Se você está ofendido, então você não cresceu. E isso não se reflete nos anos que você viveu, no seu status e nos números do seu passaporte. Por dentro, você ainda é a mesma criança ofendida. Em nossa sociedade, eles são muito tolerantes com as queixas. Eles não são de particular interesse e são considerados um comportamento bastante normal. Na realidade, um adulto é capaz internamente, ainda que às vezes com a ajuda de um psicólogo, de descobrir as razões do seu estado. Converse sobre eles com a outra parte (ou novamente com um psicólogo, se o diálogo com a outra parte não for possível) e deixe-os ir (ou torne a situação mais fácil de suportar). Não acumule rancores contra pais, amigos, namoradas e). antigos entes queridos há anos. Não carregue consigo por muitos anos o ressentimento para com o marido com quem você mora lado a lado. Mais cedo ou mais tarde vai “bombardear” tanto que não vai parecer muito. Pareceria inesperado. E a situação não está nivelada há muito tempo. Por trás do insulto estão muitos indicadores de uma psique imatura: o ressentimento é sempre uma posição infantil. Se alguém pode nos influenciar tanto, então nos colocamos em uma posição mais júnior e dependente. Incapacidade de falar abertamente com outra pessoa. Explique suas expectativas e desejos ou momentos simplesmente desagradáveis ​​​​na comunicação. A expectativa de que a outra pessoa entenda tudo e peça perdão, ou seja, atenda aos nossos interesses sem a nossa participação. Só precisaremos ser condescendentes e perdoar. No ressentimento, sobrecarregamos nossa comunicação com nossas características e reações pessoais. Sobrecarregamo-nos, ou seja, com o nosso comportamento indireto convidamos os outros a cuidar dos nossos sentimentos. Muitas vezes, isso é um fardo pesado para os outros. Tornamo-nos reféns da situação, como se não pudéssemos controlá-la. Resta apenas fazer uma pose e esperar que a situação se resolva. Sim, às vezes o ressentimento é forte e chama a maior parte da nossa atenção. Isso te arrasta tanto que você não consegue mais prestar atenção em nada. E aqui você precisa lidar com suas emoções, muito menos ouvir outra pessoa. Muitas vezes me deparo com isso em consultas e ajudo as pessoas a se entenderem primeiro e depois a verem os sentimentos da outra pessoa surgirem nos relacionamentos. Sempre existem os interesses da segunda pessoa. Não só o nosso. É importante lembrar disso. Se você deseja resolver as causas do ressentimento, viver, deixar ir e seguir em frente com facilidade, convido você para sessões pessoais. Trabalho com suavidade e eficácia em uma abordagem integrativa-somática, utilizando adicionalmente outras orientações..