********************************** Liana vai para o concerto recusou, preferindo o aniversário de um amigo. Said e Polina estavam se aprontando, comunicando-se como se nada tivesse acontecido. E ir a um show juntos é algo comum. Faltava muito tempo para a largada e eles decidiram pegar um microônibus parte do caminho e caminhar parte do caminho. Os táxis microônibus na cidade eram outra história diferente. É impossível imaginar a cidade sem eles; eles substituíram tanto os trólebus quanto os ônibus, transportando até seus destinos os cidadãos que não adquiriram seus próprios carros. E, ao mesmo tempo, esses microônibus causaram tantas críticas - criaram engarrafamentos devido ao seu número incrível e ao mau traçado das rotas e estradas da cidade. A condição deles também não inspirava otimismo - era assustador entrar em alguns dos dilapidados. E a música tocada muito alta pelo motorista e os motoristas fumando já eram uma bagatela. Liana disse que recentemente, por duas vezes, junto com o troco, os motoristas lhe entregaram um pedaço de maço de cigarros com um número de telefone escrito. Os jovens condutores eram mais propensos a quebrar as regras, ultrapassando os seus colegas de cabelos grisalhos ou organizando competições entre si. O número do microônibus que Polina e Said esperavam era “2 as”. Era uma vez a rota “2 como um trólebus” - ao longo da rota da segunda rota do trólebus, mas depois os motoristas ficaram mais sofisticados, chamando-a de “2 como uma emoção”, “2 como um troll”. No ano em que a canção “Você se lembra, tudo aconteceu...” de Alsou se tornou popular, os artesãos locais compuseram sua própria versão, dando espirituosamente ao texto um sabor local. A música em sua nova versão tornou-se popular em todo o Cáucaso; apenas a frase “2 é como um trólebus”, tão familiar e compreensível para os habitantes da cidade, causou mal-entendidos... Descendo do microônibus, Polina e o marido caminharam em direção ao teatro, até o mar. Descendo, porque a estrada descia bastante, ora subindo, ora por degraus, dando acesso a uma das ruas mais antigas da cidade. Quase não restam edifícios antigos e os que restaram foram reconstruídos de forma irreconhecível. Polina sentiu pena da atmosfera passada, reminiscente de tempos passados, tão atraentes eram os atlantes com cariátides sob as varandas e os edifícios baixos do início do século XX. Junto com o cheiro do mar, abriu-se a vista do teatro. “Há poucas pessoas suspeitas perto do teatro”, disse Said. “Talvez ainda seja cedo, os nossos concertos começam sempre tarde, por isso as pessoas não têm pressa”, sugeriu Polina. Mas, ao chegar ao teatro, depararam-se com a inscrição “O concerto foi cancelado por motivos técnicos”, que foi lida e relida por vários outros amantes do jazz chateados. “Por razões técnicas...” - provavelmente, não foram vendidos ingressos suficientes, então foi cancelado, disse Said. “Devemos dar um passeio pela praia enquanto estamos aqui?” “Vamos”, concordou Polina, embora não quisesse muito ir à praia, principalmente de salto alto. O caminho para a praia da cidade passava por uma ponte sobre a ferrovia. A ponte era velha e não era reparada há muito tempo; um aterro ferroviário era visível através de buracos no concreto. Atravessando a ponte, sem ver um único trem embaixo dela, Polina disse: “Você se lembra, cerca de quinze anos atrás, antes da guerra na Chechênia, quantos trens havia?” Ficamos na ponte e contamos vagões de trem de carga como crianças? “Sim, muita coisa foi diferente”, Said agora ficou triste. Ainda estava frio para nadar, mas havia muita gente na praia que decidiu apenas tomar um pouco de ar ou fazer exercícios, apesar de já ser tarde. Polina decidiu que era melhor sacrificar a meia-calça do que os sapatos e, tirando os sapatos, caminhou pela areia até a beira do mar. “Menina, não nade muito”, brincou Said. “Não molhe os pés, senão terei que carregar você nos braços até o asfalto”, continuou ele com uma entonação diferente. - O que, fraco? – Polina já estava mentalmente mergulhada em água fria até os joelhos. É sempre mais profundo e fácil respirar à beira-mar, e esta caminhada permitiu que ambos exalassem algo que vinha constrangendo a sua relação ultimamente. Na volta, Said falou sobre seu novo emprego e seus funcionários. E sobrecomo comemoravam o dia 8 de março - ele deu flores às mulheres a pedido do patrão, que ia fazer sozinho, mas se atrasou. E o Said não tocava nem cantava violão, era outra pessoa... Polina ficou feliz por ter se abstido de fazer perguntas esses dias, e ele mesmo queria conversar.************* *** **************** Tanto o clima quanto o clima eram de primavera, até as flores amarelas secas no vaso de chão do escritório pareciam mais brilhantes do que o normal. “Minha sogra veio nos ver ontem à noite”, começou Diana após a saudação “Nos primeiros minutos reagi como sempre, fiquei com medo, encolhi toda, embora tentei não demonstrar”. Mas aí me perguntei: “Você está com medo? Você tem medo de ser punido? Ou você está procurando o amor de novo, quer ser bom? Ou talvez você queira começar um confronto, arruinar ela e seus próprios nervos? Ao que ela mesma respondeu: “Não, claro, que bobagem, por que preciso disso?” Nesse momento, a sogra se comunicava com as crianças, perguntando sobre o que acontecia na escola. Foi como se um interruptor tivesse sido ligado em mim, me acalmei e comecei a fazer perguntas a ela: “Como está sua saúde? A pressão está incomodando você? Ela imediatamente começou a reclamar, ao que reagi como médico. Isso combina comigo; sempre me sinto confiante no trabalho. Anteriormente, quando eu estava com medo, e ela começou a reclamar de uma coisa ou de outra, parecia-me que o tom de sua voz e as próprias palavras soavam como uma acusação, eu me sentia culpado... Ontem entendi claramente: que tipo de bobagem é isso? O que isso tem a ver comigo? Algo dói, está incomodando - faça um exame, faça tratamento... - Quando você parou de tentar conquistar o amor dela, e decidiu brigar com ela por não dar a você, ficou mais fácil para você se comunicar com ela, não você parou de ter medo dela? - Sim, percebi que ela ocupava muito espaço na minha vida. Nos meus pensamentos. Por que eu preciso disso? - Como é seu relacionamento com sua mãe? - Naquele dia, depois da última consulta, lembrei que minha mãe não ligava há vários dias, o que significa que provavelmente ligaria em breve. Fiquei preocupado como sempre, então resolvi ligar para mim mesmo. Foi assustador, mas percebi que na pior das hipóteses minha mãe ficaria insatisfeita com alguma coisa. E eu liguei. Mamãe ficou surpresa com a ligação, perguntou se tinha acontecido alguma coisa, respondi que estava tudo bem e comecei a perguntar sobre seus casos, sobre seu bem-estar, sobre seu pai. Mamãe não gosta de perguntas; ela mesma organiza o “interrogatório”. Mas o que é surpreendente é que ela respondeu às minhas perguntas, falou sobre si mesma... - Você conversou com sua mãe como se fosse uma filha adulta? “Percebi que a mãe de quem eu tinha tanto medo quando criança não estava mais lá. Tem uma senhora idosa com problemas próprios, avó dos meus filhos. E eu posso cuidar dela. Combina com ela também, ela falou comigo num tom assim, suave ou algo assim... Eu reajo muito bruscamente à entonação. Não importa o que digam, ouço o tom primeiro. Não consigo nem falar com meu marido se ouço um tom frio, daquele tipo que acontece quando eles querem se livrar dele. - E como você se sente ao ouvir esse tom? - Eu imediatamente me sinto mal. E um nó na garganta. -Você está se tornando a pequena Dianka de novo? - Sim, novamente quando era uma garotinha... Mas o que devo fazer? Como posso me tornar um adulto sempre que for importante? - Você já encontrou esse método - perguntando-se: do que você tem medo, o que você quer? - Mas isso nem sempre é lembrado. Preciso de tempo para parar, sentir que algo está errado e me fazer perguntas. - Como você pode indicar em uma palavra que precisa de tempo? - Não se apresse. Não. Melhor - uma pausa... Exatamente, uma pausa. - Uma pausa é algo que vai te lembrar de fazer perguntas a si mesmo ou apenas “mudar” para a Diana adulta? - Provavelmente uma pausa para mudar de assunto, mas com dúvidas ou não, não é tão importante... - Conversando sobre o caso com sua sogra, você disse que “é como se um interruptor tivesse sido acionado”. Se uma pausa lhe dá a capacidade de operar um interruptor, então o que é um “interruptor” para você? - É possível que a própria pausa seja uma mudança? - Pergunte ao seu subconsciente sobre isso. Você tem experiência de entrar em transe, você pode simplesmente lembrar seus sentimentos de transes passados ​​nesta cadeira. vocêVocê tem tempo. Diana fechou os olhos e soltou as mãos, colocando-as ao longo do corpo. Seus traços faciais ficaram mais suaves, ela sorriu para alguma coisa, lembrando de coisas agradáveis. - E quando você se senta nesta cadeira e se lembra das sensações que lhe são familiares de mergulhos anteriores em transe, você pode sentir que o subconsciente está se aproximando e é mais fácil para você se comunicar com ele. Pergunte a si mesmo: existe alguma parte de você que se opõe a fazer uma pausa em situações difíceis como o interruptor que a ajudará a se tornar uma Diana adulta? Depois de um tempo, Diana balançou a cabeça de um lado para o outro: “Não, provavelmente”. Pausa, então faça uma pausa. Um adulto, então um adulto. - Então pergunte ao seu subconsciente: ele está pronto para ajudá-lo a fazer uma pausa nas situações em que você precisar? Diana ficou em silêncio por alguns minutos, depois falou com uma voz ainda mais baixa, sem abrir os olhos: “Não conseguia entender por que o subconsciente não respondia... Não havia imagem, nem sentimento, nem palavras... Só agora me dei conta de que essa era a resposta.” – pausa... - Lembre-se da situação em que você reagiu a um tom ou palavras como uma criança. “Mamãe me repreendeu recentemente por não ter contado a ela que eu havia mudado para outro emprego. E eu não queria contar isso a ela, sabendo da reação dela, não queria ouvir seus sermões. - E o que você respondeu quando ela te repreendeu? - Não