Do autor: Baseado em materiais de I. Yalom “Psicoterapia de grupo” Segundo especialistas, ao longo de 15 anos nos Estados Unidos, mais de 5.000.000 de pessoas passaram por terapia de grupo. Infelizmente, essas estatísticas não são mantidas na Ucrânia e não há muitas oportunidades de fazer terapia de grupo. Na maioria das vezes, são oferecidos vários treinamentos, que são significativamente inferiores em eficácia à terapia de grupo. Quem são esses 5.000.000 de pessoas, como são? Os apresentadores os descrevem como membros da sociedade mentalmente saudáveis, que alcançaram um sucesso significativo, são aparentemente prósperos, mas vivem em constante tensão, incerteza, vivenciando conflitos internos, um conflito de valores. Uma cultura altamente competitiva promove visibilidade externa. Uma pessoa considerada próspera na sociedade se esforça para proteger sua imagem a qualquer custo. Caso surjam dúvidas, decepções, culpas ou quaisquer outros sentimentos “feios”, ele os esconde e permanece constantemente vigilante. O que a terapia de grupo proporcionou a essas pessoas? O grupo oferece um oásis onde se deve deixar de lado os atributos de significado externo, retirar as alças, esquecer as normas restritivas e dar-se liberdade. Num grupo, as pessoas não são valorizadas pelo seu bem-estar material, estatuto social, autoconfiança inquebrantável e competência na área profissional. Em vez disso, a sinceridade interpessoal, a percepção das próprias fraquezas e a divulgação de dúvidas são recompensadas. No grupo, são expostos pseudovalores imaginários. Ao longo dos anos, fomos fortalecidos pela ideia do alto preço que teremos que pagar pelo aparecimento de manchas na nossa aparência; temos medo da humilhação, da rejeição e da perda de status; Num grupo, as pessoas descobrem a aceitação completa quando a perda do brilho externo não leva à rejeição, uma vez que a aceitação se baseia na auto-revelação completa, e não na construção de uma imagem falsa. Como isso acontece? As enormes vantagens de trabalhar em grupo são os seguintes fatores: feedback, auto-revelação, sinceridade interpessoal, descongelamento, etc. Muitas vezes, na sociedade, somos privados da oportunidade de receber feedback preciso de nosso ambiente, superiores, colegas, cônjuges , amigos, etc Num grupo, torna-se um componente significativo e é mais eficaz no espaço do “aqui e agora” e acompanha tão de perto quanto possível o evento que lhe deu origem. A objetividade e adequação do feedback são monitoradas por outros membros do grupo. O descongelamento é o processo de desmascarar o sistema anterior de declarações de um indivíduo; o grupo ajuda-o a examinar a sua opinião sobre si mesmo e sobre as relações com os outros. Os participantes podem ganhar experiência usando a janela Jogarry Conhecido por outros Desconhecido por outros Conhecido por mim A B Desconhecido por mim C D A - área pública da personalidade B - território cego C - território secreto D - eu inconsciente O objetivo do grupo é. aumentar a célula A reduzindo a célula B por meio de feedback e a célula C por auto-revelação D – área restrita. Os objetivos dos grupos não são claros. Às vezes proporcionam um passatempo agradável, uma expressão de alegria, prazer, mas na maioria das vezes buscam mudanças - no comportamento, nas atitudes, nos valores, no estilo de vida, no grau de autorrealização, nas mudanças nas relações com outras pessoas, no mundo ao seu redor, com si mesmos ou a uma mudança na forma de estar no mundo.