De la autor: Congruență, sentimente autentice... Aceste lucruri sunt de bază pentru ca o persoană să se simtă bine. Dar de multe ori nu le experimentează, ci cele pe care părinții lui le-au pus în scenariul de viață în copilărie. Se întâmplă că o persoană lucrează, lucrează, lucrează toată viața, este un câștigător peste tot și în orice. Și la 50 de ani înțelege că asta este. Nu mai pot. Nu așa am trăit. El scăpa totul și se odihnește. Numai în vacanță iar el: prinde cel mai mult pește, zboară cel mai departe, iar dacă nu are cu cine să concureze, suferă... Și se întâmplă ca o persoană să sufere Suferință Suferință toată viața: și soții pleacă unul după altul, iar medicii nu ajută niciodată, iar copiii sunt toți studenți săraci. Ghinion în viață, ce pot să spun... Există un astfel de lucru în psihologie ca „sentimente rachete”. Acesta este un sentiment care a fost înregistrat și încurajat în copilărie. Acesta este un sentiment experimentat în diverse situații stresante și nu este propice pentru adulți rezolvarea problemelor „Trebuie să fii un câștigător!” – au spus părinții în copilărie. Și acum acest sentiment bântuie o persoană toată viața. El trebuie să fie primul în toate și peste tot. Și în conflicte. Acesta este motivul pentru care (nu numai, desigur, ci și de ce) o persoană se implică în acele situații în care poate obține acest sentiment. Emoția principală este triumful Un copil care a beneficiat de a fi bolnav încă din copilărie (i se înmânează imediat un borcan de dulceață cu alte „medicamente cu zahăr”), suferind, alege de multe ori exact acele situații în care poate experimenta sentimentul de învins, un om veșnic ghinionist. Iar greblarea se repetă până când își dă seama Sentimentul de abandon la un adult devine adesea emoția principală dacă părinții lui l-au părăsit mult timp în copilărie Racheta este o reluare a unor strategii de comportament învechite care au fost adesea adoptate în copilărie ajutat în acele vremuri îndepărtate. Sentimentele rachete fac parte dintr-un scenariu de viață (un plan de viață întocmit de un copil în copilărie - de exemplu, pentru a rămâne singur) Ele declanșează un comportament scenariu (comportament care implementează acest plan de viață) și în mod inconștient. Ele nu oferă o oportunitate de a rezolva problema „aici și acum” nu sunt potrivite pentru rezolvarea conflictelor intrapersonale sau interpersonale. Pentru a distinge emoțiile autentice (adevărate), puteți efectua următorul exercițiu: efectuați un audit. a sentimentelor (emoțiilor) tale și corelează-le cu situațiile. Cât de des se repetă? Cum m-aș simți dacă m-aș găsi din nou în această situație??