Od autora: Ze strony autora Kilka lat temu napisałem artykuł „Depresja oczami psychologa”. Chciałem podsumować moje doświadczenia zawodowe, podzielić się nimi z innymi psychologami i psychoterapeutami, a co najważniejsze, z ludźmi, którzy borykają się z tą chorobą, zdezorientowanymi i przestraszonymi, a także z ich bliskimi i przyjaciółmi, którzy są nie mniej zagubieni i przestraszeni. Artykuł dotyczył depresji endogennej, której wystąpienie nie jest spowodowane żadnymi tragicznymi czy stresującymi wydarzeniami w życiu człowieka (choć stres może przelać całą kroplę), ale wiąże się z zaburzeniem funkcjonowania mediatorów ośrodkowego układu nerwowego. układu nerwowego i niedostateczna produkcja hormonów serotoniny, noradrenaliny i dopaminy). Mówiąc prościej, człowiek ma w życiu wszystko, co wspaniałe, dobrą rodzinę, pracę i przyjaciół, ale nie może być szczęśliwy, jest smutny, trudzi się, obwinia się za wszystkie kłopoty i od tego czasu nie może wyjść z tego stanu , artykuł zaczął żyć własnym życiem, krąży po Internecie, a ja otrzymuję listy. Ludzie piszą o sobie lub swoich bliskich, prosząc o radę. Niedawno odpowiadając na kolejny list, pomyślałem, że nadszedł czas, aby napisać kontynuację, odpowiadając na najczęściej zadawane pytania. Mam nadzieję, że ten artykuł będzie również przydatny. A zatem podejrzewasz, że masz depresję. Być może przeczytałeś kilka artykułów medycznych lub psychologicznych i znalazłeś u siebie podobne objawy. Może wzięli Inwentarz Depresji Becka. Albo ktoś z Twojego otoczenia powiedział Ci, że miał to samo, po czym lekarz zdiagnozował depresję i przepisał leczenie. A teraz jesteś zdezorientowany. Czujesz się źle, odczuwasz ból, masz mało sił, masz zły nastrój i prawie cały czas masz depresyjne myśli. Ale jednocześnie bardzo się boisz i nie wiesz, co robić. Idź do lekarza – gdzie? Do którego? A jeśli to nie depresja, ale jakiś rodzaj schizofrenii? A co jeśli zamkną Cię w zamkniętym oddziale i wstrzykną silne leki, a potem wystawią zaświadczenie, z którym nie będziesz mógł dostać pracy? Te myśli sprawiają, że czujesz się jeszcze gorzej. Ludzie wokół Ciebie radzą Ci, żebyś się pozbierał i nie zwiotczał, ale Ty nie możesz myśleć o niczym innym. Tylko o tym, jakim jesteś słabym i bezużytecznym szmatą i jak źle jest. Przestań. Jeśli ten stan trwa dłużej niż dwa tygodnie i nic się nie zmienia i nie staje się łatwiejsze, lepiej zająć się sobą to zrobić? Wiem, że czytam o tym ludzie z różnych krajów o różnych systemach opieki medycznej. Uważam jednak, że w większości stanów procedury są mniej więcej podobne. Dlatego pozwalam sobie na ogólną radę. Jeśli boisz się iść do lekarza, jeśli nadal masz wątpliwości, czy to depresja, jeśli nie wiesz, w jaki sposób podejść do leczenia, udaj się do prywatnego psychoterapeuty. Poszukaj kogoś, kto pracuje z depresją i ma doświadczenie i reputację w tej dziedzinie. Kogoś, kto potrafi to rozpoznać i zdiagnozować. Na pierwszym etapie jest to specjalista, którego potrzebujesz. Faktem jest, że istnieje wiele chorób dających objawy podobne do depresji: endokrynologiczne, onkologiczne, autoimmunologiczne. Doświadczony specjalista będzie w stanie rozpoznać różnice w objawach i poprowadzić Cię właściwą drogą. Dalej. Załóżmy, że jest to nadal depresja wymagająca leczenia. Najprawdopodobniej terapeuta skieruje Cię do psychiatry, aby przepisał Ci leki. A on sam zaangażuje się w psychoterapię z tobą. Być może, będąc sam psychiatrą, połączy te procesy. Znam lekarzy, którzy zajmują się wyłącznie leczeniem uzależnień i wysyłają swoich pacjentów na terapię do innych psychologów. Znam ludzi, którzy robią jedno i drugie. Myślę, że obie te opcje działają i każdy specjalista sam decyduje, na co zwrócić uwagę? Najpierw skontaktuj się z lekarzem. Często słyszę: „Nie lubię lekarzy”. Nie musisz go kochać! I nie muszą cię kochać. Dla miłości są krewni i przyjaciele. Musimy jednak traktować je z szacunkiem i uwagą. Powinno być przynajmniej minimalne zaufanie i uczucie. Z tym lekarzem będziesz pracować dość długo i dobrze by było, żeby nadchodząca wizyta Cię nie przysporzyłapanika, wstręt, niepokój i strach. Znajdź lekarza, z