Do autor: Esta é a minha filosofia existencial. Meu trabalho científico e compartilho com vocês. Se este artigo ajudar você a ser mais ousado na vida, ficarei feliz pela sua atenção, a versão tese do artigo. O medo é a emoção humana mais forte, um sentimento que surge como resultado de uma ansiedade interna inconsciente, de um trauma psicológico ou físico. Esta é a definição que dou ao medo. Não é à toa que chamo o medo de emoção e sentimento. Isto é verdade. Existe uma emoção básica de medo, a pessoa nasce com isso. Surge na alma como uma reação natural do corpo a uma ameaça à vida. E se manifesta em um corpo que começa a se mover ou o interrompe. O carro buzinou - o homem se assustou e pulou. É naturalmente. Se você não pular, não sobreviverá. O instinto de autopreservação funcionou, causando na pessoa uma emoção de medo: “Pule, senão você vai morrer!” O sentimento de medo é uma questão completamente diferente. É aqui que caímos na armadilha dos nossos pensamentos não tão melhores. O sentimento de medo nasce nos pensamentos de uma pessoa; é um produto da mente humana. E a emoção do medo nasce na alma, como uma reação natural do corpo a uma ameaça. Você sente a diferença? Por exemplo, eu sinto isso. E quando eu sei que estou inventando o medo, então tenho uma escolha: “Uau! Então não farei isso e ficarei livre do meu medo inventado”. E então sou responsável pelo meu medo inventado. Sou eu que crio medo para mim mesmo, pensando: “Nunca vou me casar, vou morrer cedo de doença como minha mãe e minha avó, sempre tenho azar, nunca vou ganhar muito dinheiro, tenho uma aparência feia ”, etc. O medo é um sentimento, não pode haver vários. Existem muitos objetos de medo: altura, escuridão, bandidos, ladrões, desastres naturais, etc. A ansiedade é uma CONDIÇÃO que não tem objeto. Um certo nível de ansiedade está constantemente presente em uma pessoa. Graças a isso vivemos. Enquanto uma pessoa está viva, ela fica ansiosa. Assim como no amor. Engana-se quem acredita que o amor pode aparecer e desaparecer. Não! Ela nasce com uma pessoa e morre com ela. Portanto, as perguntas “eu amo?” ou “eles me amam?” inapropriado. Porque só há uma resposta: você ama e é amado. Enquanto uma pessoa está viva, ela ama e está em constante estado de ansiedade. É apropriado colocar um sinal de igual aqui. A ansiedade tem muita energia. Quando ocorre um evento traumático, os níveis de ansiedade aumentam e tornam-se insuportáveis. Um mecanismo de defesa é acionado e a pessoa transforma a ansiedade em medo. O medo tem um objeto, você pode respirar com calma: “Eu tinha medo disso”. Você pode fazer algo com medo, superá-lo. A confiança na própria força aparece. E isso vale muito. Portanto, não podemos escapar do medo, como na música “e não consigo escapar dele em qualquer lugar, em qualquer lugar”. Acontece que ter medo é benéfico, não importa como você olhe para isso. Mas isso é apenas à primeira vista. O homem faz parte da natureza e, em termos de suas funções fisiológicas, pertence ao mundo dos animais, cuja existência é determinada pelos instintos e pela harmonia com a natureza. Toda criatura viva experimenta medo. Graças aos seus instintos, animais e plantas adivinham com precisão a aproximação de uma tempestade ou terremoto e fazem de tudo para escapar. Uma pessoa tem instintos pouco desenvolvidos, mas tem razão, imaginação, capacidade de pensar criativamente, e isso a ajuda a sobreviver. Uma pessoa conhece seu passado e futuro: no passado nasceu e no futuro morrerá. Parece que tudo é muito simples. Nascido para morrer, como qualquer criatura viva. Então por que ao homem foi dada a razão, a imaginação criativa e a capacidade de criar? É realmente apenas para iluminar sua existência? Ou talvez para destruir a terra e a si mesmo? Ou talvez o homem tenha sido criado para salvar a terra quando havia ameaça de sua destruição? De uma forma ou de outra, esta questão permanece em aberto. Por um lado, o homem faz parte da natureza, seu filho, e por outro lado, é uma criatura