A arteterapia é um método que permite criar um objeto durante uma sessão terapêutica que ajudará o cliente a ver seu problema de fora e participar de sua discussão. Isso permite que cliente e terapeuta interajam por meio de um produto artístico criado com um propósito específico, ao mesmo tempo em que expressam os sentimentos e sensações do cliente no momento. A adaptação criativa, como condição necessária da nossa vida, no espaço terapêutico torna-se a principal forma de interação entre os participantes da sessão, revelando os desejos e sentimentos inconscientes do cliente. Quero apresentar a vocês um trabalho chamado “Autorretrato”. Você pode tentar fazer você mesmo. Para fazer isso, você precisará de um cavalete e de uma variedade de materiais criativos: hidrocor, pastel ou giz de cera, revistas para colagem, tintas, lápis de cor ou marcadores, cola, tesoura e quaisquer materiais para decoração adicional. Bem como papel whatman, botões e uma luminária de mesa ou portátil. Para criar o desenho você precisará de um assistente. Suas ações:1. Corte o papel Whatman no tamanho do cavalete e prenda-o com botões.2. Apague as luzes ou feche as cortinas para que não haja luz no ambiente.3. Sente-se em uma cadeira em frente ao cavalete e vire-se para ele de perfil. 4. Acenda a lâmpada e direcione-a de forma que a sombra do seu perfil fique sobre uma folha de papel Whatman.5. Peça ao seu assistente para traçar cuidadosamente o seu perfil ao longo desta sombra com um marcador. Este será o começo da criação do seu retrato. Agora olhe atentamente para o desenho e pense em como e com o que deseja preencher o seu espaço, utilizando os meios e métodos que mais lhe convêm. E faça isso sem se limitar. Quando seu retrato estiver concluído, você pode pedir ao seu assistente que lhe dê feedback e compartilhe seus pensamentos e sentimentos. Gostaria de dar um exemplo de um autorretrato de Anna, uma mulher de 50 anos, com o seu consentimento. O nome foi alterado. Anna é uma mulher muito sociável e simpática, sempre pronta para ajudar e apoiar os outros. Alegre e positivo. É cantora e se apresenta em grupo e em shows solo. Anna me procurou porque sempre tinha dores de cabeça e pressão alta. Demonstrando seu autorretrato, Anna chamou minha atenção para a borboleta preta que estava localizada em sua testa e disse que isso era raiva, raiva. que ela guarda para si mesma. Seu trabalho a ajudou a perceber o que exatamente estava causando seus sentimentos negativos e a expressá-los. Anna se permitiu ser diferente no relacionamento com as pessoas e seus problemas de saúde desapareceram. O processo criativo é um certo estado. que pode se tornar uma das formas de expressar seus sentimentos para realizá-los e, se necessário, transformá-los. A arteterapia é uma boa oportunidade para entender o que é desnecessário e o que nos falta. Crie para sua saúde!