O luto é um processo interno que começa como uma resposta ao que aconteceu (à perda de um filho, de um ente querido, de um emprego, de uma casa devido a um incêndio, de dinheiro devido a golpistas, um ente querido devido a... por sua saída de nossas vidas, divórcio, etc.). É assim que a psique se adapta ao que aconteceu e recupera o senso de equilíbrio. Não há como se preparar para o luto ou determinar a única maneira verdadeira de sofrer. Cada um terá seu próprio caminho para a aceitação. Cada sofrimento é único, mas existem leis pelas quais ele se desenvolve. O conhecimento dessas leis ajuda a superar todos os estágios com mais suavidade. Atualmente, não existe uma classificação única geralmente aceita de períodos do processo de luto, embora os pesquisadores observem os mesmos fenômenos clínicos. A maioria dos pesquisadores registra 5 reações psicológicas principais de uma pessoa em luto: 1. Choque. e negação. Dormência, uma sensação de irrealidade do que está acontecendo. “Estou sonhando!”, “Isso não pode acontecer comigo!” O desejo de se fechar para todos, de se isolar.2. Barganha. Encontrar maneiras de corrigir a situação, mudar o que levou à situação.3. Agressão e irritação, pensamentos de que alguém é o culpado ou está fazendo menos do que o necessário, etc. Um sentimento de culpa que corrói (agressão a si mesmo). O desejo de fazer algo para melhorar de alguma forma a situação.4. Desespero, depressão/desmoralização, tristeza desesperada e sofrimento pelo que foi perdido, pensamentos assustadores: “Tudo só vai piorar”, “Não posso mudar nada”. Aceitação que vem acompanhada de uma tristeza calma. “Eu aguento isso”, “A vida continua!” A situação é dada como certa. Os estágios podem mudar entre si, retornar ou sair de serviço. O quadro clínico do luto agudo é muito semelhante em pessoas diferentes. A experiência da perda é a mesma para todas as culturas, independentemente da religião, das crenças espirituais ou do quotidiano. A expressão das emoções varia em diferentes grupos culturais. O luto é um fenômeno complexo que abrange as esferas de atividade emocional, somática, cotidiana e profissional e cria dificuldades de comunicação e adaptação. Ou seja, afeta todas as áreas da vida de uma forma ou de outra. É importante se dar a OPORTUNIDADE de LUTAR! Sim, é doloroso e difícil. Mas para sobreviver ao luto, é preciso sentir, expressar e aceitar todas as emoções que ele provoca. O que aconteceu pode nos destruir ou ser um impulso para o crescimento pessoal. Após o fim do luto, junto com o nós renovado, surge um novo mundo, novas cores de vida. O tema é importante. Ficaria muito grato pelo apoio em forma de “polegar” 👍Mais informações no meu grupo https://vk.com/psycholog_parilova Inscreva-se para uma consulta pelo telefone 89217753421 (WhatsApp) ou por mensagens.