A solidão feminina te assusta? Você vê isso como um inimigo, um perigo ou um período malsucedido na vida que precisa esperar? Mas e se o período em que você está sozinho for simplesmente necessário no caminho para um relacionamento harmonioso? A solidão pode e deve ser sua aliada? Use-o para aprender uma ou duas coisas e desenvolver habilidades que o ajudarão a encontrar um parceiro.1. Assuma a responsabilidade pelo seu próprio confortoFaz muito tempo que você não cozinha para si mesmo e costuma comer o que tem? Vestindo roupas que você se sente desconfortável ou não gosta? Você trabalha sete dias por semana, negligenciando o descanso e não pede horas extras? Por que você ouve conselhos desnecessários e comentários desagradáveis ​​de seu colega? Você se culpa por causa de alguns quilos a mais e de um corte de cabelo ruim. Tornar-se adulto significa descobrir que você não precisa mais da mamãe e do papai para sobreviver? Agora você pode cuidar de si mesmo. Seu conforto físico e emocional está em suas mãos. Para enfrentar essa tarefa com êxito, primeiro você precisa aprender a identificar suas necessidades físicas e emocionais. A capacidade de ouvir suas necessidades, tratá-las com atenção e satisfazê-las conscientemente significa tornar-se seu próprio pai atencioso e solidário. Talvez até do tipo que você não teve na infância. Se você não sabe ou não está acostumada a cuidar do seu próprio conforto, você começa a esperar isso de um homem. É como se você esperasse que ele te adotasse e te levasse de volta a uma infância despreocupada. É de admirar que seja improvável que o seu potencial parceiro esteja disposto ou seja capaz de desempenhar tal função a longo prazo? Um homem que estará ao seu lado só pode aumentar o amor que você já tem. O que fazer? Tomar a decisão de cuidar conscientemente do seu conforto físico e emocional. Faça disso sua prioridade. Na maioria dos casos, você não será obrigado a sacrificar suas necessidades, e as pessoas que o amam serão seus aliados e ajudantes no cuidado de si mesmo. Faça a si mesmo uma pergunta simples: “Se eu tivesse um homem que amasse, como eu faria isso? expressar meu amor por ele? Afinal, cuidar de si mesmo e do notório “amar-se” não é diferente de cuidar da pessoa que você ama. Aprenda a se alimentar de maneira saborosa e saudável, coloque-se na cama com cuidado, vista-se lindamente de acordo com o clima e as circunstâncias! , descansar quando se sentir cansado e etc. As necessidades emocionais não são menos importantes: dê apoio a si mesmo, principalmente quando algo não dá certo; acredite em si mesmo e diga palavras de incentivo, principalmente quando não estiver se sentindo bem; conforto quando você está chateado; Faça-se feliz e até dê presentes!2. Fale diretamente sobre seus sentimentos e necessidades Você pode achar que falar sobre seus sentimentos e necessidades não é nada fácil. Pode haver muitas razões para isso. Talvez você esteja tentando construir um relacionamento adulto com a ilusão infantil de que a pessoa que o amará será capaz de adivinhar com precisão seus estados e desejos. Você pode se sentir humilhado por pedir diretamente o que deseja ou precisa. Você pode não ter autoconfiança e confiança em seu ente querido para comunicar diretamente que precisa de algo. É provável que você tenha medo de ouvir “não” e não esteja pronto para conversas adultas sobre suas expectativas no relacionamento. Mas e se você tem medo de parecer inconveniente ou muito exigente e está tentando conquistar o amor de um homem enviando-lhe a mensagem “Não preciso de nada, comigo você ficará fácil e confortável”? o mesmo: suas necessidades no relacionamento são insatisfeitas, você está decepcionado e o parceiro é culpado. Tudo isso se manifesta necessariamente em agressões ocultas ou abertas, críticas e descontentamento eterno. Ao privar seu parceiro da oportunidade de fazer algo por você, você descobre que a alegria, a gratidão e aqueles momentos maravilhosos em que seus olhos brilham (“Que homem maravilhoso eu tenho!”) desapareceram do relacionamento.ele está orgulhoso e satisfeito consigo mesmo (“Eu a faço feliz!”). O que fazer? Superando o medo, conte