Do autor: A maior dificuldade na escolha é que ao escolher uma, abrimos mão da segunda e da terceira Escolha ou Decisão Estou pensando na escolha e na decisão - nas minhas experiências e observações, terapêuticas. situações, sobre isso quando existe uma situação de escolha, mas a necessidade interna não está formada - há muitas dúvidas, medos, preocupações, não há energia suficiente para fazer uma escolha - então a pessoa busca apoio no ambiente - pergunta pede conselhos, pede a opinião dos outros, procura sinais do destino, tenta avaliar fatores externos, talvez sucumba à influência de uma emoção forte, por exemplo, raiva ou medo e toma uma decisão Para mim, uma decisão é diferente. uma escolha na forma e no conteúdo. Numa escolha há confiança em si mesmo, na compreensão do que será melhor para mim, quais são os seus benefícios e perigos, o que quero dizer com que me preocupo e como o ambiente responde às minhas escolhas, quais as oportunidades e limitações. surgem, são notados e reconhecidos. Existem fantasias de futuro que podem ser coloridas de forma positiva ou negativa. Uma compreensão ou ideia do que estou perdendo e que valor isso tem para mim, do que me separo com alegria e do que causa tristeza e arrependimento. para manobra na escolha - liberdade Essa liberdade tem a ver com o fato de que se o resultado não me convém, ou não atende às minhas expectativas, as circunstâncias mudaram, surgiu outra necessidade, ou simplesmente me enganei - tenho a oportunidade de. fazer uma escolha diferente A decisão costuma ser difícil, envolvendo vontade e força, uma rejeição total do outro possível e avançando apenas de acordo com o objetivo escolhido, aconteça o que acontecer. A meta, mesmo que tenha perdido relevância, não muda. A rigidez da forma da decisão, onde existe uma meta e deve ser alcançada, suprime todas as experiências - bloqueia ou substitui. decepção, inclui autocrítica, autoflagelação. Por exemplo: Um marido, suspeitando que sua esposa está traindo, fica com raiva e decide deixar sua esposa traidora, arruma suas coisas e vai embora. voltar, não vou falar com ela, nem vou olhar para ela. Vou cortar todos os contatos. Fora da vista, longe da mente. Um homem disse, um homem fez. Depois de um tempo, a raiva diminui, mas o hábito, o carinho, o amor dão vontade de conhecer e conversar. A decisão foi tomada e não há como voltar atrás. Se eu recuar, parecerei um fraco, um desleixado, diz o crítico interior. Você tomou uma decisão, não pode voltar atrás! Se uma reunião acontecer ou o relacionamento for restaurado, resta um gosto desagradável de que você quebrou sua “promessa” e se desviou de sua decisão. O crítico interno condena, chama e desvaloriza com intensidade. Na mesma situação, quando há acesso à experiência: dor, ressentimento, pena, ansiedade, nojo, decepção, confusão, raiva - surge a oportunidade de escolher: sair ou ficar. Por exemplo, ficar, mas sentir dor, ressentimento e ficar. humilhação, ou ir embora, afastar-se e assim confundir, anestesiar a situação, ou alguma outra escolha são avaliados: onde posso ficar sozinho, existem recursos e formas suficientes para isso, então a escolha pode ser assim: Agora eu. não posso estar aqui, não quero ver, conversar, quero ficar sozinho, preciso de um tempo. Vou morar em um hotel por um tempo. Talvez mais tarde possamos conversar, nos encontrar, discutir, etc. Venha, vamos conversar, brincar e explorar sobre isso: Como você faz escolhas? Quais dificuldades você enfrenta? ajuda e o que impede você de fazer uma escolha em uma oficina psicológica “Dificuldades de escolha” 29 de novembro de 2018 às 19h00, duração 3 horas Você pode se inscrever ou tirar dúvidas por mensagem pessoal ou por telefone. +79253784137