Od kilku lat w dziale „Psychologia 21” publikujemy konsultacje z psychologiem i psychoanalitykiem Ekateriną Antonovą. Nie omawialiśmy przez ten czas żadnej liczby tematów i problemów! Oraz wychowywanie dzieci w rodzinach niepełnych, strategie radzenia sobie z rozwodami, jak nie popaść w współuzależnienie od alkoholika lub narkomana, jak radzić sobie z nadmierną pasją dziecka do komputera i wiele więcej. Szczerze mówiąc, byłem zaskoczony, gdy Ekaterina Andreevna zaproponowała mi temat na kolejną rozmowę: „Po co iść do psychologa?” Może od tego powinniśmy zacząć nasz cykl publikacji? — Myślę, że nadszedł czas na ten temat teraz, gdy nasza publiczność jest już wystarczająco przygotowana, ale może mieć jeszcze pewne pytania i wątpliwości. Postaramy się więc odpowiedzieć na te rzekome pytania i rozwiać ewentualne wątpliwości. — Powiedz mi, czy przez ten czas coś się zmieniło w Twojej praktyce zawodowej? — Tak, wiesz, liczba żądań znacznie wzrosła. Oznacza to, że ludzie już zaczęli rozumieć, że w niektórych sytuacjach profesjonalna pomoc jest po prostu konieczna. Dlaczego często tak trudno jest samemu poradzić sobie z problemami psychicznymi? Tak, ponieważ na pewnym poziomie staje się to bardzo bolesne i uruchamia się obrona psychologiczna: to wszystko, nie chcę wiedzieć nic więcej. Mimo to wielu nadal ma poczucie, że problemy psychiczne i osobiste można rozwiązać, jeśli nie samodzielnie, to z pomocą przyjaciół i krewnych. Jeśli boli nas ząb, idziemy do dentysty, jeśli boli nas gardło lub zapalenie płuc, bierzemy leki przepisane przez lekarza. Jeśli chodzi o skandal z mężem, kłótnie z szefem czy wewnętrzną samotność, to wszystko jest tematem kuchennej dyskusji z przyjaciółką lub mamą. - Ale takie spotkania czasami przynoszą ulgę... - Jak mogę powiedzieć... Jeśli przyjaciółka lub mama ma własne negatywne doświadczenia w relacjach z mężczyznami, to jaka będzie ich reakcja? Zgadza się, „wszyscy mężczyźni to dupki”. I młoda kobieta może pocieszyć się tą myślą nie rozwiązując problem, ale wbijając go głęboko w siebie. Możesz być pewien, że jej relacje z płcią przeciwną na pewno się nie sprawdzą. Albo wyobraź sobie matkę, która samotnie wychowała syna, a teraz uważa, że ​​wszystkie dziewczyny są jego niegodne. Co się stanie, jeśli syn pokłóci się z narzeczoną i powie o tym matce? Tak, ona natychmiast zacznie go przekonywać, że pomylił się w swoim wyborze. - No tak, w takich przypadkach staramy się współczuć danej osobie, mówić mu to, co chce usłyszeć, „pogłaskać futerko”, przemilczeć prawdę, której dana osoba nie chce o sobie poznać... - Co więcej , istnieje również korzyść, czasem nieświadoma: poczuć się znaczącym lub rozwiązać niektóre swoje problemy. Nie twierdzę, że psycholog „wyrzuci prawdę za bramę”, ponieważ niewiele osób jest gotowych zaakceptować ją od razu. Zadaniem psychologa nie jest współczucie, ale wczucie się. Jest to stopniowa, delikatna praca, mająca na celu uświadomienie człowiekowi, że on sam jest odpowiedzialny za to, co dzieje się w jego życiu, za emocje, których doświadcza. To poczucie osobistej odpowiedzialności za swoje życie czyni człowieka wolnym, daje mu pewność, że jego szczęście zależy tylko od niego. „Wydaje mi się, że szczególny problem mają także rodzice, którzy są przekonani, że nikt nie wie lepiej od nich, jak prawidłowo wychować swoje dzieci, jak znaleźć do nich podejście. Ta pewność siebie uniemożliwia również skontaktowanie się z psychologiem. „Mówiłam już wiele razy, że jeśli dziecko ma problemy, to należy pracować z całą rodziną. Oto przykład: matka radzi sobie z tym, że jej córka ciągle kłamie. W trakcie terapii okazuje się, że kobieta obiecała ściąć córce włosy, jeśli dostanie piątkę z matematyki. Powiedz mi, czy można takiej matce powiedzieć prawdę? Ale kiedy próbowałam z nią o tym porozmawiać, usłyszałam zdanie skierowane do mojej córki: „Jeśli ten smarkacz znowu się odważy…”. To wszystko dla ciebie. O jakim rodzaju terapii możemy w tym przypadku mówić? Daj Boże, żeby dziewczyna jakoś przystosowała się do takiej sytuacji. Jeśli nie jestem słyszany lub postrzegany, IOdmawiam terapii