respondi nada, voltei a ser criança... E então me repreendi por muito tempo por não encontrar o que dizer... - Imagine novamente a mesma situação, mas permita-se fazer uma pausa.. . - Ok... Movimentos sutis de sobrancelhas e lábios denunciavam o quão difícil era para ela se encontrar nessa situação novamente. Em determinado momento, ela respirou fundo, exalou e disse em voz alta: - Sim, mãe, eu deveria ter te contado isso antes... Aí ela continuou, com uma entonação diferente: - É mesmo assim tão simples? Então me repreendi por não ter respondido: “Não é da sua conta, você fez isso comigo que não tem o direito de interferir na minha vida”. E a Diana adulta optou por concordar com ela. E não importa se eu realmente concordo com isso, ou se é apenas um acordo externo... - Como você se sente agora? - Ficou meio triste... Eu me atormentei tanto, me repreendi, tive medo. Acho que sinto pena de mim mesmo... - E o que você quer quando sente pena de si mesmo? - Encontre-se em algum lugar onde não haja ninguém, onde seja lindo e seguro... Não, é melhor se embrulhar em algo e relaxar... - Você pode se embrulhar em um colchão de penas macio ou apenas em uma nuvem ou qualquer outra coisa ... E sinta como é suave e agradável, e os sons e imagens do mundo exterior estão se tornando mais opacos e pálidos... E só quando sentir que está bem descansado, você pode voltar aqui, para este escritório... - Não quero sair do transe, não quero sair do escritório... Tudo bem, vou sentar na cadeira mais alguns minutos, está mais perto da porta, será mais fácil levantar e sair? - Claro... Vinte minutos antes da próxima consulta, a própria Polina estava sentada em uma poltrona, envolta em uma nuvem...********************* ***************** ****** Quando Hamid entrou no escritório, Polina ficou impressionada com sua alegria deliberada. - Boa tarde! Como você está bem? - Ótimo. Como você está se sentindo? - Para ser sincero, está nebuloso. A névoa é mais espessa, então algo é visível através dela. - O que é visível através do nevoeiro, aparentemente, também não te inspira otimismo? - Infelizmente, você está certo. Saí de situações tão difíceis, comecei um negócio do zero, mas agora não consigo lidar com meu humor. O desejo de aparecer sob uma luz favorável é ofuscado pelo desejo de obter ajuda. E obter ajuda de um especialista qualificado é mais fácil do que pedir à mulher de quem você gosta. - Você tem duas opções: procurar outro especialista ou estabelecer um relacionamento comigo como especialista. - Escolhi o segundo, por isso vim. A crise financeira não me paralisou tanto como esta apatia. - E o que você quer quando está apático e não quer nada? - Algo bom que fará você se sentir melhor. Nos últimos dias em mimApenas uma memória de infância ecoou, a última vez em transe. Provavelmente foi por isso que decidi admitir que preciso de ajuda... - Você quer entrar em transe e obter um recurso desde a infância? - Talvez. - Multar. Hoje é terça, amanhã será quarta... E semana que vem terá terça, e antes terá segunda, porque tem uma coisa que se repete... E há um ano teve o mês de abril, e teve o décimo quinto dia, e depois veio o décimo sexto... E, talvez seja difícil para você lembrar o que você fez há um ano, no dia quinze de abril... Porque é mais fácil lembrar dias associados a feriados ou outros eventos. E talvez seja mais fácil lembrar o Ano Novo ou o primeiro de setembro... Talvez há um ano, talvez vários anos... A memória é como um labirinto, que a princípio parece escuro, mas que depois é iluminado por flashes de luz em quais quadros do passado aparecem. E esse flash, essa memória na qual você quer permanecer, pode ajudá-lo a entender algo ou conseguir algo... E talvez agora você esteja aprendendo algo muito importante para você, aprendendo consigo mesmo, só um pouquinho... Hamid At a princípio não consegui entender o significado das palavras que Polina falou, era mais fácil entrar nas memórias do que seguir o que parecia lógico, mas não estava claro quais eram as palavras principais... Apenas palavras individuais se destacavam do ruído de fundo e respondiam com imagens visuais. Lembrei-me do Ano Novo há dois anos, o primeiro sem minha família. Ele, claro, entrou, deu os parabéns às crianças, sentaram-se todos juntos à mesa festiva, mas não cedeu à persuasão para ficar, dizendo que os amigos o esperavam. E pela primeira vez ele ouviu sozinho os sinos do Kremlin e percebeu que havia perdido... Mas ele não queria se demorar muito nessa memória, e Hamid se permitiu ir mais longe no labirinto, sem tentar procurar uma saída, mas simplesmente confiando em seu subconsciente, que isso o levaria ao lugar certo... O próximo flash no labirinto da memória iluminou uma imagem da vida estudantil. Não era permitido simplesmente realizar uma noite ou uma discoteca; era necessário apresentar o tema do evento e a programação para que tudo fosse “ideologicamente consistente”, como gostava de dizer o curador do curso. Tendo inventado algo como um concurso de habilidades culinárias, os rapazes convenceram os colegas a fazer bolos; o júri incluía professores que deveriam se retirar após a degustação e anúncio do vencedor, para não atrapalhar a dança, para a qual tudo foi organizado. Por algum motivo, apareceu na minha memória um bolo com uma inscrição em creme de chocolate: “Bolo ideologicamente temperado”. Este bolo foi o vencedor do concurso. Neste momento, Polina disse algo sobre como às vezes nos esquecemos do que há em nós, e pode ser importante nos lembrarmos de algo, para sentirmos novamente. "O que? O que havia então que está faltando agora? Energia? Fantasia? Desejo de fazer alguma coisa? A capacidade de se alegrar e se divertir? As reflexões o levaram ainda mais longe da memória através do labirinto, até a infância, quando ele, com meninos como ele, caminhava pelas montanhas, escalava pedras para ver mais de perto uma árvore que brotava de uma rocha, ou para colher maçãs silvestres , cujo gosto amargo ele sentiu tão claramente... - E você pode pedir ao seu subconsciente que lhe dê uma resposta à pergunta: “O que você precisa, o que vai te ajudar a começar a sair do estado de apatia em que você tem esteve ultimamente?” Não sei de que forma você receberá a resposta, talvez seja uma imagem, talvez uma lembrança, talvez apenas uma palavra. E não sei quando a resposta virá - agora ou em alguns minutos... E quando você conseguir, você pode acenar com a cabeça... “Permitir, permitir, permitir...” - passou pela minha cabeça ao mesmo tempo em que Hamid percebeu que estava balançando a cabeça, confirmando que você recebeu uma resposta. Voltando ao seu estado normal, Hamid tentou entender: “O que devo permitir?” - Como você se sente agora? - A névoa parece ter se dissipado, mas algum mistério permanece. A resposta do subconsciente foi a palavra “permitir”. Mas o que exatamente devo me permitir, ainda não entendi... - O trabalho do subconsciente continuará, a resposta aparecerá, não se apresse, entregue-sevez, apenas ouça a si mesmo, seus sentimentos e sensações. Adeus.******************************** Ao conhecer Irina, Polina pensou se conseguiria dar conta da tarefa de ser medo meia hora todos os dias. - Boa tarde! Mal podia esperar por hoje, queria compartilhar o que aconteceu... - Entendo que você conseguiu completar a tarefa? - Sim, o primeiro dia foi muito difícil, eu não queria ter medo de propósito, já estava cansada de ter medo... Meu filho adormeceu, avisei meu marido que precisava ficar sozinha, e para que ele não ficaria assustado se ouvisse choro. Eram dez horas, coloquei o alarme do meu celular para vinte e dois e meia. Ela se sentou. Nem precisei lembrar; fico ansioso quase o tempo todo. Comecei a intensificar as sensações, como você disse, segurava gotas sedativas nas mãos e tinha um copo d'água ao meu lado. “E se agora de novo, se agora... Meia hora preferiria ter passado.” Então fiquei sentado por meia hora. A melodia do despertador parecia um chamado salvador de uma lição de infância... Aí ficou fácil. Dormi mais tranquilo e não acordei. No dia seguinte eu já estava esperando a noite para ter medo, só para que tudo voltasse a ser mais fácil. E durante o dia, às vezes conseguia afastar pensamentos assustadores, dizendo a mim mesmo que mais tarde teria medo... E à noite, quando estava com medo, podia pensar: “Do que tenho medo? Do que mais eu tenho medo? E quanto medo estou? E aí ficou mais fácil não só depois do despertador, mas também durante o dia, pelo menos um pouco de ansiedade permanece. - O resultado mais importante é que você controle o seu medo, chame-o quando chegar a hora e libere-o quando o despertador tocar. Agora você sente que o seu medo é apenas uma parte de você, que você é maior que o seu medo? - Sim, isso me deixa mais calmo. Também percebi que o medo era uma espécie de caroço enorme e inteiro no qual tudo estava misturado e indistinguível, e quando tive medo específico, comecei a discernir nele o medo pela minha saúde, o medo pelo que aconteceria com as crianças, se algo aconteceu comigo -o medo de Camille não se separar dessa Aida também vai acontecer... -É mais fácil lidar com cada parte do medo do que com todas elas juntas? - Tornou-se mais fácil suportar o medo, mas não enfraqueceu... E estou num beco sem saída, principalmente quando penso no meu marido... - Podemos dizer que o medo pela sua família aumenta o seu medo por sua saúde? - Não sei qual deles fortalece o quê, mas juntos são realmente mais terríveis do que separados... Embora, às vezes, eu pense: vou ficar ainda mais doente, Kamil com certeza não vai deixá-la, mas ela só ficará comigo por pena, ou até mesmo ir embora, será só para ir até as crianças... - Como Kamil se sente com o fato de você ter medos e ansiedade? - Ele é ótimo, me acalma, me levou ao médico, também me convenceu a ir até você, recusei, mas ele insistiu. Ele entende que é difícil para mim, liga várias vezes ao dia. Ultimamente tenho tido medo de ir para longe de casa. Quando ele consegue, ele mesmo me leva até você e ao mercado. Ultimamente tenho visto mais cuidado dele do que antes... Mas entendo que ele vai se cansar disso. - Mas se você melhorar, a atenção