De la autor: Articolul a fost publicat pe site Foarte des, în procesul unei relații, fiecare partener „pornește” un scenariu inconștient al modului în care (relația) ar trebui să se dezvolte. Descrie rolurile tale și ale partenerului tău, până la gândurile și emoțiile care ar trebui să fie trăite la un anumit moment. Dar din moment ce, în majoritatea cazurilor, partenerii nu au abilități extrasenzoriale, ei nici măcar nu sunt conștienți de rolurile lor. Mai mult: fiecare dintre ei trebuie să-și dezvolte acțiunile în funcție de propriul scenariu. Astfel, dorințele și așteptările care nu sunt exprimate rămân nerealizate și se instalează ca niște pietre grele de dezamăgire în mintea fiecărui partener. Ce se poate face pentru ca scenariile să nu distrugă, ci să creeze relații o tradiție: discutarea așteptărilor Pentru început Fiecare individ întocmește o listă de așteptări de la partener, iar după ce, după ce au convenit în prealabil asupra timpului și locului, partenerii discută în ce măsură așteptările pot fi realizate Amintiți-vă regulile de siguranță: luați ceea ce spune partenerul dvs. cu înțelegere și respect, fără critici și ridiculizări, într-o formă corectă pentru a exprima cât de posibil este să transformați așteptarea în realitate. Este important ca rezultatul conversației să fie un acord care veți începe să îndepliniți unul pentru celălalt un articol din așteptările declarate. Vă rugăm să rețineți că un acord nu este o manipulare, nu o comandă, ci o alegere conștientă a adulților care își asumă în mod voluntar obligații pentru a-și îmbunătăți relația Dacă nu aveți o astfel de relație de încredere cu partenerul dvs. pentru a îndeplini această sarcină împreună! il poti completa individual. După ce ai întocmit o listă de așteptări, notează cu sinceritate care dintre ele sunt cunoscute de partenerul tău și despre care el habar nu are, analizează fiecare așteptare, notând cât de importantă este pentru tine, gândește-te dacă împlinirea ei îți va aduce fericire sau este doar o privire a ceea ce vrei ca într-o uniune care nu are valoare pentru tine. După aceasta, stabiliți-vă singur așteptarea pe care o puteți exprima cu o cerere partenerului dvs. (deoarece aceasta este etapa inițială, este indicat ca cererea să nu fie dificilă pentru el). Un punct important: o cerere nu este un ultimatum, ci un indiciu către partenerul tău, care îi lasă dreptul de a refuza să o îndeplinească, iar acest lucru este NORMAL Făcând acest exercițiu, faci un pas spre cunoașterea ta și a partenerului tău! Acest exercițiu este util de efectuat într-o perioadă în care Unele schimbări sunt planificate în cuplu, de exemplu, așteptările în vacanțe, vacanțe, nașterea unui copil etc. Cu cât discutați mai mult, cu atât vă veți înțelege mai mult, și vă veți înțelege mai mult. este o componentă importantă a unei relații pe termen lung și de înaltă calitate. PS Împărtășește-mi rezultatele și descoperirile tale în comentariile de pe site. Dacă cunoști pe cineva care va găsi acest articol util și interesant. Împărtășește ceea ce este important și valoros! Vă mulțumesc anticipat!