e. enviar elementos não construtivos do passado para o “arquivo”. Existem muitas ferramentas para trabalhar com o passado, e elas devem ser selecionadas com base em ideias sobre a estrutura do mundo, ao trabalharem com o passado, oferecendo confissão, arrependimento e perdão. “E perdoa-nos as nossas dívidas, assim como nós perdoamos aos nossos devedores...” A confissão é um método extraordinariamente eficaz. Dá à pessoa a oportunidade de retornar ao seu passado, arrepender-se de más ações e decidir se está seguindo o caminho certo. Os budistas trabalham com o passado usando métodos eficazes como meditação, mantras, busca pelo bem, tolerância - como um método. maneira de conseguir!