Från författaren: Den här artikeln är den första i serien "Din egen arrangör" eller "Arrangemang på tofflor Publicerad på min hemsida "Själ till själ" Ganska ofta är vi vid livets vägskäl och vi vet inte vilken av de tre (eller ens fem till tio) vägarna vi ska välja. Det händer att vi står inför behovet av att omedelbart, här och nu, fatta ett betydande beslut, och vi upplever förvirring, är fulla av tvivel och oro, eller till och med generellt "faller i dvala". Vi känner oss ofta som resenärer vilse i en labyrint. Och ibland ett roligt skämt om en apa - "...jag är både smart och vacker - ska jag brista isär?" visar sig vara väldigt “on topic”, och får mig inte att skratta alls... Det är bra om det finns någon i närheten som hjälper oss att lugna ner oss och se på situationen utifrån, medvetet och nyktert väga alla för- och nackdelar, finna styrka i oss själva och, efter att ha tagit ett steg, ta oss ur återvändsgränden genom att välja en eller annan väglösning. Det kan vara en av dina släktingar, vänner eller psykologer. Till exempel kan en systemarrangör hjälpa till, som man säger, "ordna och titta", och i slutändan kan du komma fram till den optimala lösningen. Okej. Men tänk om du måste göra ett val på egen hand - "du står där och tar ett steg själv"? Var? Hur blir din egen arrangör Hur man "arrangerar och ser"? Hur gör jag ett val? Jag erbjuder dig en metod som jag själv har använt länge och, med min lätta hand, använder mina släktingar, vänner och naturligtvis kunder. Bli din egen arrangör! Ordna allt för dig själv "på hyllorna" och gör ett val Du behöver: 1) en anteckningsbok eller ett papper för att göra preliminära anteckningar 2) pappersark (valfri storlek, inte mer än A4, 6 stycken); eller inomhustofflor utan klack, eller små mattor, eller kuddar, i allmänhet, är föremål som kan placeras på golvet och stå på dem, eller sitta ner (arrangörer kallar sådana föremål för "golvankare") en kulspetspenna, eller en enkel penna, eller färgpennor. Vi gör det i etapper: 1. Hitta en bekväm plats för dig själv. Så att du kan gå i pension och fokusera på processen.2. Lyssna noga på dig själv. Till ditt välbefinnande, humör. Se till din egen avsikt att gå någonstans och göra något överhuvudtaget.3. Ställ dig själv frågan: vad vill jag få till slut? Hur blir det bra för mig d.v.s. vad du vill uppnå, vad du i slutändan kommer att uppnå genom att välja ett eller annat alternativ. 4. Nu måste du börja identifiera och överväga möjliga alternativ För den här arrangemangsövningen, utförd oberoende, är det optimalt att ha från 2 till 4 alternativ (om fler är det lite svårare, så du måste se alla lösningsalternativen. Även om de redan har varit trasiga (eller inte trasiga) i två veckor snurrar i ditt huvud och hindrar dig från att sova, och det verkar som om dessa alternativ är bekanta in i minsta detalj - det spelar ingen roll - ta dem ut i ljuset För att göra det enklare och mer intressant, till exempel, föreställ dig själv En bra karl (som vanligt, i rustning och på en heroisk häst). Den gode karlen stannade vid ett vägskäl och tittade på stenen som stod framför honom. Och det står skrivet på Stenen: ...Vad är dessa beslut, vilka är dessa vägar? Skriv ner allt på ett papper. Det är viktigt att ta hänsyn till sådana alternativ som "bara ligga på soffan och låt ingen röra mig" eller "bränna allt med en blå låga" som att ha rätt att vara.5. Nu gör vi en "revision" av våra egna resurser. Medvetenhet om dina egna förmågor, styrkor, erfarenhet, kunskap, färdigheter, mängd vitalitet och energi, såväl som "externa resurser" (hjälp, stöd, vad som vanligtvis hjälper, ger styrka, glädjer, uppmuntrar, etc.) kommer att vara användbart och nu, för framtiden. Du kan skriva ner detta. Låt det vara.6. Låt oss återigen uppmärksamma oss själva "här och nu." Vad finns i kroppen, hur är det i själen nu? Är det bekvämt för mig att sitta? Vad händer runt omkring mig? Hur andas jag? Platsen där du befinner dig - "Din plats" - kommer att vara en sådan ... en "observationsö". Här är du du. När du är här kommer du alltid ihåg ditt namn, vilket datum det är idag och hur mycket du är skyldig din kollega Tanya för den nya blusen... Vi spelar in allt!