Do autor: A primeira coisa a fazer em qualquer situação pouco clara é se orientar e entender onde estamos. Isto é o que faremos. Para determinar sua localização, você precisa responder à pergunta “Que problema estou resolvendo agora?” No processo de consultoria, muitas vezes me deparo com pessoas trabalhadoras, decididas e responsáveis ​​que, em algum momento de suas vidas, passam por uma situação complicada. cabeças e ficam completamente confusos sobre o que fazer a seguir. Muito rapidamente durante o processo de aconselhamento é possível compreender que tal pessoa está simultaneamente tentando resolver problemas multidirecionais. Ele fica arrasado com isso, naturalmente não consegue lidar com isso, mas acredita que é porque há algo errado com ele, ele não está se esforçando o suficiente. O fato de que é simplesmente impossível - avançar e retroceder ao mesmo tempo - não ocorre ao proposital e responsável :) O fenômeno descrito em outras palavras é chamado de conflito interno, e existe uma técnica clara para trabalhar com ele dentro no âmbito da consulta psicológica. Mas como estou me propondo uma tarefa diferente, não descreverei essa técnica agora, mas descreverei uma das opções sobre o que você pode fazer para esclarecer a situação atual sem recorrer a um psicólogo, caso seja útil para você. alguém :) Então, vamos voltar ao início. Descreverei possíveis sintomas de conflito interno: - Ansiedade, - Confusão, - Fadiga, - Tensão, - Sentimento de insatisfação (que persiste mesmo com a solução bem-sucedida das tarefas atribuídas) - Desespero, - Impotência, - que se transforma em apatia e indiferença. Se você acenou afirmativamente com a cabeça 4 ou mais vezes, tendo reconhecido as experiências que lhe são familiares - provavelmente isso é sobre você. A primeira coisa a fazer em qualquer situação incompreensível é navegar pela área e entender onde estamos. Isto é o que faremos. Para determinar sua localização, você precisa responder à pergunta “Que problema estou resolvendo agora?” As tarefas podem ser muito diferentes, mas fundamentalmente, para começar (e estamos apenas no começo), elas podem ser divididas em 2 classes: Mineração e colonização. Dois modos de existência. A diferença entre eles é como uma pessoa específica constrói seu relacionamento com o mundo e o meio ambiente em uma situação específica. Para conseguir um lugar para mim, então esse, meu lugar, não é um dado adquirido. Eu decido a questão da minha existência e se tenho direito a isso. Do global “Tenho o direito de ocupar um lugar na Terra e respirar o ar comum?”, ao específico profissional, cotidiano, interpessoal “Tenho o direito de ser chamado de profissional?”, “Mereço ser a esposa desse homem?”, a namorada desses amigos, o direito ao descanso, o direito de olhar alguma coisa, etc. Descreverei 4 principais estratégias de comportamento características da fase de aquisição: Workaholic, guerreiro/vingador, fraudador/invisível, elétron. Eles ganham o direito de ocupar o seu lugar. “Não há descanso e relaxamento, só tenho valor enquanto faço algo útil. Como resultado, há montanhas de coisas para fazer e não há tempo para me alegrar com as conquistas.” , porque a alegria é uma perda de tempo. Eles andam rápido, falam rápido, pensam rápido. Parece que apenas uma tarefa não é realista para eles: desacelerar. Porque o tempo espera por eles. Guerreiro/Vingador: Eles provam seu direito ao lugar. Geralmente fazem isso de maneira ativa e assertiva, e esse humor geral pode repelir os outros. Apelam às regras, às normas, à letra da lei. Se isso falhar, muitas vezes ficam ofendidos e escolhem uma estratégia de vingança: “Vou dar-lhes uma lição, provar que não é assim, eles vão arrepender-se”. Aqueles. na verdade, ele rejeita o primeiro e tenta não precisar de ninguém. O problema é que em nossa cultura essa imagem de pessoa independente e autossuficiente é sustentada e, portanto, tais tentativas podem se arrastar por muito tempo, afastando a pessoa da realidade - a experiência de estar fora do lugar. Homem: Concordam que não têm lugar, mas como é extremamente desejável, ocupam-no de forma “enganosa”. O método pode ser ativo - criar a imagem desejada de si mesmo, interpretar alguém que tem um lugar (um). fraude). E pode ser passivo - faça o mínimo