dele pode diminuir novamente? - Você acha que minha condição pode não desaparecer porque não quero perder os cuidados dele? “Só sugiro isso como uma possível opção para o chamado “benefício secundário” da doença. Mas você também tem medo que ele se canse da esposa doente... - Kamil me disse que não pode se separar de Aida agora porque ela está doente, ele tem medo do estado dela. E se ele falar a mesma coisa para ela, eles falam, tenha paciência, minha esposa está doente, não posso deixá-la agora, então vai ficar mais fácil para ela... - E o seu medo quando você pensa assim ? - Não sei. Não quero pensar nisso agora, posso ter medo disso à noite? - Multar. Agora com o que você quer trabalhar? - Quero me entender, sinto que ultimamente estou perdido, ou melhor, me perdi, não consigo entender o que quero. - Então tente relaxar, preste atenção em como você respira... Quando Irina relaxou, seus traços faciais ficaram mais suaves, suas pálpebras pararam de tremer e fechou os olhos com calma, Polina sugeriu que ela imaginasseclareira ou gramado, e você mesmo nele. Irina imaginou-se numa clareira rodeada de árvores. O tempo ali estava quente, mas nublado, a grama da clareira era verde, mas muito curta, e em alguns lugares a terra era visível. - Como você se sente quando está em uma clareira? - Me sinto calmo, mas um pouco triste, solitário... - Quantos anos você tem? - Cerca de dezoito anos... - Você consegue imaginar uma casa numa clareira, do jeito que ela aparece? Até Polina começar a falar da casa, não havia nada na clareira, mas após a menção apareceu uma casinha de madeira com telhado e varanda bem cuidados. - Você pode chegar mais perto da casa, mas não entre, mas espere quem vai aparecer na porta da casa. Irina ficou surpresa ao imaginar que uma mulher adulta severa e hostil saía de casa. Eles se cumprimentaram, mas com frieza e muita educação. Seguindo-a, uma menina saiu correndo de casa, travessa e alegre, que, sem prestar atenção à mulher, gritou algo em saudação a Irina e correu pela clareira. Então saiu um homem de terno, muito sério, Irina cumprimentou-o com cuidado, ele assentiu levemente. O último a acabar foi um cachorro pequeno, leve e fofo. Ela olhou para Irina e abanou o rabo bem-humorada. Quando Polina sugeriu deixar todos que saíam de casa no quintal e entrar ela mesma, Irina ficou um pouco assustada se fosse possível, mas quando soube que aquela era a casa dela e ela poderia entrar, ficou interessante. A porta dava diretamente para uma sala onde havia uma janela com cortina translúcida, uma mesa, cadeiras, estantes com livros e uma porta para outra sala. Abrindo esta porta, Irina viu um quartinho sem janelas, vazio, sombrio, onde ela não queria entrar. Uma escada até então despercebida para o segundo andar apareceu. Acabou que havia luz ali, como se estivesse em uma varanda com muitas janelas; havia velhas camas de ferro e um grande baú. Depois de verificar se era possível abri-lo, Irina encontrou ali várias peças de roupa: blusas, lenços. Alguns deles eram velhos e desagradáveis, eu queria me livrar deles, mas alguns eram muito legais. Colocando com cuidado as coisas de que gostava de volta no baú, Irina colocou o que queria se livrar em uma sacola e desceu com ela. Tendo saído de casa e não encontrando mais ninguém na clareira, Irina quis deitar-se perto de um pequeno arbusto, onde a grama era mais espessa. - O que você acha da sua jornada? – Irina ouviu, abrindo os olhos. - Foi interessante, muitas coisas me surpreenderam. Se a casa é minha, quem foram aqueles que a abandonaram? - O que você acha? - É realmente tudo eu? Essa velhinha severa me parecia familiar, às vezes me sinto assim, mas não é muito confortável. Como eu gostava da menininha, alegre, travessa - já fui assim. Talvez não faz muito tempo eu estivesse mais alegre... E esse homem sério também sou eu? O cachorro me lembrou da minha fidelidade - Kamil me traiu há muitos anos e eu nem tinha outro homem em pensamento... - As imagens nem sempre podem ser interpretadas de forma inequívoca. É importante como você se sente quando pensa que é tudo você e que o trabalho do subconsciente continuará por conta própria e que da próxima vez na clareira algo pode mudar. - Me senti mais calma, como se não tivesse me perdido, mas simplesmente tivesse esquecido algo, e tive a oportunidade de lembrar... Quando Irina foi embora, Polina pensou que Kamil provavelmente não achava que ele próprio tinha problemas, ele é apenas insatisfeito porque as mulheres de sua vida estão desequilibradas, insatisfeitas com alguma coisa, exigindo algo, em vez de ficarem felizes por ele existir... Irina e Aida são muito diferentes em alguns aspectos, mas também têm muito em comum (além de o homem geral) ... Ambas as mulheres são de estatura média, uma com cabelos escuros, a outra com cabelos loiros, ambas têm um estilo esportivo em roupas casuais. Tanto Aida quanto Irina estão dispostas a perdoar muito Kamil, apenas para estar com ele. Mas Irina mascara seu descontentamento com mais frequência e o suprime, enquanto Aida explode imediatamente. Os medos de Irina intensificaram-se, as histerias de Aida tornaram-se mais frequentes devido ao facto dos homens serem polígamos e muitas vezes não terem uma mulher...******************************** Em um café, tomando uma xícara de cappuccino caramelo, os amigos discutiram o relacionamento entre Lika e a diretora do centro de reabilitação onde trabalhava. Pelo segundo ano, Daniyal, de quarenta anos, “respirava de forma irregular” em relação a Lika. A princípio, a atenção redobrada de Daniyal deu a Lika a oportunidade de organizar melhor seu trabalho no centro; ele concordou em comprar técnicas de diagnóstico e equipar uma sala de recreação para menores, ouvindo os discursos explicativos e convincentes da psicóloga. Mas então começou a ultrapassar os limites permitidos por Lika, ele queria dar-lhe boleia para casa, deu-lhe presentes, mantendo o seu trabalho no quadro de uma relação aceitável com o seu subordinado. Lika conhece sua esposa e seus filhos encantadores e muito talentosos; eles frequentemente vinham trabalhar com o pai e o marido. O próprio Daniyal não pertencia à categoria de homens de que Lika gostava; ela se sentia atraída pela filosofia oriental e por homens semelhantes ao ator Mark Dokaskos. Até meu ex-marido se parecia um pouco com Bruce Lee. Os funcionários do centro chamaram a atenção para a crescente influência de Lika sobre a diretora, e alguns deles, que antes ajudavam com entusiasmo na implementação de seus planos, passaram a interferir na preparação dos eventos realizados por Lika. Lika procurou não prejudicar o relacionamento nem com os funcionários nem com o diretor, pois precisou trabalhar um ano neste local antes de se mudar para outra cidade. Mas os acontecimentos recentes a desequilibraram. - Você pode imaginar? Ele me pediu em casamento. Ele vai se divorciar de sua esposa. Daniyal me escolheu como escolher um cavalo puro-sangue. Ele está feliz por eu ter dois sangues, Russo e Kumyk, já que ele tem mais dois - os filhos vão ficar ótimos! Ele tem filhas, eu tenho um filho, ele espera que eu dê à luz um filho. Ele promete abrir um centro psicológico para mim e construir uma casa. “Bem, vamos ser mais específicos sobre o centro”, brincou Polina. “Legal – vamos trabalhar juntos e abrir um clube lá”, apoiou Sabina. - Você está brincando, mas o que devo fazer? – Lika sorriu, mas parecia confusa. - Talvez você pense sobre isso, afinal? “Isso está fora de questão, ele é desagradável comigo, você sabe”, a voz de Lika estava cheia de aborrecimento. - Você está com raiva porque ele não só te ama, mas também calculou tudo? – Sabina tentou descobrir. - Que amor, ele acabou de me descobrir. Sim, isso realmente não importa, eu nunca vou concordar de qualquer maneira. - Então qual é o problema agora? – Polina esclareceu. - Como posso continuar trabalhando para ele? Se eu recusar categoricamente, terei que largar meu emprego... - E isso não faz parte dos seus planos... Então só há uma saída - dinamite-o por um ano - disse Sabina sobre isso, como se era algo muito simples. “Sim, mas isso significa apenas equilibrar-se constantemente no limite”, acrescentou Polina. - Mas não é chato, tem muita adrenalina! - Sabina não ficaria chateada se se encontrasse em situação semelhante. “Proponho discutir possíveis opções no domingo em minha casa tomando uma taça de vinho”, a proposta de Lika foi aprovada pelos dois amigos.************************* *************** **** Polina poderia esquecer os nomes de quem a procurava para consultas há muito tempo, principalmente se o trabalho não durasse muito, mas quando ela viu Em seu rosto, ela imediatamente se lembrou de tudo, nos mínimos detalhes - as circunstâncias e características do problema, como foi o trabalho... Depois de cumprimentar Elmira, Polina lembrou-se de sua história sobre uma menina que certa vez acreditou nas palavras de sua mãe de que Elmira era má e ela precisou ir até o pai mau e começou a arrumar suas coisas, sem saber para onde ir... - Tudo está melhorando para mim, até pensei que não voltaria mais para você. Acontece que nem sempre é possível, porém, perceber-se sentindo-se culpado a tempo e ter tempo para pensar. Parece-me que minha sogra começou a me culpar por alguma coisa com menos frequência... Ou eu mesmo parei de exagerar... Mas é como se faltasse alguma coisa. Toda a minha vida tem sido assim: primeiro estabeleço uma meta e a alcanço, depois fico muito inseguro de mim mesmo. - Em que situações você se sente confiante? - No trabalho sei que sou um contador competente, que estou em tudoEu vou descobrir e lidar com isso. E me sinto confiante com meus colegas, mas em casa... Depois daquela consulta, fiquei mais decidido ou algo assim. Quando minha sogra ficou doente e quis que eu tirasse uma folga do trabalho para cuidar dela, marquei uma consulta com dois médicos para ela e disse ao meu marido para levá-la a um especialista, pois ela estava doente. Tudo acabou não sendo tão assustador quanto ela esperava, o tratamento foi prescrito, ela imediatamente se animou e começou a se sentir melhor. E meu marido ficou satisfeito. E