dotada de inteligência e capacidade de resistir às forças da natureza e entrar em confronto com ela. E istoa dualidade é a essência da contradição existencial inerente ao homem. O homem não está destinado a estar aqui ou aqui completamente: ele é forçado a fazer parte da natureza, a satisfazer suas necessidades de comida, ar, calor e, ao mesmo tempo, estar separado dela. A fonte do horror humano é a. liberdade pela qual o homem luta e da qual foge. O mito bíblico da criação do homem já contém o fenômeno do medo. O ato de desobedecer à proibição de comer da árvore do conhecimento do bem e do mal tornou-se a primeira escolha que uma pessoa fez, o primeiro ato de liberdade. Junto com a necessidade de fazer uma escolha e um sentimento de liberdade, um sentimento de liberdade. a solidão apareceu. A pessoa está sozinha no momento da escolha e não pode escapar disso. Assim como não se pode escapar da ansiedade que acompanha uma pessoa ao longo de sua vida. Os medos das crianças são um reflexo dos medos dos adultos. Sua principal característica é a capacidade de aumentar e transformar. As crianças sentem medo com mais frequência do que pensamos. Infelizmente, durante as consultas muitas vezes tenho que convencer a mãe de que a criança está com muito medo. Os pais estão convencidos de que isso não é realmente medo, mas um truque ou capricho comum. As crianças, tal como os adultos, têm medo da morte, da pobreza, das doenças e dos desastres naturais. O maior erro que os adultos cometem é a falta de fé. Os pais às vezes explicam aos filhos como lidar com o medo, mas muito raramente aceitam o medo dos filhos. Isso faz com que os medos se intensifiquem, há mais deles. Imagine uma garotinha de três anos, Sasha. Grandes olhos azuis com cílios longos, mechas brancas cacheadas e uma chupeta que ela nunca deixa. O pequeno filósofo da chupeta intimidou toda a família. Até eu fiquei com medo por um tempo e fiquei confuso quando ouvi: “Tenho medo da morte em todo lugar: no elevador, na entrada, no ônibus, no quarto”. E tudo começou com os chamados caprichos noturnos de sempre: quero leite, quero doce, esqueci de dizer “boa noite” para minha avó, não feche a porta, acenda a luz”, etc. Se os pais tivessem prestado atenção a isso desde o início e olhassem mais de perto para a criança, o medo habitual do escuro não teria se transformado em um terrível pesadelo de noites sem dormir e dias agitados para toda a família. Se você ouvir com atenção as histórias das crianças, perceberá facilmente que elas falam muito a sério sobre o monstro que mora no quarto, ou na cozinha, ou mesmo fora da janela, sobre ladrões, pessoas invisíveis. Desde o desastre de Chernobyl, surgiu um novo medo: o medo da radiação. Manifesta-se com especial frequência em crianças e adultos que viveram ou vivem no estrangeiro. Esse medo às vezes é inconsciente. Tive que procurar por muito tempo os motivos da sonolência de um adolescente que dormia quase o dia todo, acordando apenas para ir à escola ou para comer. E esses sintomas apareceram imediatamente após a chegada do exterior. Claro, ele foi influenciado pelos medos de seus pais, que falaram muito sobre isso antes de partir, e pelas reportagens sobre a situação ambiental na Bielorrússia na mídia. Existem vários tipos de situações em que uma criança desenvolve medo ou suposições sobre. isto: isso é imitação, trauma, o sistema “punição-hostilidade-culpa”, medo constantemente renovado. A imitação é um processo natural no qual a criança adota os medos de seus pais. Uma mãe ansiosa alerta constantemente o filho sobre o perigo; ela mesma tem medo do escuro, dos cachorros ou de ficar sozinha em casa. Assim, a mãe transmite seus medos aos filhos. Mas um adulto pode se acalmar com a ajuda de um raciocínio sólido, mas uma criança acha difícil fazer isso devido à sua idade e continua a sentir uma vaga ansiedade. O trauma é uma forte experiência mental que deixa uma marca na consciência de uma pessoa por muito tempo. por muito tempo e às vezes por