„Nie jesteś odpowiedni”, „Zawsze schrzanisz siebie”, „Życzę ci wszystkiego najlepszego, dlaczego się obraziłeś”, „Tylko żartowałem, dlaczego nie rozumieć żarty” itp. d.Te zwroty są często używane w procesie oświetlenia gazowego. Co to jest oświetlenie gazowe? Jest to subtelna forma przemocy psychicznej, powiedziałbym, praca „biżuteryjna”, gdy osoba stopniowo i ostrożnie niszczy poczucie własnej wartości drugiej osoby, dewaluuje jej uczucia, przekonuje go o nieadekwatności i próbuje zmienić swoje wyobrażenie o sobie. Rzeczywistość niekoniecznie ma miejsce w relacjach damsko-męskich. Gaslighting może mieć miejsce w zespołach, w relacjach szef-podwładny, w relacjach „przyjaznych” i ogólnie w innych relacjach. Kiedy do mojego biura przychodzi „ofiara gaslightingu”. już osobą z całkowicie zniszczonym sobą, z „dobrym” bagażem wątpliwości, lęków, zepsutych relacji z innymi i ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami przemocy psychicznej. Tak naprawdę ta forma przemocy jest niebezpieczna, ponieważ nie zachodzi jawnie i nie ma możliwości przedstawienia roszczenia sprawcy. Ponieważ wszystko jest zawoalowane pod hasłem „Życzę ci dobrze, ale się opierasz”. Gaslighterzy często mogą być inteligentnymi i pozornie miłymi ludźmi. Są to tacy narcyzi z nadmierną kompensacją i ludzie o psychopatycznej strukturze osobowości. Oczywiście osoba o dobrze ukształtowanym ja i wyraźnym poczuciu swoich granic natychmiast wyczuwa, że ​​„coś jest nie tak” i nie wchodzi w takie relacje. Ale sprawca wybiera tych, którym brakuje pewności siebie, problemów z obroną swoich granic i braku doświadczenia w konstruktywnych relacjach. Jak oprzeć się gaslightingowi? Kiedy okazuje się, że każda komunikacja z taką osobą wywołuje nieprzyjemne emocje i jeszcze większe zwątpienie, to są dwie możliwości. Pierwszy. Przestań widzieć swoje odbicie w zapalniczce gazowej. Nie jesteś tym, co on transmituje. Słuchaj siebie, broń swojego zdania, stawiaj opór. Najprawdopodobniej on sam opuści ten związek i znajdzie kolejną ofiarę, bo ma potrzebę upokorzenia drugiej osoby i dowartościowania się swoim kosztem. W drugiej opcji lepiej to zrobić oszczędzaj energię i przestań komunikować się z tą osobą lub ogranicz (jeśli to konieczne) kontakty. Ale w każdym razie wskazane jest skontaktowanie się ze specjalistą, ponieważ oświetlenie gazowe niszczy pewność siebie, pozbawia człowieka siły i energii do radzenia sobie z przemocą. własne. Oto wywiad z firmą Mindly na temat gaslightingu: https://youtu.be/ldUN-CFonDg Psychoanalityk Julia Melashchuk.#abuse#psychologicalviolence#gaslighting#Psychoanalystmelashchuk