Wygląda na to, że obecnie świat pogodził się z epidemią wirusa Covid-19. Jednak wiele osób, co zrozumiałe, jest zaniepokojonych i znajduje się pod dużym stresem, zarówno z powodu samego wirusa, jak i bieżących i przyszłych konsekwencji. Rządy i urzędnicy na całym świecie udzielają sprzecznych rad, próbując stawić czoła monumentalnemu zadaniu, przed którym stoi każdy. Jednocześnie wszyscy rozumieją, że możliwości są dość ograniczone. Niektórzy ludzie dość łatwo akceptują to, co się dzieje, ale jest duży odsetek tych, których niepokój już powoduje lub wkrótce spowoduje poważne komplikacje. Sieci społecznościowe, wiadomości na temat Internet i programy telewizyjne zwiększają strach i panikę poprzez niekończące się historie o rosnącej liczbie zachorowań i ofiar śmiertelnych, niedoborach środków medycznych i sprzętu oraz poradach, aby zachować dystans od innych, w tym przyjaciół i bliskich. Rodzice z małymi dziećmi wpadają w panikę, ponieważ nie mogą”. nie stać na mleko modyfikowane i lekarstwa dla swoich dzieci. Osoby o niskich dochodach mogą kupić jedynie ograniczoną liczbę towarów i oczekują na świadczenia lub inną pomoc rządową. Osobom starszym i osobom z pewnymi chorobami przewlekłymi, które są zagrożone, mówi się, że muszą pozostać w swoich domach, ale obecnie nie jest całkowicie jasne, jak to zrobić. postępować w przypadku pojawienia się nowych, nieprzewidzianych okoliczności lub pogorszenia sytuacji. Oczywiście nie należy zapominać, że są osoby cierpiące na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), zespół stresu pourazowego (PTSD) czy zaburzenia lękowe. Poziom ich niepokoju jest najwyższy w historii. Istnieje ryzyko, że w nadchodzących tygodniach i miesiącach bliscy mogą umrzeć, a ludzie są zestresowani myślą nie tylko o stracie osoby, którą kochają, ale także o tym, że nie będą mogli z nią być. ich ze względu na reżim samoizolacji. Niepokój budzi także sytuacja, gdy bliscy przebywają w innym mieście lub nawet kraju, ponieważ granice i możliwości przemieszczania się są zablokowane. W jaki sposób hipnoza może pomóc Nie ma wątpliwości, że przeżywamy trudne chwile, ale są rzeczy, które możemy zrobić, aby sobie z nimi poradzić. Spróbujmy dowiedzieć się, w jaki sposób hipnoza może pomóc w utrzymaniu zdrowia psychicznego. Nawet ci, którzy wydają się silni, w ciągu najbliższych kilku miesięcy znajdą się pod dużą presją. Hipnoza może pomóc przeformułować Twoje myśli i przygotować grunt pod pozytywne spojrzenie na przyszłość. Sesja hipnozy zwykle rozpoczyna się od kilku głębokich oddechów, a następnie wprowadza Cię w stan relaksu. Hipnolog korzysta z Twojej podświadomości, aby przypomnieć Ci o chwilach, w których czułeś się spokojny i opanowany, a następnie wzmacnia te uczucia. Niestety nie możemy zmienić przeszłości ani przewidzieć przyszłości, dlatego ważne jest, aby pozostać w chwili obecnej i nie pozwólmy, aby nasze myśli skupiały się na przeszłości lub tym, co może się wydarzyć. Specjalista pomoże Ci zracjonalizować swoje myśli i nauczy, jak sobie radzić z przyszłymi problemami. Jeśli zorientujesz się, że nie jesteś w stanie samodzielnie poradzić sobie z lękiem i stresem, wiele osób prowadzi konsultacje online przestrzegają całkowitej samoizolacji, możesz bezpiecznie i skutecznie uzyskać potrzebną pomoc.