Revizuirea aşteptărilor în relaţiile psihoterapeutice Una dintre sarcinile importante ale unui psiholog este de a revizui aşteptările clientului de la psihoterapie. O persoană decide să meargă la un psiholog și o face pentru că... simte că se află la limita capacităților sale emoționale. Pot fi,. prin urmare, inițial are așteptări impresionante de la relația psihoterapeutică Dar psihologia nu este magie, iar psihologul nu este un magician. La urma urmei, lucrul cu un psiholog necesită efort, timp, dăruire și dorință de schimbare (cum a cântat V. Tsoi: inimile noastre au nevoie de schimbare). La urma urmei, problemele și neplăcerile care au durat ani de zile nu pot fi rezolvate în câteva consultații Adesea oamenii merg la un psiholog ca un expert, un fel de „părinte” care știe mai bine ce să facă și ce să facă. În astfel de momente, clientul pășește în rolul unui copil într-un corp de adult și îl invită pe psiholog să facă toată munca grea și să ia decizii importante pentru el. Într-adevăr, în acest caz, clientul are opțiunea ca, dacă ceva nu merge bine, să-l învinovățească pe psiholog pentru că nu a luat cea mai bună decizie. Și cred că este evident că acest lucru nu se poate întâmpla, psihologul află inițial așteptările clientului de la consultație, psihoterapie, iar în primele ședințe îi explică în detaliu la ce să se aștepte în psihoterapie. Acest lucru poate, în unele cazuri, să sune ca - voi lucra ca psiholog consultant sau analist, și nu ca „expert în rezolvarea problemelor”. Pentru că trebuie să-ți urmezi propriul ritm. Da, un psiholog poate să consilieze un cuplu și să creadă că cea mai inteligentă decizie ar fi divorțul. Dar unii oameni trebuie să mențină astfel de relații din anumite motive. Așadar, părerea unui psiholog poate fi o soluție pentru un cuplu, dar nu chiar în momentul în care clienții nu sunt pregătiți să facă un pas Fiecare persoană are un ritm diferit de adaptare la realitate, acest ritm nu trebuie forțat. Până atunci, o persoană a câștigat experiență și a colectat date, ceea ce îi permite să ia o decizie mai conștientă și mai informată. Dacă ritmul este forțat, atunci este probabil ca persoana să-și regrete ulterior propriile decizii, să se învinuiască sau să nu-și asume responsabilitatea Prin urmare, rolul unui psiholog este să te ajute să înțelegi ce este mai bine pentru tine și ce îți dorești cu adevărat . De asemenea, pentru a vă ajuta să analizați experiența dintr-o perspectivă mai obiectivă și separată.2. Pentru că trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru deciziile tale. Unul dintre obiectivele principale ale psihoterapiei este de obicei dezvoltarea unui loc de control intern, astfel încât clientul să-și ia frâiele vieții în propriile mâini. Dacă decizia este luată de un psiholog, acest lucru nu se va întâmpla, persoana va avea totuși un loc de control extern, ceea ce înseamnă că nu va crește cu psihoterapie.3. Pentru că trebuie să înțelegi că nu există decizii bune sau rele. Sunt doar deciziile tale, care probabil vor fi cele mai potrivite în funcție de experiența ta. Oricine din jurul tău îți poate da sfaturi, dar din moment ce nu a fost „în locul tău” și, mai ales, pentru că nu-ți va trăi viața, tu ești cel care poate decide din ce vrea să facă Treaba psihologului este să îi explice persoanei că, dacă mergi înainte în viață, trebuie să iei decizii. Rolul psihologului este și acela de a elimina teama de greșeli și eșecuri, deoarece aproape întotdeauna este posibil să schimbi cursul. Fiecare decizie este doar o experiență.4. Pentru că este foarte probabil să nu răspunzi bine la sfaturi. Este adevărat că un psiholog, ca specialist cu experiență și mai priceput în relațiile umane, vede adesea dincolo de ceea ce vede clientul însuși. Totuși, asta nu înseamnă că el știe ce este mai bine pentru tine și nu are toate răspunsurile, pentru că persoana cea mai calificată pentru a lua decizii de viață ești și tu, în plus, este posibil ca sfatul unui psiholog să te enerveze sau te simți nesigur, pur și simplu pentru că trebuie să treci printr-o serie de schimbări și nu ești încă pregătit