- Această întrebare a fost pusă de mulți din țara noastră. Sau măcar am auzit. Și dacă nu ați auzit sau nu ați întrebat, atunci, foarte probabil, nu ați auzit despre psihoterapie în sine și cu adevărat - cine? Și are cineva cu adevărat nevoie de asta în Europa, o vizită la un psihoterapeut este obișnuită. O perioadă de criză în viață, probleme în familie, dificultăți în creșterea unui copil - cu toate acestea și multe altele, oamenii apelează la ajutor, „acolo” este la fel de natural ca și noi să mergem la dentist dacă aveți dureri de dinți. Deși nu, mergi la dentist este mai rău. În America, aproape toată lumea merge la psihoterapie cel puțin la un moment dat în viața lor. Câteva luni de psihoterapie sunt incluse în asigurarea medicală standard. Adică nu trebuie să ai probleme pentru a urma psihoterapie, oamenii pur și simplu au grijă de sănătatea lor mintală în acest fel - în același mod în care avem grijă de sănătatea noastră fizică, de exemplu, făcând sport sau plimbându-ne în aer proaspat. Dar acesta este „al lor”. În esență, nici măcar nu avem un astfel de concept ca „sănătate mintală”. Mai precis, există, desigur, dar undeva în documente medicale și psihologice, la prelegeri în universitățile de specialitate - într-un cuvânt, „teribil de departe de oameni”. Deși suntem capabili cumva să facem față stresului, suprasolicitarii emoționale și mentale, propriilor probleme „din copilărie” și celor nou dobândite la vârsta adultă, de multe ori nici măcar nu găsim timp să ne ascultăm pentru a înțelege dacă trăim viața pe care ne-o dorim. Dar uneori situația scapă de sub controlul nostru, iar apoi viața devine brusc gri, lipsită de emoții sau, dimpotrivă, plină de experiențe pe care nu le putem rezista. Ne poate fi dificil pentru că psihicul nostru nu poate face față stresului constant; pentru că s-a întâmplat o nenorocire care pare imposibil de supraviețuit; pentru că relațiile din viața ta personală pur și simplu nu funcționează; sunt bântuiți de eșecuri în carieră; bolile au apărut fără un motiv aparent, iar medicamentele nu ajută - fiecare poate adăuga ceva propriu la această listă. Și în toate aceste cazuri, psihoterapia poate fi răspunsul. Nu pentru că există o listă universală de soluții la toate problemele pe care terapeutul este gata să ți le dezvăluie pentru banii tăi. Este chiar opusul - nu există soluții universale, așa cum nu există doi oameni la fel. Fiecare persoană este unică, iar decizia corectă este diferită pentru fiecare persoană. Și, desigur, terapeutul nu poate cunoaște această decizie. Dar el poate explora împreună cu tine cum îți trăiești viața, de ce s-a dovedit că a încetat să te facă fericit și ce poți face pentru a-l face să strălucească cu culorile pe care le dorești. Psihicul uman este o structură dinamică foarte complexă, cu mai multe straturi, așa că înțelegerea necesită mult timp și efort. Psihoterapia este muncă. Munca clientului insotita si sustinuta de terapeut. Și aici, spre deosebire de America, oamenii vin la un psihoterapeut „cu durere acută” - aproape întotdeauna. Cei care nu mai suportă vechiul mod. Și e bine că vin. Când vin. Dacă vin...