Sunteți împreună de 1-2-3-...douăzeci de ani și totul pare să fie în regulă și ceva nu atât de bun. Te uiți la bărbatul tău, iar gândurile rătăcesc prin cap: „De ce l-am ales?.. Ce am găsit la el?.. Îl iubesc?.. Să continuăm să fim împreună?..” Astfel de îndoieli pot apărea în diferite perioade ale vieții unui cuplu. Cum să treci peste ele și să salvez relația Astăzi voi vorbi despre acțiunile unei femei, în primul rând despre cum poate avea grijă de ea însăși Gândurile anxioase pot fi un semnal de devastare sau de epuizare. Acest lucru poate fi comparat cu epuizarea profesională. Doar o femeie „arde” într-o relație, într-o familie Când se poate întâmpla asta: - când dedici prea mult timp, efort, energie unui bărbat, copiilor, acasă - și în același timp te pui pe ultimul loc. după ele se dovedește că prea ești tu dai prea mult și te umple prea puțin. Aici, poate, unii dintre voi se așteptau să citească „luați prea puțin”. Astăzi nu voi scrie despre relațiile de a lua, astfel încât, pe de o parte, să nu intru în relații de dependență, iar pe de altă parte, să nu aprofundez subiectul „Cât să iau, cum să iau , cât de des să luați...” în relații sănătoase. Prin urmare, astăzi mă voi concentra pe cum să vă ajutați, cum să vă „hrăniți”, cum să vă faceți viața mai ușoară și să vă ajutați să mențineți relații sănătoase. - Găsiți ceea ce vă place să faceți, ceea ce vă face fericit, ceea ce vă dă putere și vigoare, ceea ce vă „hrănește și saturează”. Lăsați tot ce este enumerat mai sus să fie acolo Așa că, prietena mea, dându-și seama că a început să „se rupă” atât de soțul ei, cât și de copii în timpul celui de-al doilea concediu de maternitate, a organizat întâlniri de fete. Fetele s-au adunat, au vorbit acasă la o masă copioasă sau au mers la un dans într-o cafenea bună. În acest fel, a fost distrasă de la rutina ei de acasă, a petrecut timpul cu plăcere și s-a umplut de energie pozitivă O altă prietenă de-a mea, care s-a căsătorit și a planificat copii, a continuat să-și dezvolte afacerea, venind cu diverse proiecte noi. Așa că și-a lăsat timp pentru ea și și-a dedicat-o O altă prietenă, când simte blues, merge la manichiură sau la salon. Îți poți oferi o manichiură frumoasă dacă te umple de pozitivitate Pentru unii este suficient să faci o baie cu spumă parfumată și uleiuri aromate sau să citești o carte interesantă, în momentul în care totul este în regulă vă deranjează, luați un blocnotes și un pix și faceți-vă lista de resurse. Așezați-l într-un loc accesibil. Chiar și soțul tău îl poate citi Iar când vine o perioadă de pierdere a puterii, deschide lista și completează cel puțin 3 puncte din ea cât mai curând posibil. Sau poate că bărbatul tău te va ajuta și va face ceva plăcut dacă a fost într-adevăr o chestiune de utilizare necorespunzătoare a energiei și ți-ai găsit echilibrul în viață, relația va continua și chiar va intra într-o nouă etapă de dezvoltare capabil să ai grijă de tine, dacă totul este bine în tine, dar anxietatea în relație rămâne, poți oricând să apelezi la un psiholog pentru a înțelege situația și împreună să găsești soluția potrivită pentru tine relație dacă pare că „bateria este descărcată”. Încercați mai întâi să vă înțelegeți în această situație. Fii fericită, Olga Fomina