Ieșiți din Love Addiction. Învățăm să ne exprimăm și să ne înțelegem sentimentele. Dependența este în primul rând o boală a simțurilor. Cu toată dorința de a se simți bine, o persoană se simte aproape constant rău (anxietate, resentimente, gelozie, frică...) cu perioade de ușurare Mai mult, de cele mai multe ori astfel de oameni, cu o asemenea furtună de negativitate și durere în interior și în exterior. încearcă din greu să arăți că totul este în regulă cu ei sau chiar bine. O cantitate imensă de energie este cheltuită pentru tot acest haos din interior. Persoana pare sfâșiată de contradicții interne... Și când vocea interioară spune că acest lucru nu este normal, că comportamentul altuia cu tine sau comportamentul tău chiar aduce durere, persoana include și negarea (aceasta este dragoste adevărată, el sau ea este bună). Dependența este incapacitatea unei persoane de a-și exprima în mod adecvat sentimentele și de a le simți. Dependența este un număr imens de sentimente suprimate: Furia reprimată - Am nevoie să arăt bun și bun Resentimente suprimată - Nu pot fi văzut, eu. Sunt puternic Gelozie suprimată - Mă voi preface că sunt mândru, că nu-mi pasă. În plus, sunt foarte clar vizibili pentru oamenii apropiați din exterior și sunt, de asemenea, ghicit de străini din limbajul non-verbal al. Dependentul, care crede că arată că se descurcă bine Una dintre etapele serioase ale terapiei pentru dependență (pe care poți încerca să o faci parțial pe cont propriu) – asta înseamnă să înveți să realizezi, să accepti și să-ți exprime în mod adecvat sentimentele reale , sentimentele s-ar putea să nu fie întotdeauna „cu semnul minus într-o stare de Dependență de Iubire (cealaltă față a monedei de Contradependență), o persoană are adesea o interdicție internă a manifestării depline a sentimentelor de Iubire (ce ar fi dacă eu”. se deschid și mă rănesc), grijă deplină (ce se întâmplă dacă investesc, dar nu îmi dau înapoi), încredere (nimeni nu poate fi de încredere, deoarece o persoană nu este capabilă să aibă încredere în sine în primul rând). sunt un semnal care ni se întâmplă de fapt. După ce ne-am înțeles sentimentele, devine posibil să ne satisfacem în mod adecvat nevoile, inclusiv una dintre cele mai importante pentru o persoană: NEVOIA de Iubire și Acceptare, atât a TINE, cât și a unui Partener, și apoi. abilitatea de a construi dragoste și parteneriate adevărate pentru adulți fericiti. Puteți găsi alte materiale pe tema ieșirii din dependență și codependență printre articolele mele, inclusiv ACESTE: terapia dependenței - dependența de structura - învățarea să vă înțelegeți sentimentele fundația stimei de sine - valorează semnele NU granițele personalității sănătoase Dacă articolul a fost interesant și util pentru tine - faceți clic pe „Spune mulțumesc”Dacă te recunoști și ai nevoie de ajutor, înscrie-te pentru o consultație AICICurs pentru munca independentă asupra ta