Continui seria mea de articole pe tema problemelor respiratorii. Astăzi vom vorbi despre atacurile de panică. Atacurile de panică sunt o plângere foarte frecventă cu care pacienții vin la terapie. Un atac de panică este un întreg set de simptome caracteristice: creșterea tensiunii arteriale (unele surse scriu că doar presiunea superioară crește, dar în practică crește atât presiunea superioară, cât și cea inferioară, ajungând uneori la 200 până la 100), bătăi rapide ale inimii, transpirații, frisoane, amețeli de la -datorită hiperventilației plămânilor, cauzate de încercarea de a inspira mai mult aer și un exces de oxigen în sânge, amorțeală a diferitelor părți ale corpului. Cel mai important și mai recunoscut lucru despre un atac de panică este frica de moarte. În timpul unui atac, o persoană se simte foarte rău și speriată. Adesea, persoanele care se confruntă cu atacuri de panică au o senzație de dificultăți de respirație. Acest lucru se datorează unei scăderi accentuate a concentrației de dioxid de carbon din sânge. În același timp, creierul continuă să trimită semnale către sistemele nervos și vegetativ-vascular pentru a lucra la maxim, există dorința de a respira des și profund, ca înainte de o evadare sau o luptă, dar acest lucru pur și simplu nu funcționează. . Cantitatea uriașă de adrenalină din sânge provoacă vasoconstricție, care permite fluxul de sânge către mușchi, permițându-ți să lupți sau să fugi. Presiunea crește. Din păcate, atacurile de panică, dacă au început deja să apară, tind să reapară și, în unele cazuri, se transformă în tulburare de panică: așteptarea unui atac de panică în orice situație care nu are neapărat legătură cu declanșarea unui atac de panică provoacă mai puternic și atacuri mai frecvente. În plus, după ce se confruntă cu un atac de panică, o persoană poate crede că este grav bolnavă de ceva și nu orice medic reacţionează corect la situaţie fără a găsi vreo boală la pacient. Puțini medici își dau seama că problema este psihică, iar pacientul are nevoie de un psihoterapeut. Prin urmare, persoana în sine este într-un stres constant, se gândește la sănătatea sa, care afectează și frecvența atacurilor de panică, convingând și mai mult persoana că totul este foarte rău cu el. Interesant este că oamenii se comportă foarte diferit în timpul unui atac de panică. Într-un caz, aceasta este o reacție foarte violentă, care implică toate rudele în situație, chemând o ambulanță, rudele ținându-se de mână. Într-un alt caz, care se întâmplă mai rar, o persoană reușește să sufere un atac de panică într-un loc public sau în rândul rudelor fără să-l arate în exterior. De obicei, o persoană nu poate manifesta un atac de panică deoarece este extrem de jenant pentru el. Și în primul caz, un atac de panică care atrage atenția tuturor ușurează parțial pacientul, deoarece emoțiile neexprimate reacționate de sistemul vegetativ evocă cumva atenție, frică și chiar groază celor dragi. În altul, Super-ego-ul este atât de rigid încât chiar și într-o stare de panică este mai important să nu-ți arăți starea, altfel va fi păcat. Evident, emoțiile interzise sunt percepute de pacient ca fiind teribile în așa măsură încât este imposibil să se arate chiar și reversul acestor emoții, chiar și răspunsul lor vegetativ. Pe de altă parte, a nu vă permite să vă apropiați de starea interioară chiar și în cazul unui atac de panică este, de asemenea, o chestiune de limite. Pentru că a îndura groaza mortală, îngrijorându-te doar că rudele sau angajații de la serviciu nu observă ce se întâmplă, este o imposibilitate totală de a-ți arăta adevăratul sine. Adevărat, nivelul de groază în timpul atacurilor de panică este diferit pentru toți oamenii, poate fi o anxietate neplăcută (încă bazată pe frica de moarte) sau poate fi o adevărată groază fatală incontrolabilă. Un atac poate dura în medie 20 de minute, adesea mai puțin, dar uneori chiar și până la o oră. În cazuri foarte rare mai mult. Asistența medicală de urgență vă ajută să ieșiți dintr-un atac, dar puteți ușura singur severitatea atacului concentrându-vă asupra situației din jurul vostru. Puteți numi în tăcere obiectele din cameră, puteți număra câteva lucruri mici, puteți privi imagini, expirați într-o pungă sau în palmele închise, să cântați cântece, +7-953-148-29-97