- „Bănuiesc că sunt doar un fund leneș”, spune bărbatul cu amărăciune „Ce crezi?” Este neplăcut că sunt o astfel de persoană, mă gândesc la ce etichetă puternică este - „lenea”. — Lene banala. "Sunt leneș". M-am lipit de mine însumi - și tot ceea ce bine se poate aștepta de la tine, de la o persoană atât de leneșă și câte procese și semnificații complet diferite pot sta în spatele „lenei banale”. creierul nu este pregătit să investească resurse de dragul a ceea ce se așteaptă să obțină ca rezultat. Iată de ce...1. Pur și simplu nu există resurse. a) Sunt deja foarte obosit și am nevoie de odihnă și recuperare, nu de sarcini noi b) Odihna nu ajută, pentru că ceva a mers prost deja, de la un proces inflamator netratat la anemie, de la epuizare cronică la depresie. c) Fără puteri psihice. Se întâmplă ceva cu psihicul meu de care nu-mi pasă. Poate așa se trăiește un fel de criză, pierderea a ceva important sau o experiență traumatizantă. (Și pe baza simptomelor, aceasta poate fi sau nu o variantă a depresiei psihogene).2. Există putere, dar pentru orice altceva decât asta. Creierul nu vrea să investească în ACEASTA pentru că nu așteaptă recompense.2.1. Acestea nu sunt deloc scopurile și dorințele mele. a) Este necesar, dar nu pentru mine. Și dacă recunosc asta, atunci cei care au nevoie se vor supăra și mă vor învinovăți (și mă vor numi fiică ingrată, de exemplu. Și asta doare). b) Sunt obișnuit să mă străduiesc pentru asta, dar acest obiectiv și-a pierdut relevanța pentru mine. Dar dacă recunosc acest lucru, va trebui să mă ocup de întrebarea ce vreau... Și asta este dificil și puțin înfricoșător.2.2. Dorințele sunt în întregime ale mele. Dar creierul nu se grăbește să investească în ele, pentru că nu se așteaptă la satisfacție de la implementarea lor. Sau, dimpotrivă, așteaptă un setup. a) Pentru că întâmpin dificultăți pe parcurs și sunt deja prea obișnuit cu evitarea ca strategie. Acesta este primul lucru pe care îl fac în orice situație neclară. Și cu cât fac asta mai mult, cu atât am mai puțină experiență în a depăși cu succes o dificultate, cu atât mai multe experiențe de neputință (și altele asemenea, de exemplu, vinovăție, rușine, furie față de mine) atunci când întâmpin o dificultate - și cu atât mai multe motive pentru evita mai departe.b) Pentru că încerc să „mănânc tot elefantul”. Sarcina este prea mare și trebuie să o despart în pași pentru a trece în mișcare. Și pentru a continua să te miști, trebuie să-ți vezi clar progresul. Dar deocamdată arată ca un elefant uriaș, de la care nu se știe clar ce capăt să se abordeze... c) Pentru că cea mai mică imperfecțiune mă doare și mă împiedică să primesc vreo satisfacție din ceea ce am făcut. Poți face și mai bine. Când fac totul perfect, atunci voi fi mulțumit. Și din moment ce poți întotdeauna să faci și mai bine, satisfacția cumva nu strălucește. d) Pentru că dacă fac un pas spre ceea ce îmi doresc, îmi va schimba viața și va cere astfel de schimbări ulterioare care mă sperie. Și în timp ce între dorință și frică stau și nu mă mișc... Lista este nesfârșită, ca și numărul posibilelor realități subiective. Dacă vrei să te muți undeva dintr-o stare de lene, dar a te certa nu te ajută, atunci o întrebare simplă te poate ajuta: ce evit mai exact Nu există nicio garanție că răspunsul la această întrebare va duce la o stare de productivitate viguroasă în direcția scopului declarat. Dar va duce la o mai mare recunoaștere a realității. Și asta vă va permite să faceți ceva cu el.