Konceptet med Atlanta-komplexet är baserat på en antik grekisk myt. Atlas deltog i titanernas revolt mot Olympen, för vilket han straffades av Zeus: han var tvungen att hålla himlens valv på sina axlar. Denna myt används för att förklara det psykologiska fenomenet där en person känner sig belastad, deprimerad och tvungen att bära världens tyngd. Symtom på Atlanta-komplexet Överdrivet ansvar. En person känner sig skyldig att bära ansvarsbördan för andra, ibland även för saker som inte är föremål för hans kontroll, för andras handlingar, för andras misslyckanden. Nyckelattityder "allt kommer att kollapsa utan mig", "de klarar sig inte utan mig" ger upphov till en situation där nära och kära blir beroende av en sådan person, ibland till och med hjälplösa skuldkänslor. Människor med Atlanta-komplexet känner sig ofta orimligt skyldiga över sin oförmåga att klara av vad de anser vara sin plikt eller ansvar. I försök att täcka så många inflytandesfärer som möjligt är misslyckanden oundvikliga, vilket Atlas uppfattar som personligt misslyckande. Undvikande av vila. Atlantans undvika avkoppling. De tror att tid som spenderas på semester är bortkastad tid som skulle kunna ägnas åt att arbeta eller hjälpa andra. Osjälviskhet och självförstörelse. De offrar sina egna behov och önskemål till förmån för andra, nästan till den grad att de förbrukar sina resurser och energi. Deras huvudmotto är: "Ta hand om alla utom dig själv." Självdestruktiva former av beteende: arbetsnarkoman, riskfyllda handlingar, ignorera trötthet. Undertryckande av den egna potentialen. Atlanter är rädda för sin styrka och förmågor och undviker framgång. Arbete för själva arbetets skull är som en ekorre i ett hjul Bakom Atlanta-komplexet finns ofta hoppet om försoning för tidigare synder, att uppfylla ett symboliskt löfte om omfattande hjälp i väntan på att läka det andliga sår som en själv tillfogar. eget fel. Bakom de utmattande sysslorna ligger rädslan för att bli övergiven, oälskad, avvisad. Att arbeta med komplexet i Atlanta. Medvetenhet om komplexets natur och inflytande hjälper till att börja transformationsprocessen en psykolog: utforska det omedvetna och lösa interna konflikter som ligger bakom komplexet. Att arbeta med bilder, drömmar, fantasier och associationer leder till en djup förståelse av komplexets rötter och dess inflytande på beteende Steg 3. Att övervinna och förvandla med betoning på att bli av med tron ​​"Allt är mitt fel." Detta inkluderar: Självkännedom – att känna igen och acceptera dina tankar, känslor, önskningar och övertygelser utan att döma eller självkritik. En person börjar känna igen sina styrkor och svagheter, samt att inse vilka aspekter av hans personlighet som är förknippade med Atlanta-komplexet. Acceptans av sig själv med alla sina styrkor och svagheter. Detta gör att du kan börja bygga hälsosammare relationer med dig själv och andra. Ändra beteendemönster och reaktioner på stressiga situationer. Individen börjar prioritera och hitta en balans mellan att ta hand om sig själv och andra Utveckla självmedvetenhet och självrespekt för att bättre förstå sina behov, önskningar och mål Öva egenvård och självutveckling: ägna tid och uppmärksamhet åt sina; fysiskt, känslomässigt och andligt välbefinnande. Det är viktigt att omge sig med en stödjande miljö Att övervinna Atlanta-komplexet tar tid, ansträngning och engagemang. Rådgivning undersöker djupt rotade föreställningar, känslor och vanemässiga beteendemönster för att förstå och övervinna komplexitet och börja leva ett mer medvetet och balanserat liv. Gradvis sker befrielse från osynliga bojor, relationer med sig själv och andra kommer till harmoni, autonomi utvecklas. Det är dags att påminna om hur myten slutade. Atlas förstenade och förvandlades till ett berg. Vilka associationer kommer till dig i samband med mänsklig förstening? Eller kanske det liknar någon från miljön © T.V. Grinko, 2023 Bild genererad