Uzależnienie od komputera. Jest to prawdopodobnie jeden z najpilniejszych problemów, jaki pojawił się w ostatnich latach. Bezsenne noce spędzone przy grach i na portalach społecznościowych, obsesyjna chęć ciągłego sprawdzania poczty e-mail lub przeglądania wiadomości… Nie możemy raz na zawsze zrezygnować z komputera (ponieważ ci, którzy podjęli poważną decyzję o zmianie swojego życia, odmawiają narkotyków ), bo przynajmniej jest to niezbędne w pracy – i w życiu pozazawodowym, szczerze mówiąc, także. Ale nie zawsze udaje nam się zachować kontrolę i autonomię. Dzieci i młodzież są szczególnie podatne na uzależnienie od komputera... Wysłuchałem webinaru prowadzonego przez psychologa Petera Dmitrievsky'ego na ten temat i postanowiłem spisać niektóre z jego myśli i pomysłów. Mam nadzieję, że okażą się przydatne. Zależność od komputera: zmiany, które już nastąpiły. Nie możemy stać się całkowicie niezależni od komputera, to nie wchodzi w rachubę. Życie się zmieniło. Dzisiejsi uczniowie znajdują teraz w Internecie to, co poprzednie pokolenia znajdowały poza swoimi klasami. Tam nawiązują przyjaźnie, zakochują się i rozstają, dzielą się doświadczeniami, rywalizują, komponują muzykę i nagrywają filmy, szukają ważnych informacji, w końcu czytają. Komputer to więc nie tylko głupie strzelanki, a żeby lepiej zrozumieć, co dzieje się z nastolatkiem, czy jest on uzależniony, czy nie, sami rodzice powinni dobrze rozumieć możliwości, jakie daje komputer i Internet. W przeciwnym razie dialog nie będzie skuteczny. Dzieci mieszkające w pobliżu ekranu są już inne pod wieloma względami. Potrafią wykonywać kilka zadań jednocześnie. W prawdziwym życiu mają zmniejszoną tolerancję na sytuacje konfliktowe niemożliwe jest „wyrzucenie z listy znajomych” i „zablokowanie”. Oznacza to, że stosowane w przestrzeni wirtualnej metody wychodzenia z trudnego lub obraźliwego dialogu nie są tu odpowiednie i nie ma odpowiedniego doświadczenia; są one gorsze od dzieci „niekomputerowych” w rozpoznawaniu języka niewerbalnego i emocji innych ludzie; Rozumieją lepiej niż „niekomputerowe” dzieci słowo drukowane, bezpośrednie i ukryte znaczenia tekstu Uzależnienie od komputera: objawy Zubożenie życia i osobowości. Pogorszenie wyników w szkole, odmowa komunikowania się lub spędzania wolnego czasu „w prawdziwym życiu”, utrata zainteresowania jakąkolwiek inną aktywnością. Ciągłe zaprzeczanie problemowi. Ciężki zespół odstawienia przy próbie ograniczenia czasu spędzanego przy komputerze: depresja, stany lękowe, wybuchy wściekłości skierowanej na restrykcyjnych dorosłych, groźby i manipulacje. Pojawienie się wewnętrznego dialogu – jedna część przyznaje, że należy go na jakiś czas przerwać, a druga część sabotuje te decyzje. Stąd nieudane próby samokontroli i samokontroli. Struktura zależności przypomina polarne doświadczenia niemowlęcia. Z jednej strony strach przed rozłąką z matką, strach przed porzuceniem, a przy piersi matki pełna błogość. Kiedy uzależnienie staje się bardzo silne, pozostają tylko te czarno-białe polarne doświadczenia – horror separacji i błogość ponownego spotkania. Uzależnienie od komputera: co powinni zrobić rodzice Nie należy alarmować zawczasu, gdyż niewłaściwy i nadmierny niepokój rodziców powoduje, że nastolatek chce się zamknąć w sobie, wycofywać i unikać kontaktu. Dziecko może wprawdzie spędzać dużo czasu przy komputerze, ale jeśli nie ma oznak uzależnienia i ma zdrowe oczy, nie ma powodu do paniki. Jeśli pojawia się problem, rodzice powinni obiektywnie i wytrwale odzwierciedlać rzeczywistość. Nie groź, nie sprawiaj kłopotów, ale wyjaśnij związki przyczynowo-skutkowe. „W zeszłym kwartale miałeś jedną potrójną bramkę, w tej kwarcie miałeś trzy. To jest fakt, istnieje czy ci się to podoba czy nie. Jeśli będziesz kontynuować działania w tym samym duchu, napotkasz takie a takie problemy”. Wprowadź jasny i przejrzysty system zasad i sankcji. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem i ustal, ile czasu dziennie spędzasz przy komputerze, a także możliwe powody, dla których będzie go tego pozbawione. Na przykład dla dwójki komputer jest anulowany na tydzień. Najważniejsze jest to, że ten system musi działać bez względu na wszystko. Bez wyjątków i.©