którym możesz współpracować! Leczenie depresji (i innych chorób) nie jest procesem pasywnym. Po drugie, ale ten punkt jest bardzo ważny – podchodź do leczenia poważnie i odpowiedzialnie. Najprawdopodobniej przepisując Ci leki przeciwdepresyjne, lekarz poinformuje Cię, jak one działają i na co zwrócić uwagę. Możesz zadać sobie pytanie. Często lekarze nie chcą straszyć pacjenta i radzą nie czytać opisu skutków ubocznych. Myślę, że mają rację. W depresji wrażliwość na wszelkie dolegliwości organizmu jest już podwyższona (jest to często kolejny objaw), a zwracanie na nie szczególnej uwagi może tylko przeszkadzać. Jeśli jednak jesteś osobą niespokojną i podejrzliwą, zapytaj, czego powinieneś się bać, na co zwracać uwagę i co możesz tolerować. Wiedz, że działanie wszystkich leków przeciwdepresyjnych jest długotrwałe, tj. ich efekt nie pojawi się od razu, ale z biegiem czasu i kumuluje się, to normalne, tak powinno być! Niestety, wiele osób, nie odczuwając poprawy już następnego dnia po zażyciu tabletek i nie czekając na nią tydzień później, rozczarowuje się i rezygnuje z ich stosowania. To nie jest prawda. W najlepszym przypadku poczujesz się trochę lepiej za dwa do trzech tygodni; musisz poczekać i wytrzymać ten czas, a także możliwe skutki uboczne leków. Uzgodnij z lekarzem, kiedy możesz się z nim skontaktować, dowiedz się, w jakich przypadkach nie powinieneś znosić. Niektórzy ludzie mają szczęście i pierwsze przepisane leki przeciwdepresyjne zaczynają działać szybko i dobrze, podczas gdy inni muszą długo zmieniać leki i je wybierać. Nie obwiniaj siebie, nie obwiniaj lekarza. Nawet zwykły lek przeciwgorączkowy działa na ludzi inaczej, pomaga szybko, innemu wolniej, a u trzeciego może nawet powodować alergie. Co możemy powiedzieć o tak złożonych lekach, jak leki przeciwdepresyjne? Współpracuj z lekarzem, wspólnie szukajcie odpowiednich opcji. Właściwie dlatego piszę o psychiatrach praktykujących prywatnie – mogą oni poświęcić więcej czasu pacjentom. Lekarze w przychodniach i szpitalach niestety są bardziej zajęci, nie mogą umawiać się na wizyty i kontaktować tak często, że mają inny harmonogram pracy. Kontynuujmy. Leki są dobrane, działają, czujesz się lepiej. Objawy depresji zmniejszyły się, a następnie całkowicie zniknęły, czujesz się wesoły i silny. I do głowy wkrada się myśl – po co biorę te tabletki? Już jestem zdrowy, wyzdrowiałem, po co znosić skutki uboczne i zastrzyki dumy (widziałem bardzo niewiele osób, które nie martwiły się koniecznością brania antydepresantów. Oto tabletki na ciśnienie, na cholesterol, na wysoki poziom kwasowość - proszę, nie ma problemu. Ale leki antydepresyjne to straszny wstyd i hańba, słabość woli i tchórzostwo. Pewnie gdzieś w głębi duszy jest nadzieja, że ​​uda mi się zapanować nad tym nieszczęsnym wychwytem zwrotnym serotoniny i noradrenaliny, po prostu potrzebuję. zebrać się w sobie i spróbować, a ogólne podejście do depresji jest takie samo) Cóż, będę kontynuować. Człowiek czuje się lepiej, czuje się zdrowy i zdecydowanym gestem wyrzuca leki do kosza. Albo nie jest zdecydowany i nie wyrzuca ich, ale po prostu zapomina je zabrać. Proszę tego nie robić! Proszę omówić to ze swoim lekarzem! Uwierz mi, lekarz też chce cię widzieć zdrowego i wesołego, będzie się cieszył z twojego powrotu do zdrowia i był dumny ze swojego profesjonalizmu. Słyszałem opinię, że lekarze są w zmowie z farmaceutami i w ich egoistycznym interesie leży trzymanie tabletek przez całe życie. Nie sądzę, że to prawda. Depresja jest niestety bardzo powszechną chorobą; jedna osoba, która wyzdrowiała, zostanie zastąpiona przez następną chorą, wybaczcie cynizm. Dobrze, że farmaceuci pracują i wymyślają nowe leki. Wiele dramatów i tragedii z przeszłości nie miałoby miejsca, gdyby osoby cierpiące na depresję miały możliwość leczenia. Dlatego jeszcze raz proszę – nie przerywajcie przyjmowania leków bez pozwolenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, on opracuje dla Ciebie plan, według którego spokojnie i prawidłowo zmniejszysz dawkę leków przeciwdepresyjnych – pod jego nadzorem. W przypadku nagłego odstawienia leku należy zastosować leczenie!2016