Fiecare om nefericit este nefericit în felul său. Dar toți sunt nefericiți „mulțumită” unui motiv banal - incapacitatea de a-și gestiona propriile emoții. Din acest articol veți învăța: De ce metodele filistene de gestionare a emoțiilor nu numai că nu funcționează foarte bine, dar sunt și extrem de periculoase Cum să deveniți un adevărat Maestru al Emoțiilor prin stăpânirea abilităților cheie a nouă încarnări de avatar. De ce samuraii iau seturi? de poze porno la război? Petrece, lasă-mă să conduc! Ce își imaginează oamenii care sunt complet departe de psihologie când aud despre gestionarea emoțiilor? 1. Așa este – suprimarea acestor emoții până la absența lor completă. Desigur, acest lucru este extrem de dăunător sănătății și duce la diferite boli psihosomatice. În plus, sub presiunea din ce în ce mai mare a emoțiilor care se acumulează în interiorul tău, vasul, mai devreme decât mai târziu, va sparge și va împroșca produsele vieții de înjumătățire emoțională a oamenilor din jurul tău, de exemplu, cei dragi, rude sau parteneri de afaceri importanți. Înțelegând elementele de bază ale alfabetizării psihologice, unii (în special multe dintre ele în rândul femeilor) încep să gândească contrariul.2. În sensul că cel mai bun control asupra emoțiilor este absența oricărui control asupra lor. Izbucnire liberă de impulsuri emoționale. Consecințele sunt următoarele: mari probleme cu crearea unei familii puternice, fericite, un psihic zdrobit și un fond emoțional instabil, deseori nerealizat de persoana însuși și, prin urmare, oboseală cronică și îmbătrânire prematură; Persoanele mai avansate din punct de vedere psihologic încearcă adesea să stăpânească emoțiile ca un fel de abilitate formală, supusă memorării plictisitoare a „Tabelului Periodic-Clayperon”, suplimentându-și autoeducația cu produse dubioase precum „Minți-mă.”3. A insufla în tine pseudoemoții stereotipe este poate cel mai periculos mod de a încerca să le controlezi. Daunele se acumulează treptat, ca și consecințele fumatului. La început, va părea că ai o strânsă strânsă asupra bunăstării tale emoționale. Totuși, atunci noua ta mască-personaj pseudo-emoțională se va uza complet, fiind izolată de sursele reale de putere - adevăratele tale emoții profunde. Și aceste emoții blocate în sine își vor face treaba murdară, încercând să pătrundă în viață și conștiință în orice fel, aducând chiar necazuri, traume și dezastre în destinul tău. „...Nouă - oamenilor din Pământul de Mijloc pentru...” Stăpânul Emoțiilor este, în mod firesc, o imagine colectivă. El poate să vă arate pe deplin (în „3D”!) și să vă transmită abilitățile sale cheie doar încarnându-se în mod constant în nouă avatare: 1. Surfer – alunecând vesel pe creasta unui val oceanic de emoții. Ușor și fericit este semi-zborul său printre vuiet, spumă și stropire Cheile pentru a stăpâni Catch the wave! – Domnul Emoțiilor nu fuge de ei, ci îi prinde cu bucurie, alunecă în culmea lor, menținând echilibrul, adică. conștient de ceea ce se întâmplă aici și acum, chiar și în gura celei mai puternice furtuni Lubrifiați schiurile - o placă cu crăpături și creșteri, nelustruită și nelubrificată va îngropa surferul învins sub primul val timid. Psihicul Domnului trebuie șlefuit de traume și complexe vechi (cu ajutorul unui psiholog experimentat personal sau prin Skype) și lubrifiat cu practici de relaxare din setul VIP de psiho-cosmetologie. 2. Rodeo cowboy - călărește greu și lung pe un taur furios de emoții, încercând cu înverșunare să-l arunce sub copite și pe coarne Cheile stăpânirii 5 secunde - dacă cowboyul reușește să se țină după primul impuls frenetic, atunci. organismul se obișnuiește cu distracția nebunește de extremă, iar șansele de a obține succese cresc rapid. Menține prezența minții, conștientizarea, controlul asupra ta cel puțin în primele 5 secunde ale celui de-al nouălea val de emoții - și vei deveni Domnul lui Chiloți blindați - atunci când se pregătesc să înșeu o fiară feroce, cowboy-ii pun echipament special care protejează în mod fiabil. cele mai vulnerabile părți ale corpului. De asemenea, Lords of Emotions își protejează punctele dureroase în avans - lucrează la un subiect „fierbinte” cu un psiholog în persoană sau prin Skype.Ele modelează și insuflă o reacție adecvată și calmă la stimuli insuportabili anterior (de exemplu, la criticile derogatorii din partea unei soacre sau a soacrei). 