Uma das crises que uma pessoa passa no processo de trabalhar com psicólogo e se conhecer é a necessidade de se escolher nas diversas situações da vida e perceber e definir seus limites. O que significa “escolher a si mesmo” e por que às vezes é tão dolorosamente difícil fazer isso se uma pessoa viveu 30, 40 anos, adaptando-se aos interesses das pessoas ao seu redor, cumprindo a vontade dos outros, agindo a partir de? motivos - não incomodar os pais, não irritar um ente querido, “só seria bom para todos”, deixando de lado o próprio conforto, desejos, interesses - começar a escolher a si mesmo acaba sendo uma tarefa tão árdua que em em alguns casos, leva até à interrupção do tratamento com psicólogo. Afinal, isso significa olhar para a sua vida com um olhar sóbrio e entender como realmente se constroem as relações com os outros e consigo mesmo, em que se baseiam, qual o papel que a própria pessoa desempenha nessas relações? Digamos que o relacionamento com o cônjuge querido só seja possível se a mulher viver em total obediência às regras que ele estabeleceu. Nesses relacionamentos, ela não pode tomar nenhuma decisão sem consultar o marido; sua lista de prioridades inclui tudo que pode tornar a vida dele mais confortável - tarefas domésticas, dia a dia, filhos - tudo fica por conta dela, enquanto não há absolutamente nenhum tempo para ela, ela. hobbies, interesses. Não há nem uma hora na lista de tarefas semanais para estar consigo mesmo, para fazer o que você ama. O contato também se baseia no princípio “para que todos ao meu redor se sintam bem, mas eu não” - a mulher se adapta ao comportamento do marido, tenta de todas as formas agradar emocionalmente, coloca sua alma no relacionamento, pulando, sem perceber e considerar como completamente normais aqueles momentos em que ela se sente ofendida, magoada, quando não sente o mesmo retorno em seu discurso, quando seus interesses não são levados em consideração na tomada de decisões, e assim por diante. As relações com os pais são construídas segundo o mesmo padrão: existe um tabu contra perturbar ou irritar os pais de alguma forma, é costume ignorar comentários e farpas dirigidas a si mesmo (bom, é a mãe!...), é costume para os pais ajam exclusivamente em seus próprios interesses, não permitindo que o filho escolha a si mesmo e sua vida - onde morar, com quem, onde estudar e assim por diante. Quando uma pessoa começa a entender como são construídas suas relações com os outros. , para captar aqueles momentos em que os frágeis limites de sua personalidade são traiçoeiramente violados, quando pessoas próximas machucam, ofendem, humilham, não levam em conta suas opiniões, quando fica claro que durante toda a vida uma pessoa não escolheu, traiu a si mesma, agiu exclusivamente no interesse dos outros, é muito difícil parar e dizer “Pare, isso está acontecendo comigo, não posso, a partir de agora eu escolho a mim mesmo e somente a mim mesmo”. Parece que toda a minha vida foi por água abaixo. Tudo em que uma pessoa confiava - curvando-se sob as pessoas ao seu redor, não deixando tempo e energia em sua vida para a pessoa mais importante - ela mesma, construindo relacionamentos apagando completamente seus limites e “servindo”, incluindo os interesses emocionais dos outros, acaba estar errado, inviável, um caminho que leva a lugar nenhum. Se uma pessoa é totalmente dependente dos outros, de suas opiniões, aprovação, localização, e toda a sua vida se adapta aos outros, tentar receber calor e amor através do abandono total de si mesmo, de seus sentimentos e interesses, parar e começar a reconstruir relacionamentos é equivalente a uma pequena morte para uma pessoa. Neste ponto a pessoa enfrenta seus medos. Medo do desconhecido - o que acontecerá quando eu começar a pensar e a cuidar de mim mesmo, porque a vida pode mudar irreconhecível... E viver como vivo é familiar e confortável. O medo da solidão surge - eu entendo claramente que assim que eu começar a indicar meus limites para os outros, a dizer “Isso é desagradável para mim”, “isso não pode ser feito comigo”, posso ficar sozinho. Afinal, se o relacionamento foi construído a partir do fato de eu desabar, mudar minha posição no relacionamento equivale a perdê-lo... Todo mundo que uma vez decidiu escolher passa por crise, dúvidas e medos semelhantes