toda a vida. Muitas vezes, esse trauma é a separação da mãe, o primeiro medo que uma criança experimenta em sua vida, e a separação pode durar muito pouco tempo. As crianças reagem à separação de forma diferente: com febre, doença, agressividade,a criança pode ficar retraída e parar de comer. Tudo depende do caráter do bebê, da gravidade da situação e da reação dos pais. O sistema “punição-hostilidade-culpa”. Quando os pais gritam com um filho, apenas uma coisa fica clara para ele: eles não o amam. A criança fica com raiva, sente-se culpada por sua raiva e tem medo do castigo. O medo constantemente renovado nada mais é do que o medo da solidão, quando a criança começa a entender que não consegue encontrar apoio em lugar nenhum, que as pessoas próximas de quem depende sua sobrevivência não conseguem. proporcionar total segurança. A criança não tem para onde ir, ninguém a quem recorrer. A ansiedade e o medo da solidão fazem com que os filhos “grudem” na mãe. A ansiedade inexplicável, que vive constantemente na alma humana, dá origem a cada vez mais novas imagens e fantasias. Imagens e fantasias ajudam a lidar com a dolorosa experiência do medo, um sentimento. do próprio desamparo. No filme “A Loira da esquina”, a personagem principal vai se casar com um homem com quem sonhou a vida toda. Parece que ela deveria estar feliz, mas ela está chorando. Quando perguntaram por que ela estava chorando, ela respondeu: “Imaginei que teríamos um menino, ele irá para a escola, depois estudará no instituto, e no verão o grupo deles será enviado para um destacamento de construção lá. haverá um incêndio, nosso menino correrá para o fogo para salvar as pessoas e morrer.” Podem haver imagens inesperadas e intrincadas de medo tiradas do ambiente, mas na maioria das vezes elas não são suficientes, porque o ambiente que nos fornece informações é não é rico o suficiente. Os opostos vivem em uma pessoa e essas partes exigem liberação constante. Isto é ajudado pela identificação com outras pessoas ou personagens de filmes e livros. Por que os livros de Harry Potter de JK Rowling se tornaram tão populares que não apenas as crianças, mas também os adultos os lêem? Neste livro, um menino se sente profundamente solitário na família de sua tia e tio. Seu único defeito é ter nascido em uma família incomum, uma família de bruxos, pessoas diferentes de todas as outras. E ele também tem uma cicatriz na testa, deixada por alguém que não pode ser identificado em voz alta. E é assim que ele difere das outras crianças. Harry é um menino modesto e até tímido. Ele não faz tudo bem, comete muitos erros, está longe de ser o melhor aluno da escola. E ainda assim, ele enfrenta as dificuldades com sucesso, supera seu medo e derrota o monstro que está tentando matá-lo. Cada um de nós pode se ver na imagem de Harry, fundir-se com as experiências que o pequeno bruxo tem que passar, lutar com ele contra o monstro e derrotá-lo. Um homem pequeno, solitário e indefeso e um monstro forte e formidável, que por mais que você mate, não consegue matar completamente, ele sempre renasce e sempre com uma nova roupagem; Tudo isso é parte de um todo. Harry nunca matará o monstro completamente, porque isso significaria se matar. Cada um de nós tem o seu dragão, o seu medo, que todos querem vencer, mas que não pode ser morto, porque... ele é uma parte de nós mesmos, de cada um de nós. Você não pode matar uma parte de si mesmo e deixar outra viver, você só pode aceitar, compreender e aprender a administrá-la. Uma pessoa está sempre sozinha, tanto na tristeza quanto na alegria. A solidão é uma condição de vida, uma experiência da existência humana que permite à pessoa manter, expandir e aprofundar a sua natureza humana. A solidão é inevitável, todos nós experimentamos a solidão existencial e todos lutamos contra ela. Alguns tentam abafar o sentimento de solidão em atividades incessantes, tentam fugir de uma realidade terrível, não querem permanecer eles mesmos, como realmente são. Outros buscam a