Você tem a ideia de que deve ser perfeito, fazer tudo, nunca errar, controlar tudo e agradar a todos, etc.? Existe um perfeccionismo bastante funcional que te ajuda a atingir seus objetivos. E existe o perfeccionismo de natureza neurótica, que nada tem a ver com a realidade. Mas com ele podem surgir muitos problemas de natureza emocional. Como verificar o seu perfeccionismo? Avalie-o quanto ao realismo. É possível cumprir todos os seus requisitos sozinho? Existem pessoas que nunca cometem erros? Existe algo ideal no mundo? É possível controlar tudo e prever casos de força maior? É possível agradar a todos e receber apenas feedback positivo. Claro que não. Você pode se esforçar para cometer menos erros e, se ocorrerem erros, corrigi-los. Você pode lutar pela idealidade, mas entenda que nada neste mundo é ideal. Podemos controlar o que está em nosso poder e abrir mão do controle onde não temos controle. Você pode continuar sendo uma boa pessoa e fazer o que precisa ser feito e deixar que outras pessoas escolham sua própria atitude. Os neuróticos, por outro lado, batem a cabeça na parede e exigem de si mesmos o que não são capazes, enquanto podem. influenciam a situação, eles ficam inativos. Um exemplo trivial é exigir de si mesmo a conclusão perfeita de 1 projeto, gastando tempo em edições que não afetarão de forma alguma o resultado final em escala global, enquanto perde 4 outras coisas que afetam a qualidade do trabalho é impossível não cometer erros. Cada pessoa no mundo cometeu pelo menos um erro em sua vida. No processo de qualquer estudo, você precisa cometer muitos erros para compreender o material. Você acha que quando as crianças aprendem a andar, elas simplesmente pegam e mantêm uma postura perfeita, não tropeçam, mantêm o equilíbrio e nunca caem? Claro que não. O que você quer de você mesmo? Talvez você conheça uma pessoa de quem todo mundo gosta. É este o ideal que todos gostariam? O que exatamente todos os 8 bilhões de pessoas aprovam? Claro que não. Porém, você deve ser a primeira pessoa a agradar a todos. É possível controlar absolutamente tudo? Os meteorologistas não conseguem prever o tempo com 100% de precisão, mas você exige que tudo seja previsto, pense em casos de força maior, leve em consideração todos os fatores para que tudo corra conforme o planejado. Mas há muitas coisas que estão além do nosso controle - clima, força maior, outras pessoas, acidentes, etc. Isso significa que precisamos esquecer tudo - aconteça o que acontecer? Esta é a mesma posição absolutista de ser perfeito em tudo. Nossa tarefa é ir para o meio. Onde posso, eu tento, onde não tenho poder, deixo o controle. Vou tentar fazer o meu melhor. Se algo der errado, estarei pronto para isso. O mundo não entrará em colapso porque algo corre de maneira imperfeita, com erros, com arestas. Esta é toda a nossa vida.