antes, ou eu não teria pedido uma folga do trabalho e me sentiria culpado por não estar sentado com ela, ou teria pedido uma folga e ficaria com raiva de mim mesmo por estar sentado em casa com ela. Convém-me tomar a iniciativa e ser decisivo. - Quer ter confiança não só no trabalho, mas também em casa? “E eu poderia usar mais determinação em meu trabalho.” Eu correria o risco de procurar outro emprego onde houvesse perspectivas... - Lembre-se de cinco situações da sua vida das quais você possa se orgulhar. - Orgulhoso? Não fiz nada para me orgulhar... - Você tem tempo, pense bem, você tem vinte e nove anos e provavelmente tem do que se orgulhar... pensou Elmira. - Você tem que ter cinco casos? Lembrei-me de dois. “Não se apresse, lembre-se de novo”, insistiu Polina. Vários minutos se passaram, Elmira alternadamente franziu a testa e sorriu para algo dentro de si. - São cinco eventos... eu nem esperava... Me conta? - Diga-me. Basta começar cada episódio com a frase: “Não quero me gabar, mas tenho orgulho de...” - Não quero me gabar, mas tenho orgulho de que quando estava na sétima série, eu organizou um grupo para ajudar idosos solitários. Não quero me gabar, mas tenho orgulho de ter ido para a universidade sozinho, sem dinheiro nem ajuda. Não quero me gabar, mas tenho orgulho de ter conseguido o emprego depois de passar o período de estágio. Não quero me gabar, mas tenho orgulho de ter dado à luz dois filhos maravilhosos. Não quero me gabar, mas tenho orgulho de ainda amar meu marido. - E ela disse que não havia do que se orgulhar. O que você está sentindo agora? - Entendi onde você queria chegar... Sim, fiquei mais confiante. De alguma forma, esqueço o que estou tentando alcançar. - Você pode fechar os olhos e imaginar que está em uma sala grande com dois espelhos em paredes opostas. Em um deles você vê seu reflexo. Este é um reflexo de Elmira, que está insegura de si mesma, fica um tanto insegura, com a cabeça apoiada nos ombros, e sua expressão é culpada, tímida, como se repetisse para si mesma: “Não vou conseguir. Eu não consigo lidar com isso. Vale a pena? Tente se fundir com seu reflexo no espelho e mergulhe nesse pântano de incertezas. Elmira imaginou o seu reflexo no espelho; era muito familiar, mas ela não queria se fundir com ele. - E então lentamente “saia” do espelho. Você pode perceber como o seu reflexo, inseguro, fica cada vez mais escuro, embaçado e, finalmente, desaparece completamente. Você não precisa mais voltar para ele. Vire-se lentamente e olhe seu reflexo em outro espelho. Você é uma pessoa confiante! Um acontecimento de sua vida em que você se sentiu confiante aparece em sua memória. Talvez seja uma lembrança daqueles acontecimentos dos quais você se orgulha, talvez seja uma situação diferente. Lembre-se do que você ouviu, do que sentiu quando se sentiu confiante. Elmira lembrou-se de como fez o exame estadual, concluindo os estudos na universidade, e de como respondeu de forma brilhante. Na última foto da aluna ela está exatamente assim, confiante e bem sucedida. - Sua voz interior parece dizer: “Eu acredito em mim mesmo! Estou confiante em mim mesmo! A cada inspiração e expiração você pode ficar ainda mais confiante. Se a sua confiança tem cor, preencha-a com ela. Você pode criar uma nuvem de confiança ao seu redor e cercar-se dela. Por alguma razão, a confiança acabou sendo amarela. Elmira lembrou-se do vestido amarelo brilhante que usava quando queria se animar. - Você pode adicionar música de confiança, cheiro. Se uma imagem se apresentar, um símbolo de confiança, você poderá fundir-se com ela. MúsicaLembrei-me do baile da escola, uma música em inglês, Elmira não sabia nem o nome nem do que se tratava, apenas o ritmo, as palavras individuais e o clima. O clima é como se o mundo inteiro estivesse na sua frente, todas as possibilidades. - Imagine um grande salão, você está no palco e centenas de pessoas estão aplaudindo você. O grande salão foi primeiro o salão de festas da escola, depois virou palco do teatro, onde Elmira adorava ir, e depois virou um estádio onde milhares de pessoas aplaudiam ela, Elmira. - Você pode respirar fundo e, mantendo a sensação de confiança, abrir os olhos. Abrindo os olhos, Elmira sorriu. - Sensações extraordinárias, nunca pensei assim nem em meus sonhos. Ótimo. Não pela primeira vez, Polina pensou que se fosse possível filmar ou tirar fotos das pessoas que chegam para uma consulta no início da hora e quando saem, as fotos seriam interessantes...******* *** **************************** - Tive uma ideia. Eu descobri que tipo de café abrir, - Patya estava com pressa para compartilhar suas ideias. - Não é para quem está perdendo peso? - Não, resolvi abrir um café para crianças. Existem muitos cafés juvenis na cidade. Mas não existem quartos infantis, onde se possa sentar com as crianças e celebrar os aniversários das crianças. - Na verdade, agora cada vez mais os aniversários são comemorados fora de casa. - Você pode fazer dois quartos: um para pré-escolares e alunos do ensino fundamental - e decorá-lo adequadamente, e outro para adolescentes. - É óbvio que você está entusiasmado com a ideia, seus olhos estão brilhando. - Meu humor melhorou. Mas não me atrevo a contar ao meu marido sobre o café. Tenho medo que ele corte, dizendo que tudo isso é bobagem, foi encontrada uma empresária, não se envolva em algo que você não entende... - E se ele falar isso? - Minhas mãos vão desistir, voltarei novamente ao pântano de preocupações que meu marido tem amante... Sem seus investimentos materiais, o projeto é irrealista, precisamos de capital inicial, e bastante... - Mas você realmente não entende isso ainda... - Você definitivamente disse “ainda não, estou descobrindo”, se eu assumir esse negócio, irei abordar todos os detalhes na seleção do local, sua reforma, e no recrutamento de pessoal e no desenvolvimento de um cardápio. Se eu pegar, eu posso... - O que significa “se eu pegar”? - Bem, se Marat permitir e der dinheiro. - O que você pode fazer agora, sem grandes gastos, para tornar o projeto mais convincente para Marat? - Calcular aproximadamente custos e riscos. - Você pode encontrar um especialista que fará um plano de negócios e calculará o orçamento. - Exatamente, será mais sólido, mais sério se eu não falar apenas do projeto em palavras, mas mostrar cálculos e um plano. Eu não tinha pensado nisso antes. Fiquei tão entusiasmado com a ideia que subo menos na balança, mas também como menos. É verdade que perdi um pouco de peso, mas também tento ficar feliz com isso. - O que você precisa agora para que “se eu pegar” se transforme em “eu aceito” para este projeto? - Apoiar. Suporte antes de obter a aprovação dele. Ou apoio para pedir ajuda ao seu marido com mais confiança. Parece que já me decidi, mas ainda preciso de um pouco mais... - Você está pronto para entrar em transe em busca de apoio, ou daquele pouquinho que está faltando? - Sim, só queria perguntar sobre isso... - Então será um acompanhamento em uma lembrança agradável. Você pode mergulhar nas suas fantasias, na sua história, na sua imaginação, no seu passado, na sua infância. Algum lugar agradável, uma viagem agradável... Não sei para onde você irá, onde estará... Mas sabemos que as pessoas que vivem na cidade estão desconectadas da natureza, que inicialmente é curativa para o ser humano... A natureza cura. Se o seu inconsciente achar necessário tocar em alguma memória associada a um recanto da natureza, que assim seja... Agora você pode observar o que já veio do seu inconsciente. Algo já veio e talvez... algo mais virá... E talvez agora possamos permitir que uma memória mais distante venha. E dê tempo, tempo suficiente, para que sua mente inconsciente aja em uma velocidade conveniente para ela. Porque quando permitimosfazer com que a mente subconsciente atue a uma velocidade que lhe seja conveniente - isso é muito agradável para ela e muito importante para nós. ...Patya adorava relaxar na natureza e se lembrava daquela rara ocasião em que estava fora da cidade com os filhos e o marido. Por algum motivo, o amigo do marido e a família dele não foram, e eles eram apenas quatro. eles. As crianças brincavam com bola, Marat mexia na churrasqueira e Patya achava incomum e tão fofo não fazer nada, apenas deitar na grama, olhar as montanhas. Mas as palavras “podemos permitir que uma memória mais distante venha” trouxeram à mente outro incidente. No primeiro ano de vida juntos, tiveram que ir à aldeia visitar alguém, e no regresso, Magomed parou o carro numa suave encosta da montanha, saíram para admirar a vista... e ficaram ali por várias horas: riam e ouviam a música que vinha dos carros e dançavam. “E quando você confia em si mesmo, isso te ajuda a entrar em contato com sua memória mais profundamente, tão profundamente que você pode considerar alguns detalhes. E só você sabe quais... E alguns detalhes você já considerou, e alguns detalhes aparecerão depois... Preste atenção neles, permitindo-se agir com calma, porque essa lembrança não veio assim mesmo... E talvez talvez algo dentro de você... saiba... exatamente o que você precisa agora, que tipo de apoio... E agora você pode caminhar na floresta... ou à beira-mar... ou nas montanhas... ou em algum lugar- outra coisa... Ou você não precisa andar se quiser, porque este é o seu lugar... E ouça a si mesmo... o que está acontecendo dentro de você... E se quiser, você pode tocar , toque em algo com as mãos... Às vezes é interessante tocar em coisas diferentes com a mão. Sua mão pode tocar uma pedra... talvez uma árvore... talvez grama... ou água, ou qualquer outra coisa... e sentir a diferença nessas sensações. E você pode entender que algo está acontecendo dentro de você... porque a natureza nos ensina... a natureza nos transmite seu conhecimento sobre a vida... ...Patya ficou surpresa ao perceber como ela tocou o tronco de uma árvore, sob o sombra da qual eles se estabeleceram. E ela não entendia mais se havia tocado naquela casca naquela época, ou se isso só acontecia agora, quando ela estava lá novamente... E então ela arrancou folhas altas de grama, diferentes, e as moveu ao longo de sua mão. E isso me deixou mais