Terapia de formulário. Gestalt traduzido do alemão significa “forma”, “estrutura”. Em seu sentido mais geral, a Gestalt-terapia é um processo no qual o cliente aprende a mudar a forma e a estrutura de sua vida. Isso se aplica tanto à vida social externa do cliente (ele muda, por exemplo, de emprego ou ramo de atividade, cria uma família), quanto à vida mental interna (ele se livra de velhas queixas, aprende a simpatizar, mostrar ternura ou raiva). Como essas mudanças acontecem? A evidência do presente. A abordagem Gestalt é fenomenológica. Um fenômeno é algo visível, audível e acessível à observação direta. Isso significa que o terapeuta presta atenção em como a pessoa vive aqui e agora, durante uma consulta, como ela respira, se move e com que entonação fala. O foco principal do terapeuta está no que preocupa a pessoa no momento da consulta e como ela comunica isso. Uma pessoa traz para o consultório do terapeuta todas as dificuldades que enfrenta em sua vida, e a tarefa do terapeuta é ajudar a pessoa a perceber como seu comportamento habitual leva a essas dificuldades. Conscientizar é o primeiro passo para mudar. O homem e o meio ambiente. Um terapeuta Gestalt estuda cuidadosamente como uma pessoa interage com seu ambiente. Uma pessoa só pode existir em um ambiente que lhe proporcione a oportunidade de satisfazer suas necessidades fisiológicas e psicológicas. “O sistema de orientação detecta o que é necessário; todos os seres vivos são capazes de sentir quais objetos externos podem satisfazer suas necessidades” (F. Perls). Se a relação de uma pessoa com o meio ambiente é harmoniosa e a satisfaz, este é um bom contato e não há motivo para terapia. Se o contato for interrompido e as necessidades de uma pessoa não forem atendidas, há uma razão para a terapia. Como o contato humano com o meio ambiente é interrompido? Por que e como é perturbada a interação normal e satisfatória entre o homem e o meio ambiente? Um Gestalt-terapeuta estuda, em primeiro lugar, a interação de uma pessoa com outras pessoas, os relacionamentos. Mesmo que uma pessoa se queixe de dor física, que não tem base orgânica, um estudo minucioso dessa dor leva à conclusão de que essa dor é a reação do corpo a problemas no relacionamento com uma pessoa significativa. As pessoas “inventaram” muitas maneiras de interromper o contato com sua própria espécie: 1) aceitar as crenças, experiências e desejos de outras pessoas como se fossem seus (“Minha mãe e eu achamos que...”); 2) atribuir seus traços de personalidade e caráter a outra pessoa (“Meu vizinho é uma vadia”); 3) são guiados em seu comportamento pelas regras de outras pessoas sem avaliação crítica (“Meninos têm vergonha de chorar”); 4) evitar o contato direto com uma pessoa interessante (“Diga ao N. que gosto dele”); 5) conter seus sentimentos e impulsos, permanecendo aparentemente indiferente às pessoas ao seu redor; 6) fazer com as outras pessoas o que elas mesmas querem (a pessoa quer ter pena, mas em vez disso sente pena dos outros, a própria pessoa não consegue ver essas violações de contato, está acostumada a viver assim e começa a ver). o que impede relacionamentos plenos, e pode ser difícil para ele agir de maneira diferente, mesmo com a ajuda de um terapeuta. O que é “adaptação criativa”? Quando uma pessoa percebe como corta o contato com outras pessoas, ela tem a liberdade de escolher comportamentos diferentes. Isso é chamado de adaptação criativa. Durante o processo de terapia, as idéias de uma pessoa sobre si mesma mudam, ela aprende a reconhecer seus próprios desejos reais e começa, como dizem, “a viver com sua própria mente”, a agir de acordo com seus desejos. Isto também acontece devido.