Este é um artigo honesto que fala praticamente de A a Z sobre o que é o TOC e como se livrar dele. Não estou tentando te vender nada, não existem “3 passos” mágicos ou “técnicas placebo do autor”, apenas informação, é muito e complicado, mas se você dominar, não saberá menos sobre o TOC do que qualquer psicólogo ! Muitas pessoas enfrentam pensamentos e ações intrusivas e obsessivas que consomem seu tempo e, geralmente sem educação especial, sabem que são sinais de transtorno obsessivo-compulsivo. Isto não é surpreendente, porque o TOC é um transtorno amplamente descrito e estudado, porém, as informações são por vezes contraditórias, confusas, e a questão principal é “o que devo fazer?” permanece sem resposta. Isso é o que vamos consertar agora.Plano de peças para compreensão detalhada1. Sofrimento – sintomas externos2. Fixação - mecanismos intermediários3. Ocorrência – causas internas4. Libertação - psicoterapia Uma das primeiras tentativas de identificar pessoas com um caráter particularmente pedante reside na formulação hoje bastante rara de “caráter anancástico”. A palavra "anankast" é derivada do nome da deusa do destino inevitável, Ananke. A questão é que anankast, vivendo seu destino e protegendo-o dos problemas, realizando uma série de rituais obsessivos, ele entra simbolicamente em confronto com a Deusa. Para uma pessoa, essa luta é mais difícil que o destino, e um dia a Deusa cede deliberadamente, porque o medo do destino foi substituído pelo medo de violar o ritual, o medo de perder a única coisa que sobrou do confronto. De acordo com dados relativamente modernos, pelo menos 1 em cada 100 pessoas continua a lutar com esta luta, e é a quarta doença mental mais comum em alguns países. Mais especificamente, o TOC é uma neurose que se manifesta em pensamentos involuntários, intrusivos, perturbadores ou assustadores. - obsessões, e também no fato de uma pessoa tentar constantemente e sem sucesso se livrar da ansiedade causada por esses pensamentos com a ajuda de ações igualmente obsessivas e cansativas - compulsões Quase sempre, um pensamento obsessivo e uma ação obsessiva estão ligados. uns aos outros por uma certa lógica, um certo conteúdo - um enredo. Aqui está uma lista das combinações mais comuns de obsessões e compulsões. O enredo das ameaças é um dos mais comuns, uma pessoa regularmente se depara com pensamentos de que pode ter esquecido de desligar os aparelhos elétricos, trancar a porta, desligar a água, ou comete omissões cotidianas semelhantes, e as consequências disso são sempre extremamente catastróficas em seus pensamentos e, para lidar com a ansiedade, ele comete compulsões de verificações repetidas e verificações duplas. que várias manchas, mesmo as mais mínimas, em seu corpo ou roupas podem causar danos graves ou são simplesmente nojentas. Procedimentos regulares de higiene, desde a lavagem das mãos até a lavagem diária dos seios nasais, tornam-se compulsões que salvam vidas. O enredo da acumulação - há preocupação com a instabilidade do mundo circundante, uma catástrofe humanitária oculta, as coisas recebem um significado sagrado - são uma realidade. meio de sobrevivência. Verificações de preços, armazenamento, coleta de itens sem dono, etc. começam a atuar como ações que salvam vidas. A história da ordem é a ideia persistente de que todas as coisas devem ter seu lugar, os padrões devem sempre ser cumpridos, caso contrário é possível falhar ou falhar. enfrentar consequências negativas. Os rituais de alívio incluem o workaholism fanático, refazer o que já foi feito em busca de um ideal, classificar as coisas de acordo com vários critérios, etc. O enredo da saúde (hipocondria) - essas experiências são semelhantes ao enredo da pureza, uma pessoa se preocupa com a saúde , mas a gama de ameaças é muito mais ampla, desde uma nutrição prejudicial, até uma doença oculta existente. As ações salvadoras assumem a forma de “hipocondria da doença” com visitas regulares ao médico, ou “hipocondria da saúde” com uma obsessão mórbida por alimentação saudável, dietas, exercícios, etc..