Do autor: 10 encontros - “Venho desde criança!” “Uma pessoa mentalmente sã é aquela que vive pelo amor, pela razão e pela fé” ... (E. Fromm) Segundo as minhas observações, ao trabalhar com clientes - se a questão da razão e da fé encontra resposta e justificação, então a questão de amor e sentimentos - fica muitas vezes perplexo com mal-entendidos e com o desejo de permanecer à margem em vez de tocar neste assunto com a alma. Tristeza, desânimo, perda de interesse pela vida - muitos estão familiarizados com essas experiências desagradáveis. Existem muitas maneiras diferentes de se livrar deles, mas o melhor método é falar sobre suas próprias emoções. Se você contar seus problemas aos seus entes queridos, poderá se livrar do peso em sua alma. É um pouco mais difícil recuperar a alegria da vida. Mas não procuramos caminhos fáceis, por isso vamos trabalhar. Preparei 10 encontros - 10 publicações. Este é um material que vivi, mastiguei e aceitei. É absolutamente seguro, fácil de implementar e milagrosamente “Ajuda!” 1ª reunião - dá-lhe a oportunidade de testar a sua capacidade de visualizar e imaginar 2ª reunião - “Lembre-se de tudo!” Isso o ajudará a dominar 2 tipos de visualização de eventos do seu passado. A técnica “No corpo e fora do corpo” permite obter mais informações, sentir emoções, relembrar pensamentos, reviver a situação e aproveitar o recurso necessário de amor próprio. 3º encontro - Exercício "Matryoshka" - irá expandir os limites da sua consciência - Viajar para locais que lhe são familiares. 4º encontro - A lição "Aluno da primeira série" irá ensiná-lo a gerir as memórias na sequência que necessita para resolver um problema específico. Faça uma viagem à infância, lembre-se do que você esqueceu há muito tempo. Objetivo: aprendemos passo a passo a olhar os acontecimentos para frente e para trás na sequência que precisamos 5 encontros - “Primeira infância - olhar o mundo através dos olhos de uma criança!” Em busca das primeiras lembranças e muito mais - interessante, surpreendente e lindo! Para que? - você pergunta? Sim, para se sentir mentalmente saudável e livre! NA ESTRADA! Bem-vindo ao 1º encontro! A aula dura de 5 a 10 minutos. Hoje, graças a um exercício simples, você poderá determinar exatamente como se lembra e imagina diversas situações ou objetos. O exercício é denominado "Apple". Vou citar os números e várias opções, exatamente como você os apresentou, e você se lembrará de qual número corresponde à sua maçã. *Primeiro direi os números de 0 a 4 e testaremos a visão virtual. * Então vou citar 5-6, vamos testar o sentido visual do olfato. * E finalmente 7-8, gosto virtual. Você precisa se lembrar de 3 números, visão-olfato-paladar, por exemplo, 4-6-8, quando sua atenção interior dá um sinal de que “estamos falando de você aqui, sente-se, tente liberar a tensão tanto quanto possível!” possível. Recomenda-se fazer o exercício com os olhos fechados. Fechamos os olhos e, para nos sintonizarmos um pouco com o próximo trabalho, observaremos a nossa própria respiração “Inspire - expire” - 3-4 vezes. (você pode colocar a mão no diafragma - peito e observar sua própria respiração). Agora, vou pedir que você imagine uma maçã comum - digamos, verde ou vermelha. Em seguida, preste atenção em como exatamente você apresentou sua maçã. Como já disse, vou nomear os números, e você ouve a si mesmo - o número corresponde à descrição da maçã que você apresentou: Testando sua visão virtual: “0” - Você pode definir um zero se não' Você não sabe como imaginar uma maçã, ou pode pensar nela, mas não consegue imaginar uma imagem visual. (a memória funciona no nível - “Eu sei, eu me lembro”) “1” - Se a sua maçã for plana e preta e branca, não tridimensional “2” - A maçã também é preta e branca, mas já tridimensional dimensional. Na sua opinião, você pode girá-lo - como achar melhor. “3” - Uma maçã colorida, mas é como uma fotografia, plana. “4” - A maçã é colorida, tridimensional, você pode girá-la, observá-la de todos os lados A seguir testamos seu virtual..