Do autor: Toda pessoa às vezes vivencia situações de conflito interno. A técnica vai te ajudar a harmonizar seu estado e encontrar um caminho para a compreensão dentro de si mesmo. Você conhece a sensação de saber fazer a coisa certa: abrir um negócio, perder peso, começar a praticar esportes, fazer curso de corte e costura. , começar a frequentar academia, mudar de emprego, começar a se dedicar aos filhos e muitas outras situações diferentes suas... E por algum motivo você mente, senta, vive - e não faz nada. Algo atrapalha constantemente: pessoas, circunstâncias, humor, clima... E parece que você é inteligente e talentoso, e entende tudo, - E QUEM AINDA ESTÁ LÁ? , principalmente com conhecidos amigos de fora. E você ainda está aí. Na maioria das vezes há um conflito interno. Quando, digamos figurativamente: uma parte de você sabe e quer mudar alguma coisa, e a outra parte do seu Eu, tão importante e necessária, faz de tudo para evitar que mudanças aconteçam. Se isso é sobre você, experimente uma técnica simples: 1. Sente-se confortavelmente e encontre um lugar isolado por 10 a 15 minutos. Relaxar. Você pode fechar os olhos.2. Coloque as duas mãos à sua frente, com as palmas para cima.3. Em um deles, coloque a imagem daquela parte do seu Eu que deseja conquistas, mudanças, mudanças. Imagine como seria a aparência ou o som, ou como seria a sensação em seu corpo. Pergunte mentalmente o que é importante para ela. Sinta esta resposta. A resposta pode estar na forma de imagens, sons ou voz interior, ou sensações no corpo. Tente entendê-lo completamente. Agradeça mentalmente a esta parte de você por compartilhar o que é importante para ela. 4. Na segunda palma, coloque aquela parte do seu Eu que, por algum motivo, é contra a realização de um objetivo, desejo ou mudança. Agradeça a ela pelo cuidado, pergunte o que ela está protegendo dessa forma, do que ela está protegendo você, o que ela está conseguindo, o que é importante para ela preservar. A resposta também pode vir na forma de imagens, sensações, sons ou texto interno. Aceite, perceba, sinta. Agradeça! Prometa esta parte de você que tentará preservar e leve em consideração o que é importante para ela. Agora, mova lentamente as mãos uma em direção à outra até que se encontrem. Talvez você imagine que partes do seu Eu estão conversando e concordando entre si. Talvez esse trabalho seja feito pelo seu Inconsciente um pouco mais tarde. De qualquer forma, é bom e maravilhoso, e os frutos não vão deixar você esperando. Junte as mãos e leve-as ao plexo solar. Sinta o que está acontecendo em seu corpo e alma. Já está melhor) Espero que esta técnica o ajude da melhor forma a alcançar a harmonia interior e seus objetivos e metas. Hipnoterapeuta Lilia Valerievna Polyakova 8-910-703-33-13 Consultas pelo Skype: liliyakouch.