Relacionamentos de dependência são excessivamente romantizados em obras de literatura clássica, músicas, filmes e são apresentados como amor verdadeiro: sofrimento, expectativas, frieza em resposta, se atualizar e provar que você não é assim/não é assim que. Vemos e ouvimos tudo isso desde a infância, e mais tarde não temos dúvidas de que a dor é uma propriedade do amor. Mas não é assim, a dor é uma propriedade do vício. Quando você se apega a relacionamentos e sentimentos que lhe trazem sofrimento, você se apega a eles, como viciados em drogas/álcool que se destroem, mas não conseguem se conter. Você se atrapalha nesse relacionamento, esperando por uma “dose de emoções”. As pessoas que se encontram nesses relacionamentos geralmente não têm uma estrutura de personalidade formada e estável. Muitas vezes, na infância, eram crianças confortáveis, subservientes aos pais. Relacionamentos codependentes podem lembrar um ambiente infantil conturbado, falta de amor incondicional, apoio e aceitação total. Essas pessoas não sabem usar a liberdade, não podem ser separadas e independentes. Eles são dominados por medos da mudança, da solidão, do futuro, da incerteza e da instabilidade (afinal, nas mesmas relações de dependência, pelo menos há compreensão e estabilidade - é consistentemente ruim/doloroso). Ao sair do relacionamento, mas não vivenciar essa experiência, você se encontra repetidamente em situação semelhante e comete repetições obsessivas. Novos relacionamentos são sempre semelhantes aos anteriores. Por exemplo, você conhece parceiros frios e indisponíveis. Você está tentando derreter o coração deles, está tudo bem, mas de repente eles te abandonam, te machucam. E todas as suas emoções saem: você sofre, tenta devolver tudo, mudar (afinal, você acredita que é o culpado de tudo), você decide aguentar. Você está viciado. Mas você sofre não por causa dos seus sentimentos pelo seu parceiro, mas pelas suas expectativas em relação a esse relacionamento, porque está revivendo o seu trauma inicial. Tendo vivido o seu “trauma”, você não vai mais cair nesse gancho. Você não entrará em um relacionamento assim. Você dirá para si mesmo “isso não é da minha vida, isso não combina comigo».