Do autor: Entre os autores de tais métodos de ensino de crianças estão Marsha Wenig (método YogaKids), Sonia Sumar (método Yoga For The Special Child), Shakta Kaur Khalsa (método The Radiant Child) , etc. Hoje em dia, as crianças são ensinadas a atingir os seus objetivos, mas serão ensinadas a serem elas mesmas? Não só as sessões com um psicólogo, mas também as aulas de ioga podem ajudar as crianças a sentir um espaço especial dentro de si que lhes dá conhecimento do que significa ser elas mesmas. É a consciência de nós mesmos e a experiência de vivenciar a nossa individualidade que nos ajuda a revelar plenamente os nossos talentos. Experiência pessoal em yoga há mais de 5 anos. Este ano concluí um programa de ensino de ioga para crianças. A partir deste ano letivo, tenho dado aulas com crianças do ensino primário (1-4). Muitas vezes ouço que ioga não é para crianças e só pode ser praticada a partir de uma certa idade. Guruji BKS Iyengar acredita que a prática só pode ser iniciada a partir dos oito anos de idade. Mas estas restrições estão relacionadas com as opiniões pessoais daqueles que se manifestam. Na minha opinião, o yoga infantil, embora diferente em aparência e forma da prática adulta, ainda permanece yoga. A ideia é a mesma: as crianças aprendem a respirar corretamente, a ser fortes e controladas, a controlar o corpo e as emoções. Não estou tentando enganar os pais; não estou dizendo que a ioga seja uma panacéia para todas as doenças. É errado associar casos de cura apenas à prática. Se falamos de crianças com necessidades especiais ou de crianças com doenças crônicas, então elas, via de regra, recebem diversos tipos de assistência integral: médica, psicológica e outras. É muito difícil isolar o que faz uma pessoa se sentir melhor. O Yoga é um dos muitos componentes de um sistema de estilo de vida saudável, que dá à criança a oportunidade de obter uma qualidade de vida diferente. Em princípio, não há contra-indicações para as aulas. Se os pais têm dúvidas se o filho pode estudar, sempre faz sentido consultar um médico e um professor, mas não tenha medo de seguir esse caminho.