În situații dificile, te bazezi pe tine și pe propriile resurse? Sau ar trebui să căutăm în continuare sprijin în alții, cerând ajutor sau pur și simplu așteptându-l Sistemul nostru intern de sprijin se formează în copilărie pe baza sprijinului extern? Depinde de modul în care am fost sprijiniți și ajutați în primul rând de mama și tata și de alți adulți semnificativi. Simbolic, am „absorbit” acest sistem. Dacă în copilărie mediul era destul de grijuliu, atunci, ca adult, știm să ne bazăm pe noi înșine. Sprijinul interior este mereu cu noi: corp, spiritualitate, personalitate. Dar suporturile externe pot deveni inaccesibile în orice moment. Cele externe includ: mediul nostru, relațiile, profesia Nu ar trebui să cazi în capcana alcoolului, a drogurilor ilegale, a consumului de dulciuri stresat, a shoppingului, a încercării de a găsi intimitate cu fiecare nouă cunoștință - asta nu rezolvă problema și nu este un sprijin. , nu face decât să adauge probleme Unul dintre criteriile pentru maturitate este capacitatea de a te întreține, de a avea grijă de copilul tău interior. Dar în tot ai nevoie de echilibru - să stai pe picioarele tale, să poți apela la cei dragi pentru sprijin. Din nefericire, nu toți și nu au întotdeauna așa apropiați. Și ar fi bine să exprim clar ce fel de sprijin vreau să primesc de la tine Uneori, cu oamenii apropiați nu există o astfel de experiență sau nu s-a dezvoltat abilitățile de astfel de relații. Prin urmare, poți apela la un psiholog în cursul interacțiunii, poate se construiește prima relație de încredere în condiții egale în viața ta, unde vei câștiga experiența de acceptare, sprijin, oportunitatea de a fi deschis și de a cere ceea ce ai; nevoie. Psihologul devine sprijinul tău pentru o vreme, astfel încât să poți face față cu ceva și să crești în acest moment. Depășind un moment dificil, devii mai puternic. Această abilitate se extinde treptat de-a lungul vieții. Suporturile tale interne sunt formate Iar atunci când o persoană știe să se susțină și să aibă grijă de sine, poate sprijini alte persoane mai vulnerabile din apropiere. Pentru că ești deja puternic, nu ești distrus de suferință și probleme din apropiere, nu te panica, poți fi rezonabil, puternic și adult în acest moment. Astfel de oameni, desigur, sunt foarte apreciați în relațiile de familie, sunt părinți destul de buni și sunt respectați în echipă. Aveți un echilibru bun în viață tuturor!