Equilíbrio de vida. Como entender que é normal ou que é por sua violação que você fica cansado, irritado e geralmente vai na direção oposta ao seu objetivo. Quando seu chefe 👨🏻‍💼 ou sua mãe 👩🏻‍🦳 (ou qualquer pessoa neste mundo) decide a que horas você acorda, quantas horas por dia você trabalha e quando ir ao banheiro, não se trata de equilíbrio. Vivemos de acordo com os valores de outras pessoas e tentando satisfazer não nossos próprios desejos, mas as expectativas de outras pessoas, isso já é sobrevivência⛔. O equilíbrio 🌈 na vida é possível se VOCÊ administrar seu presente e futuro, administrar seu tempo 🕰. Quando VOCÊ determinar em que prestar atenção, não será difícil para você equilibrar sua vida. a vida não é difícil❗ Pegue uma folha de papel, desenhe um círculo que será dividido em 8 partes como um círculo de pizza 🍕. Cada setor é uma área da vida. Por exemplo: saúde, dinheiro, carreira, amigos, amor, família e filhos, crescimento pessoal, hobbies (escreva as áreas da vida que mais lhe agradam, o que é importante, interessante e valioso para você). de 1 a 10. (Ao fazer uma avaliação, não tentamos enganar o sistema, mentir ou embelezar. Avaliamos honestamente de acordo com nossos sentimentos internos). Assim veremos claramente como a energia vital e a carga são distribuídas (Para facilitar os critérios de avaliação, você pode escrever de 10 a 15 questões que serão universais, adequadas para cada área e revelarão de forma mais completa o seu conteúdo.) A área de. a vida que marcou poucos pontos é a principal fonte de insatisfação na vida. Ao melhorá-lo, VOCÊ melhora sua sensação geral de bem-estar. 💗Ao fazer um exercício tão simples (uma vez a cada seis meses, uma vez por trimestre, uma vez por ano - o que for mais conveniente para você), você poderá se conhecer melhor, começar a ouvir seus sentimentos íntimos e analisar sua trajetória de vida. Entenda para onde você está indo, onde estão as paradas necessárias para descanso e onde está o fracasso. Qual é o sentido do jejum e onde está apenas a preguiça e o tédio? Compreendendo tudo isso, você será capaz de administrar de forma competente e harmoniosa seu tempo, energia e recursos. Ame a si mesmo, seja saudável e esteja em equilíbrio. !