ao seu parceiro sobre suas necessidades no relacionamento. Quanto mais específico e claro, melhor! “Eu realmente quero flores suas! Dê-me eles, por favor! Rosas, brancas!” Aprenda a perguntar, não a fazer reivindicações. Aprenda a fazer isso sem culpar ou atacar. “Por favor, me diga que você me ama! Eu preciso tanto disso!” é um pedido e “Você nunca diz que me ama!” - esta é uma afirmação e crítica. A primeira coisa que uma pessoa amorosa poderá ouvir. A segunda só causará vontade de se defender e de dar desculpas. Lembre-se de que muitas vezes o homem se recusa por medo de ser usado ou subjugado por uma mulher e por seus caprichos. Nem sempre é uma boa ideia responder ao primeiro “não” com ofensa. Apenas mantenha o rumo, reafirmando que seu pedido expressa uma necessidade e não um capricho passageiro (você precisa!). E dê ao homem tempo e oportunidade para pensar sobre isso e dar um passo à frente.3. Dizer não Quando você diz não, você enfrenta o medo de ser mau, de não atender às expectativas das outras pessoas e, por fim, de ser rejeitado. Você tem medo de não ser querido e de destruir relacionamentos que são importantes para você. Principalmente se toda a sua experiência de infância for sobre adaptação e submissão. Porém, nas interações adultas, o “não” é uma ferramenta indispensável para ajudar seu parceiro a conhecê-lo. “Não” comunica seus limites, valores e gostos. “Não” protege você de experiências desagradáveis, desnecessárias ou perigosas. A capacidade de dizer “não” ao que não gosta, de impedir o comportamento indesejado de outras pessoas e de se proteger com distância são habilidades sem as quais é impossível construir um relacionamento seguro e confortável. Um “não” expresso corretamente. não destruirá nada entre você e seu parceiro se ele estiver pronto para respeitar seus sentimentos e necessidades. A reação de um homem ao seu “não” é um excelente marcador de quão disposto ele está em considerar você e, em última análise, amá-lo. O que fazer? “Não, obrigado, mas não gosto de rap, poderíamos ouvir outra coisa?”, “Não, não gosto de comida japonesa. O que você acha do grego?” Diga “não” para evitar fazer coisas que são desconfortáveis ​​ou inaceitáveis ​​para você no momento e relações sexuais para as quais você ainda não está preparado. “Não, infelizmente não poderei nos encontrar hoje, vamos na sexta”, “Não, me desculpe, não gostaria de falar sobre isso agora, preciso de mais tempo para te conhecer. ”Diga “não”, interrompendo comportamentos inaceitáveis. “Não, não vou falar com você nesse tom”, “Não, por favor, não faça isso, é desagradável para mim”. Se algo te preocupa ou assusta no comportamento do seu parceiro, não perca o alarme. a esperança de que tudo ficará bem - tudo se resolverá. Diga “não”, afaste-se, vá embora.4. Não tenha pressa. Existem muitos mitos em torno do amor. Um deles é o amor, que deve acontecer conosco, assim como acontece a gripe. De repente, independentemente das nossas decisões, fora do controle das nossas mentes. Muitas vezes à primeira vista: “Eu vi e entendi - é ele!” Muitas vezes contrário ao bom senso e até mesmo à segurança: “O amor é mau!” Principalmente quando já ansiamos pela proximidade e pelo calor de um relacionamento real. Na verdade, o amor é um sentimento que cresce e se desenvolve, passando por suas etapas. E tudo isso é impossível sem um conhecimento gradual e vagaroso em diferentes situações. É importante para você e é importante para seu parceiro. O tempo é o melhor aliado para entender o quanto você se sente confortável com essa pessoa em particular e como ela se manifesta em determinadas circunstâncias. O que fazer? Comece um relacionamento aos poucos, observando seu parceiro e acompanhando seus sentimentos. você deseja, ainda não está pronto, incluindo a transição para as relações sexuais. Não tenha medo de dizer: “Desculpe, preciso de um pouco mais de tempo”. Evite “terminar” a imagem do seu parceiro. Separe suas esperanças, expectativas e paixões relacionadas da realidade. Sim, sim, literalmente: não se apaixone primeirotempo! Considere o ritmo do seu parceiro no relacionamento. Não tome toda a iniciativa com as próprias