tranquila, mais agradável... - Em cada lugar tem diferentes tonalidades de cores, diferentes combinações de tonalidades, e é lindo... E é muito importante que existam diferentes tonalidades... existem tonalidades de a cor da esquerda... e tem tonalidades da cor, que está à direita... Aquelas tonalidades que estão sob nossos pés... merecem atenção especial, porque contamos com elas em nossas vidas... ...Pata quis se agachar para ver as persianas que estavam sob seus pés. Havia tantos tons de verde: do escuro e rico nas folhas da raiz ao claro salada nas espiguetas. E descobriu-se que sob os pés não havia apenas grama, mas também flores e morangos... - E há tons de cor acima... Que tons são esses... olhe para eles... Como os tons mudam quando você move seu olhar de baixo para cima? É muito lindo... É uma cor muito importante que está lá em cima porque enche a sua vida de energia e compreensão do que é realmente importante para você... Deixe passar por você, pelo seu coração... e você vai sentir... como algo dentro de você vai mudar, curar... Preste atenção nisso... ...Só agora Patya chamou a atenção para o céu, que era de uma cor azul incrivelmente linda. Deixando essa beleza passar por ela, Patya percebeu que estava sozinha naquele lugar, e isso não o impedia de ser tão maravilhoso, e imediatamente pensou que ninguém jamais tiraria a lembrança das horas passadas aqui com Marat, foi só dela que existe... - E talvez entre esse lugar você encontre algum ponto especial, um lugar especial que seja mais confortável para você, sinta e se dê um tempo para se posicionar nesse ponto da maneira que você quiser.. .Talvez em pé, talvez deitado ou sentado neste ponto, para que a energia deste lugar flua através de você, te preencha... Dê.ela tem tempo para isso... Diferentes acontecimentos acontecem na vida de cada um de nós, conhecemos pessoas diferentes, nos encontramos em situações diferentes, às vezes difíceis, e pode ser difícil para nós... mas podemos aprender, podemos mudar... Cada acontecimento nos proporciona uma nova experiência... e você pode aprender com tudo o que lhe acontece uma lição útil para que possa agir de forma mais correta no futuro. Cada um de nós possui recursos internos e capacidade de mudança... Podemos entender uma situação difícil..., encontrar uma solução e implementá-la... Deixe seu subconsciente ajudá-lo a encontrar o apoio que você precisa... Dê a si mesmo tempo para isso... ... Pata de repente teve vontade de abraçar o tronco da árvore, encostar-se nele, como se a força que eleva a água das raízes para cada folha, mesmo no galho mais longo, se tornasse sua força... - E antes saindo do transe, agradeça a esse lugar, agradeça a essa lembrança... E quem sabe guarde para você a oportunidade... de vir a esse lugar quando quiser, porque é cômodo e agradável, porque lá você consegue o que precisa. .********* ************************** Como de costume, após a reconciliação ficou mais fácil e agradável comunicar-se com Disse. É mais divertido voltar para casa, é mais gostoso cozinhar e jantar juntos, e quando Lianka adormecer ela pode compartilhar suas impressões do dia. Polina achava que a alienação na relação com o marido traumatiza a filha, que sente isso, por mais que Polina tente esconder e fingir que está tudo normal. Mas agora tudo estava muito bom. Liana adormeceu, Said e Polina conversavam com a TV ligada. O telefone de Polina tocou. - E quem está te ligando tão tarde? - de bom humor, Said colocou corretamente a ênfase na última palavra, mas quando estavam “brigando”, ele pronunciava “chamados” com ênfase na primeira sílaba, conscientemente ou não, mas sabendo que isso enervava Polina. “Este é um cliente, deve ter acontecido alguma coisa”, Polina foi até o quarto para conversar. Diana ligou. Ela, mal contendo os soluços, disse que Timur estava em Moscou há mais de um mês, ela sentia tanta falta dela que decidiu ir até ele, pelo menos por alguns dias. Ela entendeu que talvez não fosse razoável gastar dinheiro para ir até o marido, se ele próprio retornasse em breve. Mas ela queria tanto ficar sozinha com ele, sem filhos... Diana ligou para ele e disse que havia comprado passagem, e ele respondeu: “Que bobagem, por que vem, já volto, o que as pessoas vão pensar - ela sentiu falta do marido e foi embora. - Isso me machucou tanto, é um insulto. Eu disse tantas coisas para ele que ele nunca me entendeu, que ele simplesmente não era digno de uma mulher como eu, que ele era um fraco e incapaz de ação... Que eu não estaria perdida sem ele e provavelmente seria melhor para a gente se divorciar... Me sinto tão mal, não consigo me acalmar, choro e choro. O que devo fazer? – Diana respirava pesadamente, como se não tivesse ar suficiente. - Respire fundo e expire lentamente. De novo. Expire ainda mais devagar. Se for difícil, faça uma pausa após inspirar e expire completamente. Multar. De novo. – Polina ouviu a respiração de Diana começar a se acalmar. – Beba a tintura sedativa de ervas que você tem em casa e vá para a cama. A manhã é mais sábia que a noite. De manhã tudo será um pouco diferente. – Polina falou com ela como se ela fosse uma criança. “Ok, boa noite”, Diana desligou. ****************************** Polina tentou marcar consultas para Irina e Aida. dias diferentes para que não se cruzassem - eles se conheciam externamente, embora não se conhecessem. Aida remarcou sua última consulta devido a uma urgência no trabalho, e descobriu-se que deveriam vir no mesmo dia, mas com intervalo de tempo. Aida veio primeiro. - Eu mesmo faço essa meditação em casa, mas nem sempre dá certo. Alguma coisa me distrai, aí eu adormeço... - Se você adormecer com ela, é bom, mesmo que você tenha adormecido logo no início da meditação. Continue fazendo isso, mesmo que não dê certo, tem um efeito cumulativo – quanto mais você praticar, melhor funcionará. - Eu tenhoPor alguma razão, o oceano de paz parece diferente o tempo todo, e às vezes nem parece... - E assim acontece. O principal é como você se sente depois de meditar... - Eu sempre me acalmo um pouco... Mas colapsos ainda acontecem... Entendo que estou me enganando quando digo que concordo com alguma das condições de Kamil, contanto que ele não me abandone... Ele Ele me disse ontem que a esposa dele também vem até você para consultas. Irina deveria vir hoje? - Sim, a Irina tem consulta marcada hoje. - Kamil uma vez me disse que não escondia suas aventuras da esposa, e ela aceitou com calma... Mas ela não quer que ele namore comigo. Pensei até em vê-la, conversar com ela, dizer que não vou tirar ele da família, para ela se acalmar, ou algo assim... Mas depois que uma vez fiz uma besteira, quando um dos vezes isso “explodiu o telhado” de novo, Kamil não queria ele não queria se encontrar comigo ou falar comigo... Eu fui até o trabalho dele, mas ele se recusou a sair, então eu disse que tinha o filho dele no carro, e se ele não saísse... Em geral, eu falei besteira, não pretendia fazer nada disso, e o filho dele não estava comigo, só tive uma necessidade insuportável de fale com ele... Depois disso, ele me trouxe até você. Tive vergonha de falar sobre isso... E Kamil contou para Irina. Agora ela definitivamente me odeia... - Irina era contra o seu relacionamento antes desse incidente? - Sim, assim que ela descobriu que ele estava comigo, ela começou a exigir que ele rompesse o relacionamento... Acho que ela entendeu que ele estava apenas tendo casos com outras pessoas - eu conheço um - do trabalho dele, Mymra, vários anos mais velha, não entendo como ele pôde contatá-la. Kamil ainda se comunica com ela, diz que são apenas amigos e não dormem juntos. Mas comigo é diferente, a gente combina um com o outro, tanto no sexo quanto em outras coisas. Irina é uma covarde, fria, não sabe cuidar direito dele. Ou ele está com uma camisa amassada ou uma gravata que não combina com o terno... - Uma é mymra, a outra é uma prostituta. Uma é colega, a outra é esposa. E quem é você na vida dele? - Senhora, e daí... Eu concordaria em ser uma segunda esposa, mas Kamid não quer, e essa seria a solução para todos os problemas... - Mas você quer um filho dele, se de repente Kamil concordar para isso, como você vai explicar para a criança quem é seu pai? - Bom, espero que ele mude de ideia... - Ele vai mudar de ideia, e daí? - Ele vai se casar comigo... - Mas você disse que não vai tirar ele da família? - Sim, tenho medo até de admitir para mim mesma, mas quero muito que ele fique só comigo, e tudo que faço é na esperança de que ele mude de ideia sobre terminar comigo, entenda que ele vai não me sinto tão bem com ninguém, como comigo... Concordo com essas condições humilhantes, de me encontrar apenas quando ele quiser, para pacificar meus desejos... Espero que ele esqueça as coisas estúpidas que fiz, e nós estaremos juntos... - Disse um famoso terapeuta em resposta à frase: “A esperança morre por último” - “Às vezes é preciso matar a esperança primeiro e começar a agir”... E se essa esperança não existir, já conversamos sobre isso uma vez... - Não é fatal, mas não quero que seja assim... - Aida se acomodou em uma cadeira, como se temesse um ataque, - novamente uma perda... - Uma vez você perdeu seu pai, e a perspectiva de se separar de Kamil lembra você dessas experiências? “Levei muito a morte do meu pai. Mal terminei a escola, não entrei onde queria... E aí fui obrigada a casar. Perdoei minha mãe, foi difícil para ela, ela queria me resolver o mais rápido possível, mas isso não facilita nada para mim. Sagid não se importava comigo, ele me humilhou. Kamil quer que eu não exija nada dele, que esqueça tudo que quero. Se antes eu só tinha medo de perdê-lo, de perder esse cuidado, compreensão e segurança que senti com ele pela primeira vez após a morte do meu pai, agora tenho medo que ele me trate como Sagid... eu não sei o que é mais difícil para mim: perder Kamil ou ficar com ele quando ele não me considera, pegar aquelas migalhas de relacionamento que ele me dá... - A escolha é sua... - Eu entendo. eu imploreiKamil não me abandonou, só concordou se eu me contentasse com encontros fugazes e sem obrigações. Aguento apenas na esperança de que os sentimentos dele