z moim dzieckiem. Tak więc, jeśli chodzi o problemy dzieci, rozmawiam z rodzicami na tyle bezpośrednio, aby od razu zrozumieli: przyczyna wszystkich problemów dzieci leży w nich, w ich zachowaniu, w ich relacjach. Nie ma sensu „oddawać” dziecka psychologowi jak uszkodzoną zabawkę do naprawy. — Z jakimi problemami dzieci ludzie najczęściej się do Was zwracają? - Z różnymi. Często chodzi po prostu o kryzys wieku, któremu trzeba pomóc przejść tak bezboleśnie, jak to możliwe. Cóż, trzyletnie dziecko jest kapryśne, a kto ma trzyletnie dziecko, które nie jest kapryśne? Cóż, jedenastoletni chłopiec nie jest posłuszny, ale kto jest posłuszny? Tutaj wystarczy powiedzieć rodzicom, jak prawidłowo się zachowywać. Czasami przychodzą przestraszone matki: dziecko ma dwa lata, ale nie sika na nocnik, prawdopodobnie ma moczenie! W tym przypadku trzeba popracować z niepokojem matki: skąd ona bierze te lęki, dlaczego nie może spokojnie poczekać, aż dziecko podrośnie i zacznie pytać? Do tego dochodzą poważne problemy związane z psychosomatyką dziecka: to samo prawdziwe moczenie, jąkanie, astma, alergie. Ale nadal musisz zrozumieć relacje wewnątrz rodziny. Jest to oczywiście praca znacznie dłuższa i bardziej żmudna. Zdarzają się jednak konsultacje jednorazowe, gdy np. kobieta wychodzi ponownie za mąż i przychodzi po poradę, jak najlepiej przedstawić dziecko przyszłemu mężowi. — Co, Twoim zdaniem, powstrzymuje ludzi przed zwróceniem się do psychologa? — Często są to lęki. Jednym z bardzo powszechnych jest: „Co powiedzą przyjaciele, jeśli się dowiedzą?” Nadal istnieje błędne skojarzenie zawodów psychologa i psychiatry, typu „nie jestem na tyle szalony, żeby udać się do psychologa”. Mężczyźni wciąż mają ten moment fałszywej skromności: „Dlaczego sam nie mogę sobie poradzić ze swoimi problemami?!” Kolejna obawa może pojawić się już w trakcie terapii, gdy człowiek zda sobie sprawę, że tak naprawdę ma wiele problemów i przestraszy się: „Co mam teraz zrobić, chodzić przez całe życie do psychologa?” Osobiście mogę powiedzieć, że ostatnią rzeczą, jakiej chcę, jest bycie dla kogoś podporą na całe życie. Nie chodzi o to, że po kolejnej konsultacji klient znów poczuje się lepiej. Celem psychologa lub psychoanalityka jest nauczenie człowieka introspekcji i samowiedzy, nauczenie go samodzielnego rozwiązywania problemów i przezwyciężania kryzysów emocjonalnych. Idziemy razem tą drogą i w pewnym momencie zaczynam mówić: „Ale dasz sobie z tym radę”. Z biegiem czasu takich sytuacji jest coraz więcej i wtedy człowiek po prostu wyrusza w „samodzielną podróż”. Nie jestem środkiem uspokajającym, od którego można się uzależnić; jestem zasobem, którego na początku po prostu brakuje. Kiedy rozwinie swój zasób, rozstajemy się jak dobrzy przyjaciele, z obopólną satysfakcją. — Ludzie chodzą do psychologa ze swoimi kłopotami, problemami, czasem nawet z żalem. Mówiłeś o współczuciu, o empatii, ale jak w takim zawodzie nie załamać się, wczuwając się w każdego, kto przychodzi po pomoc? „Dlatego potrzebna jest terapia „przez całe życie” samego psychologa, psychoanalityka. Nie mam prawa załamać się pod ciężarem problemów innych ludzi; moja empatia musi być konstruktywna. Nie jestem „kamizelką” na łzy, nie jestem guru, jestem raczej przewodnikiem pomagającym pokonać trudną część życia. Nie daj Boże spotkać niedoszłego profesjonalistę, który wraz z klientem zaczyna płakać i wyrywać sobie włosy. Jakie środki, jaką pewność i siłę może dać tym, którzy się do Niego zwracają? — Wiele osób uważa, że ​​w życiu psychologa wszystko powinno być idealne. Ale psycholog, psychoanalityk to żywa osoba. Może mieć też własne problemy rodzinne. I co wtedy zrobić? Ludzie patrzą i mówią np.: „No cóż, on sam się rozwiódł i uczy mnie ratować małżeństwo”. Lub: „Patrz, on mnie uczy, jak wychowywać dzieci, ale mój syn jest kiepskim uczniem”. - A psycholog nie powinien być ideałem, ponieważ ideał jest już pewnym standardem, który uniemożliwia człowiekowi pozostanie sobą. Tak, spotkałam się z tym, że klienci obrażali się na mnie nawet dlatego, że miałam rodzić i iść na urlop macierzyński. Mówią.