Pessoas com problemas psicológicos graves são rudes e não controlam sua raiva. A incontinência pode ser provocada por: depressão, dependência de álcool ou drogas. Sinais de raiva Uma pessoa que não consegue controlar as emoções fica especialmente irritada quando bebe álcool ou drogas psicotrópicas. Ele não sabe e não tenta se expressar de forma ecologicamente correta, delicada e contida. Escondendo seus sentimentos, ele prefere recusar a conversa, ignorando o interlocutor. A agressão se acumula constantemente dentro dele, o que leva a consequências ruins. Ele começa a xingar, gritar e fazer ameaças, podendo recorrer à violência. Ao mesmo tempo, ocorre dentro dele uma verdadeira tempestade de sentimentos, levando à autoflagelação e obrigando-o a se isolar da sociedade. Na sociedade, tal pessoa, para se libertar da negatividade, bate com as mãos ou os pés. quebra pratos. Ele fica furioso com os menores mal-entendidos: trouxeram a bebida errada ou derramaram, o interlocutor se atrasou, alguém o ofendeu A reação interna do corpo à raiva Em um acesso de raiva, a pessoa percebe a crítica como um desafio. Parece-lhe que está perdendo autoridade, não é capaz de ações construtivas e então o comportamento da pessoa torna-se ainda mais agressivo. Com problemas de controle da raiva, a pessoa apresenta: ansiedade; depressão de frustração; mas pode haver um sentimento temporário de raiva ou uma explosão de emoções que afeta o relacionamento com parentes e colegas. É importante saber que você não pode guardar a raiva para si mesmo, mas deve ser capaz de controlá-la. Esta é a única maneira de evitar emoções negativas que afetam o relacionamento com outras pessoas, a sua saúde e o seu humor. Prevenção Como controlar a raiva Uma pessoa incontinente pensa que ao não esconder a sua raiva, ao gritar, obriga os outros a respeitá-la. Parece-lhe que é mais fácil transmitir pensamentos às pessoas de forma grosseira, para que ouçam mais rápido e compreendam melhor. Mas a irritação, na verdade, distorce a percepção, prejudica os relacionamentos e dificulta o encontro de uma linguagem comum. A raiva afasta a outra pessoa e afeta negativamente o sucesso no trabalho e na escola. É por isso que é tão importante aprender a controlar a raiva. Primeiro, encontre as razões do comportamento. Vários fatores podem ativar a irritação: Os padrões de comportamento adotados pelos pais na infância e a reação do corpo a ele. Emoções que foram reprimidas por uma pessoa por muito tempo também podem ser provocadas por necessidades, medos e sentimentos não atendidos. de solidão ou culpa. Você mesmo pode entender a causa da irritação tendo uma conversa aberta com seu cônjuge, outros parentes ou amigos. Uma visão objetiva de alguém de fora o ajudará a encarar seu comportamento de maneira diferente. Em situações graves, procure um psicólogo. Recomendações Se ocorrer irritação por cansaço, procure descansar mais, distrair-se de todas as preocupações. O conflito, na maioria das vezes, surge de mal-entendidos. Ao tentar compreender o seu interlocutor, você poderá encontrar argumentos mais fortes para persuasão ou mudar seu próprio ponto de vista. Não haverá espaço para raiva. Durante a comunicação, eles tentam explicar seus sentimentos. Às vezes é útil ligar para alguém de fora para ajudá-lo a raciocinar. A ordem em seus negócios o ajudará a evitar emoções negativas. O planejamento não permitirá que você deixe tarefas sem solução e seu estado emocional ficará calmo. O autocontrole ajuda a controlar a raiva. Permite que você evite fazer coisas das quais se arrependerá mais tarde. Conclusão A raiva e a irritabilidade têm um impacto negativo na psique. Eles privam você de clareza mental, obrigam você a desperdiçar muita energia e não permitem que você avalie corretamente a situação. Tudo isso pode levar a doenças mentais. É por isso que é tão importante aprender a administrar suas emoções. Inscreva-se no blog Clique em “Obrigado sempre”.: 8-918-253-73-83