sejam mais fortes... E entendo que a esperança é ilusória. Ele não deixará sua família e não estará comigo. - E como você se sente ao perceber que a esperança é ilusória? “Sinto que preciso ser forte novamente, mas não tenho forças para isso.” Talvez não agora? - E não agora? - Não para se separar dele agora, mas mais tarde. Preciso de tempo, posso fazer isso, mas deixe tudo igual por enquanto, não posso deixar de vê-lo imediatamente. Kamil tem estado frequentemente de mau humor ultimamente, às vezes com raiva, às vezes triste, e tem alguns problemas no trabalho. Acho que ele também precisa dos nossos encontros agora, ele “descongela” ao meu lado... - Você decidiu terminar com Kamil, mas depois? - Sim, preciso me acostumar com essa ideia, ganhar forças. Se meu pai estivesse vivo, ele diria que tudo vai ficar bem, que saudade dele... - Você consegue levantar as mãos de forma que fiquem a alguns centímetros de distância, na altura dos olhos? - Polina mostrou como é, e começou a movimentar e movimentar as palmas das mãos com uma pequena amplitude - Mova as palmas, tentando sentir a elasticidade do ar. “Sinto como se o calor estivesse vindo das minhas mãos...” Aida ficou surpresa. - Você pode olhar para o espaço entre as palmas das mãos e ver o tapete, a mesa ou olhar através deles. Observe suas sensações: só quando você começar a mergulhar em transe é que suas mãos começarão a se abaixar... Aida estava cansada de segurar as mãos, pensou que tipo de exercício estranho era esse, até começou a ficar com raiva de Polina, quando de repente ela sentiu sua mão direita se contrair levemente e cair... - E talvez a mão direita comece a cair primeiro... Talvez os braços baixem ainda mais em paralelo, talvez um um pouco mais rápido... - a voz de Polina soou mais e mais abafado e suave. Aida notou que sua mão esquerda também caía, não suavemente, mas aos solavancos. Mas foi uma sensação agradável. Ela queria fechar os olhos para ouvir as novas sensações. - Multar. É muito importante confiar em si mesmo e você pode fechar os olhos. Quando você quiser. O subconsciente adora ser confiável e tratado com respeito. Em troca, ajuda você a conseguir o que precisa... Bom... E quando suas mãos caírem sobre os joelhos, você mergulhará em um transe ainda mais profundo... Aida sentiu suas mãos caírem e se lembrou de como ela e seu pai andava no parque da cidade quando ela era pequena. - E você pode pensar em algo ou lembrar de algo, e deixar seu inconsciente permitir que você se lembre do que pode te apoiar agora... Dê-se tempo para isso... ... Agora tente imaginar uma casa em que haja um longo corredor com muitas portas... Se você consegue imaginar uma casa, então acene com a cabeça... Aida imaginou o que parecia ser uma pequena casa de pedra, dentro da qual havia um longo corredor. - Caminhe pelo corredor até a última porta, que estará à sua direita. Quando você chegar lá, você terá a chave desta porta... Abra a porta e entre na sala... Esta é uma sala onde você poderá se comunicar com aqueles que não estão mais entre nós... Você pode imaginar seu pai e fale com ele... Se houver algo - o que você gostaria de dizer a ele, você tem essa oportunidade... Você pode ouvir para ver se ele vai responder ou ouvir você em silêncio... Se houver é outra pessoa que não está mais nesta vida e com quem você gostaria de se comunicar, você pode imaginá-lo na mesma sala e também dizer o que quiser... Lágrimas escorreram pelo rosto de Aida, ela as enxugou com um lenço de papel, que Polina entregou a ela. Polina sempre guardava lenços na prateleira ao lado da mesa, que acabava rapidamente... - Quando sentir que tem o suficiente para hoje, diga adeus. Saia do quarto, tranque-o. Esta chave nunca se perderá, estará sempre com você quando quiser vir a esta sala conversar. Então você pode retornar gradualmente a esta sala... Voltando ao mundo exterior, Aida ficou em silêncio por mais um pouco, depois disse baixinho: - Eu mentalmente e muitas vezes antesConversei com meu pai, mas agora era um pouco diferente, mais real, ou algo assim, ouvi o que ele me contou. Posso imaginar isso sozinho em casa? - Sim, claro, quando você precisar, você sabe que existe uma casa com um longo corredor e uma porta da qual você tem as chaves...****************** ***** ******************* Ainda faltava meia hora para Irina chegar, e Polina resolveu verificar seu e-mail e ao mesmo tempo olhar o notícias na Internet. Ultimamente, ela tem ouvido cada vez menos na TV - na Internet é mais fácil classificá-los e selecionar apenas aqueles que lhe interessam. Felizmente, nada de extremamente ruim aconteceu durante o dia. Polina lembrou-se da avó, que vinha de uma aldeia serrana e, sentada na varanda com vista para a ferrovia e para o mar, desejava a todos os trens que passavam (então os trens viajavam com frequência, tanto de carga quanto de passageiros), passando por aviões, passando por navios, um seguro jornada . Havia muita sabedoria e positividade em seus desejos sinceros. E a cada ano sinto mais e mais falta disso... Kamil trouxe Irina, ele foi o primeiro a entrar no escritório, deixando a esposa no corredor. - Boa tarde! Vim agradecer, a Irina sente que está melhor, acorda menos à noite. É perceptível que o filho ficou mais calmo; ele está muito sensível ao humor dela. Eu gostaria que ela fosse até você o quanto fosse necessário. E mais uma coisa... Eu disse à Aida que você e a Irina trabalham, mas não gostaria que a Irina soubesse que a Aida visita vocês... Não é fácil. Estou tendo problemas no trabalho agora e não estou com vontade de resolver as coisas. - Mas você realmente quer se separar de Aida? - Sim, vou terminar com ela. Ela ultrapassou os limites, e se não fosse pela condição dela, não teríamos nos conhecido... - Eu entendo você, pode convidar a Irina ********************. *** ********* - Olá! Kamil queria falar com você confidencialmente, sem mim”, Irina parecia mais bem arrumada do que antes: cabelo penteado, maquiagem. - Kamil está feliz que você se sinta melhor... - Sim, percebi que ficou mais fácil para mim e para meu filho, brigo com ele com menos frequência, ajudo-o a fazer a lição de casa com mais paciência. É como se eu voltasse a ser esse eu, sem medos, sem essa situação com Kamil. - Como se você estivesse voltando ao seu verdadeiro eu? - Provavelmente, mas agora me parece que a velha Irina também não era ela mesma... - Aqui está um pedaço de papel e uma caneta. Faça a si mesmo a pergunta “Quem sou eu?” quinze vezes. e responda em uma palavra ou frase. - As respostas estão numeradas? - Sim, você escreve o número 1 - e a resposta, 2 - a resposta e assim por diante. - Pela primeira vez quero responder - uma mulher... - Escreva assim. Você não precisa se apressar. Vários minutos se passaram. - Acontece que é tão difícil... - Mas é útil, você verá por si mesmo. Como resultado, Irina elaborou a seguinte lista: 1. Mulher. 2. Esposa. 3. Mãe. 4. Filha. 5. Dona de casa. 6. Paciente. 7. Gentil. 8. Namorada. 9. Aquele que sabe inglês e francês. 10. Aquele que tem medo. 11. Aquela cujo marido a está traindo. 12. Aquela que não se encontrou. 13. Aquela que sabe conviver com pouco. 14. Aquele que costuma ficar triste. 15. Aquele que sabe se esconder. Depois de ler a lista, Polina sugeriu: - Vamos começar pela ordem... As primeiras respostas são os papéis sociais, aqui tudo é normal. Você tem um relacionamento próximo com sua mãe? - Sim, eu a amo muito, tenho medo de incomodá-la. Não conto a ela sobre as infidelidades de Kamil; Procuro não falar dos meus medos, ela só sabe que estou com alguma coisa nos nervos, e estou sendo tratada... Ela tem um problema cardíaco, e meu pai, meu irmão e eu tentamos não chateá-la. -Você está feliz em ser dona de casa? - Uma vez sonhei em me casar e não trabalhar. Minha mãe sempre trabalhava, então ela ficava ocupada com os afazeres domésticos, não tinha tempo nem energia para nós. Eu também não queria que isso acontecesse comigo. Recebi minha educação como deveria ser... Adoro idiomas, me formei na Faculdade de Línguas Estrangeiras, mas nunca quis trabalhar na escola. Kamil me deu a oportunidade de não trabalhar. Mas quando meu filho cresceu, comecei a me sentir sobrecarregado pela minhaociosidade. Antes meu dia inteiro era preenchido com: cozinhar, limpar, passear com meu filho, visitar, assistir TV. Procurei fazer tudo rápido e bem, para depois poder descansar em paz. E agora... vou preparar tudo, meu filho ainda está na escola ou já está em casa, o Kamil está no trabalho, mas eu não sei o que fazer, o que fazer comigo. Estou sentado e tendo pensamentos idiotas, medos... Desde que comecei a ir até você, claro, ficou mais fácil. Gosto de poder ter medo apenas por meia hora. - Surgiu alguma nova reação ou sensação quando você está com medo durante o tempo previsto? - Sim, eu queria falar sobre isso - duas vezes nesta semana não consegui ter medo, comecei a lembrar do que tinha medo, a lembrar das sensações, mas não veio nada, e na minha cabeça estava: “E daí?” Mas ainda fiquei sentado por meia hora, para não ter medo mais tarde. - Você está fazendo tudo certo, e isso é um bom efeito: você não queria ter medo antes, e estava com medo, mas agora está com medo deliberadamente - e não dá certo. Isso é legal. Se achar necessário, você pode continuar este exercício por mais algum tempo até sentir que é suficiente, que já está gerenciando seus medos. Pulamos para o ponto dez: aquele que tem medo. O que resta que você tem mais medo? - Além do medo de que Kamil não se separe dessa mulher, depois o medo de que não haja ar suficiente, de que eu não consiga respirar. - Você sabe pelas histórias da sua mãe como você nasceu, como foi o parto? - Mamãe disse que me deu à luz com força, tive asfixia, fiquei azul, não gritei na hora. - Deixe-nos adiar o trabalho da sua lista por enquanto, e você irá para a clareira onde esteve da última vez. - Ok, eu queria voltar lá... - Você já sabe como pode se acalmar e relaxar através da respiração: preste atenção em como você respira, como seu estômago sobe enquanto você inspira, depois seu peito... e como seu o estômago relaxa enquanto você expira. E você pode notar que você inspira ar