Às vezes parece que as mudanças na terapia (ou apenas na vida) acontecem muito lentamente. Enfrentamos repetidamente os mesmos tópicos delicados nos relacionamentos, voltamos a pisar no mesmo ancinho. Às vezes até os parceiros mudam, mas as nossas reações a alguns acontecimentos permanecem as mesmas, o nosso mundo interior permanece o mesmo. Não conseguimos lidar com essas reações, elas destroem nossos relacionamentos e a nós mesmos. Gostaríamos que as mudanças ocorressem muito mais rapidamente e não teríamos que enfrentar novamente esses sentimentos desagradáveis. Simplesmente querer não significa conseguir mudanças. Isto não é um conto de fadas, isto é vida. Nada acontece aqui por mágica. Você tem que fazer um esforço, usar suas qualidades morais ou volitivas. Usamos a força de vontade quando queremos desistir de tudo e começar a fazer as coisas do jeito antigo novamente. A maneira antiga é sempre mais fácil e mais familiar do que a nova. Fazer as coisas da maneira antiga é confortável para nós e para nossa psique. Uma voz interior sussurra constantemente para nós: “Por que você precisa de todas essas coisas novas, vá para a cama, descanse, ligue a série. Você não precisa fazer nenhuma ação nova”. reações destrutivas, todas as pessoas viveriam como num conto de fadas: felizes para sempre. Isso não acontece na vida. O que funciona na vida real é compreender a si mesmo, seus padrões de comportamento, a experiência que seus pais lhe transmitiram e tentar constantemente fazer as coisas de maneira diferente. Análise e tentativas novamente. É assim que a mudança acontece. Isso é muito breve. Muitas vezes, todas as áreas de nossas vidas exigem mudanças. Leva tempo. É sabido que toda grande jornada começa com o primeiro passo. O primeiro passo e cada passo subsequente trazem cada vez mais mudanças à sua vida. Uma nova vida traz satisfação e alegria. Minha vida é valiosa demais para que eu possa adiar as mudanças para amanhã. Estou pronto para aproveitar hoje. Hoje é um bom dia para mudanças. Hoje farei todos os esforços para viver, vivenciar a vida e ser capaz de agir de forma criativa e nova..