salvação na religião, na atividade criativa,afiliação a grupos, sexo e drogas. A resposta ao sentimento avassalador de solidão é a ansiedade, que se manifesta em todos os quatro níveis da existência humana: mental, físico, social e espiritual. Em forma de diagrama, pode ser algo assim. (A tabela é colorida em duas páginas, não é copiada, pode ser visualizada no meu livro, que pode ser adquirido pessoalmente). No nível mental, a ansiedade se transforma em medo. O medo torna-se para uma pessoa tanto um sentimento que estimula a realização quanto um freio, restrição e privação de força. Se dividirmos condicionalmente os sentimentos que uma pessoa tem em positivos e negativos, então classificaremos como raiva negativa, que destrói tudo de bom em uma pessoa, que segue inexoravelmente o sentimento de medo, vergonha, culpa, ciúme, nojo, inveja. E aos positivos - agressão saudável necessária para realizar qualquer tarefa, orgulho, surpresa, tristeza, confiança, respeito, etc. Na verdade, não existem sentimentos ou estados bons ou ruins. Às vezes, a inveja, a raiva, o ciúme e outros sentimentos “ruins” podem se tornar um estímulo para a realização, e o orgulho pode se transformar em arrogância, a alegria em frivolidade, o respeito em humilhação, etc. desgosto pela vida ou pela morte com gratidão à vida por tudo de bom e de ruim que aconteceu nela nos últimos anos. No nível físico, a ansiedade causa tensão, que também se manifesta de duas formas: por um lado, é perda de forças, doença, vaidade e autoabuso, e por outro lado, atividade, boa saúde, ações intencionais. Como resultado, uma pessoa escolhe a morte por velhice ou a morte por doença no nível físico. No nível social, a ansiedade se manifesta nas interações da pessoa com a sociedade e nas suas formas de comportamento. Formas de comportamento ineficazes incluem: auto-isolamento, infantilismo, dependência, violência contra outras pessoas, pobreza. E classificamos a abertura, a responsabilidade, a liberdade de ação, a comunicação com outras pessoas, a riqueza material, a prosperidade e a capacidade de escolher como formas eficazes de comportamento e relacionamentos saudáveis. ou em paz. No nível espiritual, a ansiedade se manifesta na escolha, no processo de criatividade, criação, criação. É no nível espiritual que valores humanos como escolha, amor, fé, esperança, criação tornam-se verdadeiros ou falsos, dependendo do grau de consciência de si mesmo, dos verdadeiros sentimentos e desejos. No nível espiritual, a pessoa encontra uma saída, uma resposta final ao doloroso sentimento de solidão e ansiedade existencial. O amor como forma de unidade com o mundo, a fusão com outra pessoa é uma resposta completa e definitiva ao problema do isolamento existencial e da ansiedade. No nível espiritual, a morte torna-se uma escolha livre ou falsa. Como vemos, uma pessoa vivencia sentimentos diferentes, esses sentimentos se transformam, se complementam e ao mesmo tempo se excluem mutuamente. Não existem apenas sentimentos bons e apenas negativos. Em diferentes situações de vida, uma pessoa se comporta de maneira diferente e experimenta muitos sentimentos diferentes. Mas na maioria das vezes ele ainda é uma pessoa gentil, receptiva, simpática e atenciosa. Ou, pelo contrário, está constantemente insatisfeito com a vida, ofendido por tudo e por todos, uma pessoa que não quer assumir a responsabilidade pelos seus ressentimentos, pelas suas doenças e pela sua pobreza. O medo é fruto de uma contradição existencial, a liberdade de escolha escolhida por uma pessoa, a escolha entre o bem e o mal. A pessoa escolhe o que deve ser e como viver sua vida e é responsável por isso. Quando comecei a preparar meu relatório, queria apresentar tudo em forma de diagrama para que ficasse claro para mim e para todos que ouvissem meu discurso. Não pensei então que a morte apareceria neste esquema. Entrei automaticamente e não removi, porque... a morte é um resultado natural da vida humana e era impossível não escrever sobre isso.!