mais frio e expira mais quente... E você pode contar para que a expiração seja mais longa que a inspiração... um-dois-três - inspire e um-dois-três-quatro-cinco-seis - expire... Bem, continuando a contar, você pode começar a imaginar uma clareira, talvez a mesma de então, talvez um pouco diferente... E quando a clareira aparecer, você pode parar de contar... Pode haver uma casa, um rio na clareira, árvores, montanhas ao redor da clareira, alguma outra coisa. Se você já se imaginou em uma clareira, preste atenção se o tempo mudou ali? - Sim, da última vez estava nublado, mas agora há nuvens no céu, mas às vezes cobrem o sol, às vezes não... - Conseguiu imaginar o rio? - Sim, o rio não é muito largo e nem muito rápido... - Você pode chegar mais perto dele e mergulhar as mãos nele? - Pode. A água é fria e clara. - Se quiser pode lavar o rosto com essa água, colocar na mão e tomar um gole. - A água é agradável, não é muito fria. - Se você for ao longo da margem do rio com a corrente, poderá descobrir para onde ela flui, e se for contra a corrente, poderá ver de onde ela vem. Onde você gostaria de ir? - Às nascentes do rio. - Então imagine que você está caminhando pela margem contra o fluxo do rio e conte o que encontra ou muda no caminho. - Tem grama perto da orla, eu ando por ela, às vezes me deparo com pedras e terra. Já passei pela clareira e estou seguindo em frente. O rio ficou um pouco mais estreito e virou para a esquerda. - A costa em si não mudou? - A costa ficou mais rochosa e sobe. Estou cansado, quero descansar um pouco. - Encontre um lugar confortável lá e descanse. Irina começou a respirar um pouco mais fundo, mas então sua respiração se acalmou novamente e ela seguiu em frente. “O rio ficou ainda mais estreito, está mais difícil andar, temos que subir cada vez mais alto. Há pedras... uma caverna... um rio flui da caverna. Estou com medo, mas quero entrar nisso. - Você pode entrar. - A caverna não é tão escura quanto pensei, basta se abaixar para não bater a cabeça. Quanto mais estreito o rio, mais forte é a sua corrente. Mas onde começa?.. Como um pequeno lago, daqui flui uma fonte. Você pode entrar nisso, é superficial? - Pode. Nadar emA fonte é muito curativa. - É tão bom, tão aconchegante, não quero sair da água... Ah, a correnteza me pegou, está me levando para algum lugar... de volta... ah... saída da caverna.. .Estou prestes a cair... ah, estou em um rio, apenas flutuando com o fluxo, a corrente ficou mais calma... e aqui está minha clareira, vou sair do rio... - O que você gostaria de fazer na clareira agora? - Deitar ao sol, secar... É tão fácil e bom... - Você pode ficar deitado na clareira o tempo que precisar. Enquanto no mundo exterior passarão apenas alguns minutos, no mundo interior poderá passar muito mais tempo, tanto quanto você precisar... Abrindo os olhos depois de alguns minutos, Irina repetiu: - Que bom... respirando com facilidade. .. Como se eu tivesse nascido de novo... - Isso mesmo, é como se você tivesse nascido de novo. E você ainda pode se surpreender quando na vida real sentir os resultados do trabalho de hoje...****************************** ***** **** Junto com a folhagem fresca, enfatizando-a, as árvores embranquecidas para as férias nas ruas e nos parques e as zebras pedestres nas estradas agradavam aos olhos. As passadeiras para pedestres foram novamente repintadas durante os horários de pico da manhã, aumentando os engarrafamentos. Como é que o psiquismo das pessoas que realizam obras rodoviárias em países e cidades civilizadas é tão diferente, para não criar transtornos aos residentes, do psiquismo das autoridades e serviços locais? Polina não conseguia entender isso, então decidiu pensar em coisas agradáveis. Mas não deu certo, o Primeiro de Maio de alguma forma passou sem nem mesmo ter sido tratado com bom tempo. Lembrei-me com tristeza das manifestações festivas da minha infância e juventude: foi uma oportunidade especial de encontrar num dia muitos dos meus conhecidos, amigos da escola, estudantes de outras universidades, caminhando em outras colunas e parando em algum lugar no caminho da praça. .. São fotografias obrigatórias, alegremente despreocupadas; reuniões na casa de alguém ou no Primeiro de Maio nas montanhas perto da cidade. Colocando o telefone no modo silencioso, Polina decidiu ler antes que Diana chegasse. Nos últimos anos, ela tem lido cada vez menos livros de ficção, preferindo a literatura psicológica de seus autores favoritos, que era mais cativante do que histórias de detetive ou aventuras. - Feliz feriado! “Diana parecia satisfeita, mas como nuvens no céu, uma expressão preocupada percorreu seu rosto. - Mutuamente. Como você passou as férias com sua família? - Maravilhoso. Eu não gostava de deixar meus filhos irem para a casa dos parentes do meu marido. Provavelmente, com medo da minha sogra, pensei que as crianças de lá eram tão ruins quanto eu. Mas desta vez eu os deixei passar o dia inteiro - e as crianças ficaram felizes, e meu marido, que ainda está em Moscou a trabalho, ficou surpreso e feliz quando eu disse a ele que sua mãe tinha os filhos. Passei mais um dia com meus filhos, parecia-me que minha mãe estava mais gentil que de costume, e meu pai estava sinceramente interessado em meus assuntos... Será que eu estava mesmo exagerando em tudo por causa dos meus problemas? - Percebemos o mundo que nos rodeia através dos nossos filtros. Quando os filtros são colocados para o fato de que devemos ficar ofendidos, magoados, então percebemos mais informações relacionadas a isso, sem perceber outras informações. Você mudou seus filtros, ficando com menos medo, esperando um ataque ou se preparando para um confronto - e começou a ver e sentir o que não havia percebido antes. - É muito mais fácil para mim com pessoas mais velhas, acho que será ainda mais fácil no futuro. Mas com meu marido... Anteontem o Timur ligou, eu imediatamente comecei a fazer algumas reclamações, não gostei do jeito que a irmã dele tem se comportado ultimamente, e falei isso para ele. E ele disse: “Escute, estou ligando por outro motivo”, mas eu não desisti: “Que bem você pode dizer, que bem você já me disse!” Você não vai adivinhar o que ele me respondeu! “Liguei para convidar vocês para passarem férias juntos por dez dias, para Montenegro ou Chipre, por exemplo...” - Você sonhou com isso, que ele mesmo, por iniciativa própria, sugeriria que vocês fossem a algum lugar juntos, e isso é o que aconteceu... “Eu realmente só poderia sonhar com isso, porque nosso relacionamento sempre foi construído por mim, por minha iniciativa.” E agora entendo que essa proposta vem de um sentimento de culpa por ele não ter permitido que eu fosse até ele. EUEu sei que ele também está entediado e feliz por ser tão amado e por sua esposa querer ir, mas ele não pode se dar ao luxo de ignorar todas as convenções. Mas eu posso. E agora me sinto muito bem e muito mal ao mesmo tempo... - Mal por causa de quê? - Tenho medo de não irmos a lugar nenhum, que tenha sido apenas um impulso da parte dele, e agora ele comece a inventar diversos motivos para não ir... Ou melhor, ele já encontrou um motivo para adiar a viagem... Seria melhor se ele não oferecesse nada, é melhor eu me divorciar Você não precisa sofrer tanto com ele... - Por que sua viagem está sendo adiada? - Anteontem ele disse que em cerca de uma semana concluiria todos os seus negócios, e eu poderia voar até ele para seguir em frente. Queria comprar passagem para depois de amanhã para chegar mais cedo, não aguento ficar sentado aqui esperando a viagem ser cancelada, alguma coisa acontecer. Mas ontem ele disse que por causa dos feriados o negócio dele estava atrasado, e ele não sabia dizer exatamente quando iríamos, ele me disse para não pegar passagem ainda... Mas eu não posso fazer isso, eu sabia. Eu me sinto mal. Quero me divorciar, não posso mais fazer isso... - Você agora é como uma criança que viu na loja um brinquedo que queria há muito tempo e fica histérica porque não compra para ele. - Timur me disse a mesma coisa. Mas não posso... Sonhei com isso, mas ele “recua”, não dá para confiar nele... - E essa criança não quer ouvir que os pais não têm dinheiro com eles e eles precisam ir para casa para pegá-lo, depois voltar e comprar o brinquedo - Você acha que ele realmente não pode ir agora? Eu não ouço? Eu entendo e ouço tudo, e não acredito nele, porque sinto o quanto me sinto mal. E ele não me entende - Se ele entendesse o quão ruim você era, o que ele deveria ter feito ou dito? - Boa pergunta... Timur me dizia: “Não tenha medo, você e eu iremos, aconteça o que acontecer”. Se não der certo agora, iremos mais tarde. Com certeza sairemos de férias juntos. Não importa o que". - Se ele não disser isso, você pode decidir por si mesmo: “Vamos sair de férias com ele, aconteça o que acontecer”. Se não for agora, com certeza iremos mais tarde”? - Devo dizer isso para mim mesmo? Algo ressoou dentro de mim, preciso de tempo para sentir... Sim, quando digo isso a mim mesmo, não tenho medo. É muito importante para mim como me sinto. - Você falou várias vezes sobre divórcio. Você costuma falar sobre isso com Timur? - Sim, parece-me que esta é a única forma de conseguir algo dele. - Ameaçando o divórcio em todas as ocasiões? Afinal, ele pode se acostumar e perceber suas ameaças como mais uma histeria, irritando-se com isso. “É provavelmente assim que ele percebe.” Mas é mais fácil para mim quando sei que quero me divorciar. - Você realmente quer se divorciar dele? - Bem, sim, acho que sim, fico com isso na cabeça o tempo todo. - E de acordo com os sentimentos que são tão importantes para você, você também quer se divorciar? Diana ficou em silêncio, fechou os olhos, depois exalou e disse: “Obrigada pela pergunta... sinto que quero estar com ele, sempre, não importa o que aconteça”. Mais uma vez, acontece que estou criando problemas para mim mesmo? Estou com medo do divórcio? Estou com medo de não irmos... - É difícil perceber que você criou problemas para si mesmo, mas também há uma coisa positiva nisso - já que você mesmo criou os problemas, significa que você tem o poder para eliminá-los... - Tenho muito medo e não quero o divórcio, mas é só isso que assusto o Timur e a mim mesmo com isso o tempo todo... Sou masoquista? - Mais parecido com um sadomasoquista, seu marido também passa por momentos difíceis com sua histeria. Há alguma verdade em cada piada. - Sim, não é muito divertido, e o que devo fazer com tudo isso? - Você tem mais um recurso. Um dia, ao receber um recurso, você nem quis imaginar que poderia ser difícil para você e como poderia utilizá-lo. Novamente sobre os extremos: quando é bom, você esquece completamente o que é ruim, mas isso te atinge com o fato de que quando você se sente mal, você esquece todas as coisas boas e não vê saída. Sinta. Lembre-se do seu desenho, quais cores estavam no meio e não nas bordas... - Ok, vou pensar, ou melhor, sentir, um pouco mais tarde. E agora decido por mim mesmo: “Timur e eu sairemos de férias, aconteça o que acontecer. Se nãoagora, depois mais tarde.” Adeus.