3. Funambulă - mers liber și îndrăzneț pe o sfoară subțire întinsă peste un abis lacom de emoții Cheile stăpânirii Al șaselea simț - cu cât vântul peste prăpastie ar trebui să fie mai lung și mai greu. Miezul interior vă va ajuta să faceți față avântului emoțiilor - o dorință conștientă pentru un scop și, în același timp, o senzație a întregii coloane vertebrale simultan, când spatele este drept, umerii sunt întoarse pe spate și relaxați și capul tău este, parcă, suspendat de vârful capului Funie de siguranță - permite dansatorului să-și salveze viața și sănătatea chiar și în caz de forță majoră. Veniți cu o siguranță care vă permite să vă restabiliți starea, chiar dacă emoțiile voastre au dat deja, după cum se spune, acoperișul. Senzații dureroase ascuțite, care să dea treabă (pinch-slap), un duș rece dintr-un pahar, ținând în palmă un cub de gheață din congelator, amintindu-ți ceva foarte indecent și amuzant. Principalul lucru este să te antrenezi să pornești instantaneu „butonul de panică” atunci când înnebunești. Un psiholog competent în această problemă va ajuta să o aducă la automatitate. 4. Alchimistul este un maestru al transformărilor invizibile ale emoțiilor distructive grosolane în stări subtile, creative. Cheile pentru stăpânirea sublimării - sublimarea substanțelor pământești grele într-o stare gazoasă ușoară i-a ajutat pe alchimiști să creeze piatra filosofală. După ce a simțit o emoție distructivă în corp, de exemplu, furie în zona plexului solar, este necesar să vizualizați și să direcționați aceste senzații de-a lungul traiectoriei „Small Heavenly Circle”, adică. asa cum se vede in poza. Cand senzatiile devin puternice si placute, concentreaza-le in stomac la nivelul buricului. Porno japonez - samuraii au dus la război seturi de imagini erotice, au devenit treziți cu ajutorul lor înainte de începerea bătăliei și au transferat puterea trezită în sus, transformând pasiunea în furie și putere. Învață să transformi orice emoție în energie utilă. 5. Dirijorul este un maestru virtuos al unei orchestre cu mii de emoții ale sale. Exprimă clar și cu mai multe fațete cele mai mici nuanțe ale stării de spirit Chei de stăpânire Ca prin note - dirijorul construiește o clădire-simfonie perfectă, completă, bazată pe scenariul muzical. Și atunci când gestionați emoțiile, merită să vă gândiți în prealabil și să testați scenarii eficiente pentru a vă schimba stările în diferite situații. Cu toate acestea, ele ar trebui să rămână schițe brute pentru a nu înlocui emoțiile sincere. Și aici devii un dirijor improvizator Un tată iubitor și strict - asta ar trebui să fie un dirijor pentru fiecare muzician de orchestră. Și ar trebui să iubești, să recunoști, să respecți fiecare dintre emoțiile tale, fără a-ți satisface capriciile tuturor sau ale unora dintre ele. 6. Carmen este o dansatoare frenetică, care jonglează jucăuș cu emoțiile cu o forță mortală. Nu contează dacă este al tău sau al altcuiva. Cheile pentru a stăpâni Adevărul este chiar aici – Carmen este întotdeauna uimitor de sinceră în emoțiile ei. Și se pot schimba de mai multe ori într-un minut, rămânând sincere și profunde. Stăpânul Emoțiilor se ține ferm de starea „aici și acum”, urmând busola internă a propriei ei sincerități Lumea pe dinafară - Carmen controlează cu măiestrie emoțiile celor din jur. E ca și cum ea se întoarce pe dos în afară în așa fel încât lumea ei interioară se amestecă cu lumea exterioară, îi infectează pe alții cu emoții sincere și le trezește pe ale lor. 7. Dragonul Smaug - din povestea de cult (și acum film) „Hobbitul”. Marele șarpe, urcând pe aripile emoțiilor și incinerând orașe întregi cu puterea lor Cheile pentru stăpânirea Viselor de Aur - emoțiile dragonului dorm partea leului. Tezaurizarea în vise de aur. Dar când se trezesc, nimeni nu poate rezista. Organizează-ți viața astfel încât să-ți petreci cea mai mare parte în modul de somn emoțional. Și, în același timp, aranjați în mod regulat sărbători emoționale, dar nu fără scop, dar care să conducă la realizări creative, amoroase și de afaceri - Smog salvează emoțiile, folosind adesea copiile lor aproape perfecte atunci când comunică. Dar lipsit de sinceritate și cu un ordin de mărime mai puțin!!!