mãos, fazendo tudo “para você e para aquele cara”. Não tenha medo de expressar sua simpatia e admiração pelo homem desde os primeiros encontros, e fazer elogios sinceros! Mas não tenha pressa em definir o relacionamento e impor um determinado papel à pessoa que está à sua frente. Lembre-se que um homem, como você, também precisa de tempo para entender que lugar gostaria de ocupar na sua vida e começar a reivindicá-lo!5. Concentre-se nos relacionamentos não nas palavras, mas nas ações das pessoas. As palavras podem perfeitamente não apenas expressar, mas também mascarar os verdadeiros sentimentos e intenções das pessoas. Um homem atraído pela sua sexualidade feminina terá dificuldade em resistir a dizer exatamente o que você quer ouvir! Para não se decepcionar em um relacionamento e não enfrentar dores desnecessárias, será muito útil o hábito de focar no comportamento de um homem, e não nas palavras que ele pronuncia nos primeiros encontros. suas intenções, mas desaparece repentinamente por um longo tempo? Afirma estar em um relacionamento, mas não está envolvido de forma alguma em sua vida? Afirma estar muito apaixonado, mas raramente encontra tempo para se encontrar? Abra rapidamente os olhos para o que realmente está acontecendo no seu relacionamento e não tome decisões baseadas em palavras e promessas. Esteja atento aos seus sentimentos! A mente muitas vezes arma armadilhas para nós, ajudando-nos a acreditar naquilo em que realmente queremos acreditar e apoiando falsas ilusões. Muitas vezes são os sentimentos que sugerem inequivocamente o que exatamente está acontecendo conosco. Se o seu parceiro lhe diz que te ama e você sente dor, ansiedade e medo, provavelmente estamos falando de violência, não de amor. Não seja criativo ao justificar as ações de outras pessoas. Já foi dito muitas vezes: se um homem não liga, provavelmente isso não é muito importante para ele. Principalmente se “não liga” for mais uma regra do que um acidente no seu relacionamento.6. Lembre-se dos seus valores em um relacionamento. Se seus valores em um relacionamento são lealdade, devoção e confiança, fale sobre isso com calma, não tolere a traição do seu parceiro e não tente se adaptar a uma situação incômoda e dolorosa, escondendo-se atrás do slogan “todos os homens trapaceiam” ou “todo mundo vive assim”. Se você quer construir uma família, não concorde com o papel de amante de um homem casado e não permita que seu tempo seja roubado por uma pessoa que “ainda não está preparada para nada”, “com medo de relacionamentos”, ou de outra forma declara sua relutância em fazer uma escolha a seu favor Metas e valores são algo que pode e deve ser expresso nas fases apropriadas de um relacionamento, dando ao seu parceiro uma escolha: compartilhá-los e segui-los com você ou seguir seu próprio caminho. . O que fazer? Pergunte a si mesmo o que você gostaria em um relacionamento. Seja honesto e tente entender quais motivos estão por trás de seus desejos. Você quer se casar porque se sente completo e pronto para investir em um dos projetos mais importantes da sua vida, ou porque quer preencher um vazio e fugir dos problemas? Seus motivos inevitavelmente influenciarão como será seu parceiro e seu relacionamento. Metas, valores e prioridades nos relacionamentos podem mudar. Não se esqueça de realizar auditorias periódicas. Recuse a tentação de conseguir um parceiro por meio de “suborno” ou engano. Quer um relacionamento sério e responsável, mas acha que agora está “na moda” estar disponível, tranquilo e independente? Se você se esconder atrás de uma imagem fantasiosa, poderá atrair alguém, mas será difícil encontrar alguém que realmente compartilhe seus pontos de vista e construa o relacionamento com que você sonha. As relações sexuais são inaceitáveis ​​​​para você sem sentimentos mútuos e mútuos. responsabilidade? A família e o casamento oficial são importantes para você, e chegou a hora de você estar em um relacionamento quando espera que seu parceiro lhe dê o cobiçado anel e uma proposta de casamento? Fale sobre isso! Faça isso quando achar que já existem sentimentos, confiança e a experiência de relacionamento necessária