Ao escolher um psicólogo pela primeira vez, pode ser muito difícil encontrar um especialista ideal para você. E também existem “especialistas” que, sendo amadores, fornecem. serviços a um preço caro. E então você pode não apenas desperdiçar seu dinheiro, mas sofrer seriamente. Possibilidades da psicoterapiaUm psicólogo pode ajudar:• Ouvir o cliente e simpatizar com ele.• Aprender a lidar com suas dificuldades.• Desenvolver habilidades que o ajudarão a se comunicar com as pessoas, resolver problemas, perceber suas emoções e controlá-las, etc.• Olhar veja o problema de diferentes ângulos. • Sinta-se melhor consigo mesmo, com seus pensamentos, suas emoções e seu comportamento. • Ajuste suas ações e sentimentos. • Encontre outro psicólogo, se necessário. Um psicólogo não pode ajudar: • Aliviar instantaneamente sentimentos traumáticos. • Mudar. o comportamento das pessoas que estão presentes na vida do cliente, e dar conselhos sobre como mudá-los. • Melhorar instantaneamente a vida do cliente (isso requer um trabalho longo e meticuloso).2. Escolhendo um psicólogoOnde e como você pode escolher um psicólogo:• Escolha um psicólogo por recomendação: você pode pedir uma recomendação de um amigo em cuja opinião você confia.• Pesquisa independente de um psicólogo na Internet: você pode consultar sites onde pode leia sobre o psicólogo, seus métodos, duração e custo da consulta, bem como comentários sobre o assunto.• Participe de um evento psicológico, como um festival, master class ou conferência, onde poderá conhecer diferentes especialistas e ver seu trabalho.3. Competências profissionais do psicólogo • As competências pessoais baseiam-se na experiência, nas aptidões e nos conhecimentos relacionados com a personalidade, que auxiliam o psicólogo no seu trabalho. São elas a empatia, a congruência e a auto-observação. • As competências gerais baseiam-se na experiência, habilidades e conhecimentos relativos a uma visão geral do processo e objeto da psicoterapia. É a organização das atividades profissionais, o diagnóstico psicológico, a visão sistêmica do processo e objeto da psicoterapia, o contato e o contrato psicológico. Essas competências são necessárias para interagir com o cliente no processo psicológico para determinar o objetivo e formular tarefas relacionadas a. a pedido do cliente. • As competências especiais são baseadas na experiência, habilidades e conhecimentos relacionados a abordagens específicas. São formas especiais de comunicação com os sujeitos e objetos da psicoterapia, técnicas do método psicológico.• O psicólogo deve ter formação básica na área de psicologia, pedagogia ou medicina, bem como formação especializada na área de psicoterapia. O próprio psicólogo deve passar por terapia pessoal com outro psicólogo para resolver problemas pessoais.4. Psicoterapia e ética profissional Um bom psicólogo segue os princípios da ética profissional: • Não avalie e trate o cliente com gentileza. • Concentre-se não nas normas e regras socialmente aceitas, mas nos valores e normas do cliente. dar conselhos. • Manter a confidencialidade. • Distinguir entre relações profissionais e pessoais. • Colaborar com outras disciplinas conforme necessário para o benefício do cliente.5. Psicoterapia e princípios universais de afirmação da vida • O psicólogo é responsável apenas pelo seu trabalho. O próprio cliente é responsável por suas mudanças. • A crença na capacidade do cliente de mudar é muito importante na terapia. Você não pode definir o ritmo do movimento e apressar o cliente. • O progresso na psicoterapia é uma escolha que o próprio cliente faz. O psicólogo não pode fazer isso por ele, apenas o ajuda e acompanha.6. Relação entre psicólogo e cliente Nessa relação são muito importantes os limites, que garantem previsibilidade do trabalho e confiabilidade. Tais como os limites de todo o trabalho de consultoria e os limites de tempo de uma sessão (número de reuniões e duração da sessão). Também é importante definir os limites do que é permitido em um relacionamento. O psicólogo não tem o direito de utilizá-los para satisfazer suas próprias necessidades, como"