VERGONHA ÚTIL E PREJUDICIAL Agora vou explicar as diferenças entre essa vergonha, e se você precisa ou não - você decide por si mesmo dois propósitos: estimular o desenvolvimento - útil e não. limitante - prejudicial. Quando tenho vergonha e experimento essa sensação desagradável posso me estimular com esse desconforto e mudar alguma coisa. Por exemplo, tenho vergonha de não ter cumprido o plano de trabalho e não só ter sido repreendido, mas também privado do meu bônus. Da próxima vez, assumirei o projeto uma semana antes e o terminarei no prazo. Essa vergonha acabou estimulando o desenvolvimento - portanto me deu a oportunidade de encontrar uma solução que me levasse ao resultado desejado - apresentar um relatório, receber um bônus. No mês que vem apresento um relatório, recebo um bônus - há um resultado real. Esse tipo de vergonha é desconfortável, mas apenas na medida em que você consegue lidar com isso. Que é o que você faz e não se torna seu obstáculo, mas apenas o estimula a agir. Aqui está outro exemplo. Seu marido gosta do seu amigo em comum. Você mesmo gosta dela - ela é bem arrumada, cheira bem, seu cabelo está maquiado. Você se compara a si mesmo e fica desconfortável e envergonhado por ter parado de cuidar de si mesmo. Isso me incentiva a ir ao cabeleireiro, aprender algumas habilidades modernas de maquiagem, comprar um par de sapatos e cuidar de mim mesma. Limitar a vergonha na primeira situação será assim: para que meu chefe não me repreenda por não. preenchendo os relatórios dentro do prazo, prefiro deixar este trabalho ou escolher outro, onde você não terá que lidar com tais demandas. Esta vergonha é limitante - porque não influenciou de forma alguma a solução da situação para implementar o plano, apenas limitou as possibilidades. Bem, pense só, ele saiu e sacrificou o bônus. O mesmo se aplica à situação com o marido - como resultado, quando ações são tomadas não para atrair sua atenção, mas vice-versa. Um bônus, é claro, não é uma perda tão grande quanto um escândalo ou divórcio do marido. - mas a forma de evitar a vergonha torna-se gradualmente um hábito e torna-se automática e imperceptível até que as restrições a que somos capazes de nos conduzir se tornam insuportáveis. E não é surpreendente, porque a escolha foi feita no sentido da limitação. Em vez de estar atento à sua personalidade, autoestima, verdadeiras necessidades, surge o medo, que empurra as decisões malsucedidas na direção oposta ao que você deseja. Se você tem vergonha automática e o ambiente tem poder sobre você e manipula esse seu sentimento, ou você se limitou ao máximo do qual também tem vergonha, então isso só pode ser resolvido por um psicólogo que tenha habilidade para trabalhar. resistência na psique posso, é claro, escrever e causas de vergonha limitante. Mas por que? Não importa o quanto você saiba sobre os motivos, seus motivos pessoais sempre terão singularidade e tendência a ocultá-los. E procurar alguém para culpar é apenas mais uma ação que afasta a solução do problema. Se o estágio da automaticidade ainda não chegou e você distingue a sua vergonha da vergonha que lhe foi imposta, isso significa que você não precisa de ajuda. se você precisar, escreva o que será? O que você mais frequentemente deixa de fazer com o sentimento de vergonha? Por exemplo, é difícil para mim aceitar a vergonha, mas quando faço isso, deixando o orgulho em segundo plano, começo a ver meus erros, corrigi-los e usá-los? experiência adquirida para resolver situações semelhantes no futuro. Isso me dá força, confiança, recursos, fortalece a autoestima e estimula o desenvolvimento. Esses são meus valores. Quais são os seus valores? Que impacto a vergonha tem na sua vida? Ela limita ou estimula o desenvolvimento?____ Você pode se inscrever em minhas consultas e se livrar da vergonha, ressentimento ou culpa prejudicial ligando para +79788273545 (Viber, WhatsApp) ou mensagens privadas Inscreva-se no meu consultas e livrar-se da vergonha, ressentimento ou culpa prejudiciais