entre você e seu parceiro.Se a sua mensagem não corresponde à compreensão esperada, talvez você esteja idealizando seu relacionamento, superestimando os sentimentos do seu parceiro por você, ou esta é uma pessoa que nunca será capaz de compartilhar seus pontos de vista por algum motivo. De qualquer forma, é melhor enfrentar isso do que perder tempo e se machucar em um relacionamento que não leva aonde você deseja. Evite a violência nos relacionamentos. Não imponha nada aos outros, inclusive a você mesmo. Deixe o direito de escolha e a liberdade de compartilhar ou não seus valores e objetivos com você. Você precisa de um marido? Isto é incompreensível! Mas cada pessoa que você conhece não precisa se enquadrar nessa sua necessidade e, talvez, ela tenha planos completamente diferentes. Crie uma escolha para você e aprenda a usá-la. Não tenha medo de conhecer e namorar homens diferentes quando estiver solteiro e em fase de busca. Considere diferentes candidatos ao mesmo tempo. Observe, deixe-se cuidar, permita que potenciais parceiros se expressem! Permita-se finalmente sentir-se o centro das atenções!7. Tenha sempre seus próprios planos e objetivos independentes, cuja implementação não depende do seu relacionamento. O relacionamento com um homem é uma parte valiosa da sua vida e uma importante fonte de emoções, alegria e inspiração. Importante, mas não o único! Além disso, os relacionamentos passam por diferentes fases, podem começar e terminar, têm altos, baixos e até crises graves. No final das contas, mesmo que tudo esteja bem, um homem não precisa preencher sua vida. Seus próprios planos e objetivos são o que irão mantê-la à tona e ajudá-la a continuar a viver se o relacionamento de repente não atender às suas expectativas. Seus próprios planos e objetivos são o que o torna menos vulnerável e dependente de seu parceiro e (paradoxalmente!) trabalha para sua atratividade sexual. Seus próprios planos e objetivos são o que faz com que seu parceiro te respeite, o mantém interessado em você e enriquece a sua vida e a dele. Em geral, como você já entendeu, você não tem motivos para desistir de seus próprios planos e objetivos, independente de quais sejam! você tem aí hoje na frente pessoal. O que fazer? Como você vê sua vida daqui a cinco anos? Que objetivos (trabalho, hobbies, ambiente social, riqueza, etc.) você gostaria de alcançar? Sonhe, planeje, experimente, procure o que te inspira e te dá energia. Deve haver lugar em sua vida para alegrias e prazeres que não estão relacionados aos relacionamentos! A alegria é um recurso que você pode compartilhar com seu parceiro e que o ajudará a superar com mais facilidade os períodos difíceis do relacionamento. Sua comida favorita, seu hobby favorito, seus livros e filmes favoritos, seus lugares favoritos no mapa e seus amigos favoritos - esse é o “dote” emocional com o qual você se relaciona Mesmo sendo dona de casa, mesmo que esteja acostumada a manter! todos os seus assuntos em sua cabeça, arranje um diário. Planeje seus dias. Anote seus desejos, objetivos e ideias relacionadas. Isso ajuda você a manter o foco em si mesmo e na sua vida, e não nas suas expectativas e no comportamento das outras pessoas. Mesmo que você decida apenas assistir a um filme, anote! E então você tem um ótimo plano para aquela noite em que, por algum motivo, ele não ligou. Você está esperando um convite para uma noite de fim de semana e negando a si mesmo o desejado encontro com os amigos? Você está contando com uma proposta de casamento rápida de seu amante e não está considerando ofertas de carreira interessantes? Aprenda a ignorar a incerteza ao planejar! Até ter certeza de que pode contar com outra pessoa e com suas decisões, construa sua vida baseada apenas em seus próprios planos e no que está em suas mãos.8. Garanta independência e estabilidade financeira Sua capacidade de garantir independência e estabilidade financeira é uma questão não apenas de sua autorrealização, mas também de sua segurança. Mesmo a independência financeira mínima lhe dá a oportunidade de escolher estar ou não neste relacionamento. Quantas mulheres permanecem em relacionamentos que causam.🌸