************************************************ Hamid veio em seguida, não ligou para Polina com antecedência, apenas se inscreveu na recepção. - Boa tarde! Aqui estou. Vim ver se entendi bem o meu subconsciente... - Sobre o que você deveria entender isso? - O que devo me permitir... Da última vez esta palavra soou claramente em mim: “permitir”. - É isso, lembrei. E aonde você veio? - A primeira suposição que surgiu foi que eu deveria me permitir ser feliz. - Talvez. Mas isso de alguma forma não é suficiente e vago... - Eu também pensei, por um lado esta é uma resposta muito simples, e por outro é complexa, porque não há resposta sobre como fazê-lo. - O que mais você sugeriu? - Eu mesmo fiquei surpreso quando percebi que tinha que me permitir... voltar para minha família. - Por que isso te surpreende tanto? “No primeiro ano tentei várias vezes fazer as pazes com Fátima, mas nada funcionou. E agora percebi que na verdade estava apenas “tentando” fazer as pazes com ela, pensando em algum lugar no fundo: “Se você não quer perdoar, não precisa, posso viver muito bem sem você, eu' não me ofendo com a atenção das mulheres.” Mas ultimamente, algumas coisinhas antes familiares começaram a faltar: café da manhã juntos, perguntas sobre bem-estar e negócios, suas histórias sobre filhos e amigos. É estranho que eu esteja contando tudo isso agora, me recusei a falar sobre isso até com um amigo quando ele, vendo meu estado, me provocou. Ainda assim, é mais fácil para um estranho admitir algo. E mesmo assim, fiquei cativado pela sua falta de julgamento, ou algo assim... - O importante é que você se permitiu admitir que quer voltar para sua família. - É certo que admiti, mas entendo que não se pode entrar duas vezes no mesmo rio e não se pode consertar uma xícara quebrada. - Construir um novo relacionamento realmente não é fácil, mas o que realmente te assusta? - Por um lado, nos divorciamos, nos divorciamos, não temos idade para ficar juntos ou divergir. -Você tem medo de que seu relacionamento não dê certo e você tenha que sair novamente? - Talvez. Ao longo de três anos, ela mudou e eu superestimei algo. Entendo que não será como antes e seria desonesto da minha parte voltar atrás e se comportar como antes. Muitas vezes, mesmo percebendo que estava errado, eu insistia sozinho e Fátima cedeu. Eu a respeitava, mas dei a ela apenas um determinado lugar na minha vida. E muito mais... - Se você olhar todas essas dificuldades do outro lado, esta é uma ótima oportunidade para continuar o relacionamento em uma nova etapa, descobrir coisas novas um no outro e aprender novamente a conviver, como antes. na nossa juventude, apenas sem maximalismo juvenil e munidos de experiência, sabedoria. - Raciocino como se ela concordasse em recomeçar, mas isso também precisa ser alcançado. Dentro de um mês é o aniversário dela e quero pedi-la em casamento ali, na frente das crianças. - Tem certeza de que sua oferta será um presente para ela? - Não, vou aparecer com um presente e depois vou propor. Mas para aumentar as chances do consentimento dela, como devo me comportar neste mês? O que a ciência diz sobre isso? - Para refrescar seus sentimentos, você pode, se possível, relembrar com mais frequência alguns bons momentos que passou. Talvez dê uma olhada em álbuns ou faça colagens de fotos antigas ou digitalize-as para parecerem slides. Existem muitas opções. Você pode pensar em algum tipo de negócio conjunto, em preocupações comuns, para que haja uma oportunidade de se comunicar mais. O resto lhe será contado pelo seu coração. “O coração de Polina lhe dizia que ela poderia converter fotos antigas dela e de Said em formato digital, fazer colagens a partir de fotos dele e de seus pais e agradar aos idosos e a si mesma. - Obrigado por tudo. Meu coração me diz que é melhor eu não ir mais até você. Até a próxima. Quando Hamid foi embora, Polina sentiu-se ao mesmo tempo triste e tranquila. Ela pensou em como era difícil para os homens, especialmente os mais velhos, pedir ajuda. Para Hamid compreender que queria regressar à sua família, primeiro teve que se permitir pedir ajuda, embora não da forma habitual...****************************************** Tendo decidido colocar as coisas em ordem da agenda telefônica, Polina apagou os contatos daqueles conhecidos e clientes dos quais não se lembrava, ou com quem já havia trabalhado. Há alguns dias, ela teve que deletar um número de telefone por outro motivo: um amigo morreu tragicamente. As comunicações celulares deixam sua marca em todas as áreas da vida... Pela primeira vez, Polina apagou um contato devido ao falecimento de um assinante... Um jovem de trinta e três anos, que veio para esta cidade do sul há vários anos atrás, ficou para morar e trabalhar aqui por causa do mar e do vento, que ele, para quem gosta de kitesurf (andar e fazer manobras no mar em uma prancha com pára-quedas) eram simplesmente necessários. E não teve medo da difícil situação da região com explosões regulares, nem da islamização da população local, nem do mau serviço, contentou-se com o mar e o vento, que quase sempre soprava; Num dia de abril, Victor, tendo comprado um pára-quedas esportivo novo e caro, decidiu experimentá-lo na praia perto da praia da cidade, sem nadar... Soprava um vento tempestuoso, não muito forte, o pára-quedas nem inflou totalmente , deitado no chão. Mas naquele momento, quando Victor prendeu o cinto com as alças em si mesmo, a rajada de vento revelou-se tão forte que levantou o pára-quedas e o próprio Victor no ar e o esmagou contra as pedras... E mesmo aqueles que viram isso foi impotente para ajudar... É fácil excluir do seu telefone contatos desnecessários, era muito mais fácil do que isso. Colocando o telefone no modo silencioso, Polina fechou os olhos, forçando-se a passar dos pensamentos tristes para o trabalho. O terno formal fazia Patya, ou melhor, Patimat Alievna, parecer esbelta e eficiente. - Entre. “Fico feliz em ver as mudanças em sua aparência”, Polina ficou agradavelmente surpresa com as mudanças. - Boa tarde. Não sei, as mudanças internas se refletem na minha aparência, ou as roupas me ajudam a mudar internamente... - Que sejam as duas coisas, o principal é que as mudanças vão na direção que mais lhe convém. - Foi muito difícil encontrar um especialista que fizesse um plano de negócios, mas consegui. Claro que o plano é aproximado, é impossível levar tudo em conta. Mas a coisa mais interessante que descobri a seguir foi que Patya estava ansiosa para falar sobre seus sucessos. – Assim que comecei a duvidar da ideia, lembrei-me da árvore em transe, imaginei que a estava abraçando e como se ouvisse: vai dar tudo certo, tenha coragem! Depois de receber os cálculos, tentei imaginar como os mostrei a Marat, como ele concordou - mas nada funcionou. Eu não conseguia imaginar como estávamos sentados na cozinha tarde da noite e de repente eu contei tudo para ele... E então me dei conta: não fique na cozinha, ele não vai levar isso a sério! E decidi que contaria a ele sobre minha ideia em seu trabalho. Mas para ir trabalhar com meu marido, precisei atualizar meu guarda-roupa. - Você mesmo escolheu sua fantasia ou alguém te ajudou? - Escolher a roupa se tornou um problema para mim desde que ganhei peso. Não consigo lidar com meu tamanho e gosto de tudo menor do que posso usar. Você provavelmente notou que eu usava suéteres e saias justas - comprei tudo um tamanho menor na esperança de perder peso. E não escutei quando meu primo, que tem bom gosto, disse que não combinava comigo. Expliquei a situação para minha irmã e pedi que ela viesse comigo escolher as roupas. Ela notou esse terno, eu mesma não teria imaginado que a cor azul e o estilo rigoroso combinariam comigo, estava acostumada com malhas macias. Não foi pior do que em “Fashionable Verdict”! - Realmente combina com você. Qual foi a reação do seu marido? - Marat ficou muito surpreso quando liguei e disse que queria ir ao trabalho dele para conversar. Ele pediu para adiar a conversa para a noite, mas eu o convenci a encontrar tempo para mim. E então, eu entro no escritório dele, vejo seus olhos maravilhados, mas ele não falou nada sobre minha aparência, estava esperando para ver com o que eu vim. Ele também me ouviu em silêncio, folheou os papéis e disse sério: “Vou pensar nisso”. Resolvi entrar no jogo, falei: “E quando devo vir buscar uma resposta? Uma semana depois?" - “Pare de fazer piada, vá para casa, estarei aí às nove“Eu irei”, ele respondeu com uma entonação tão gentil que me senti à vontade. E ele realmente chegou cedo, o que não acontecia com ele há muito tempo. Conversamos, ele fez vários comentários sensatos e disse que não esperava tanta coragem de mim e concordou em me dar dinheiro apenas se eu assumisse toda a responsabilidade e não o incomodasse com pequenas coisas sobre o café. - E você não teve medo de assumir total responsabilidade? - É assustador, claro, mas já me decidi, é tarde para recuar. - Mas algo está te incomodando. - Sim, e às vezes dá vontade de desistir de tudo, deitar e chorar. - Porque ele continua namorando aquela mulher? - Sim. Parece-me que ele só permitiu que o café abrisse para que eu tivesse o que fazer, e eu o importunava menos por causa da situação, que não muda. - Mas você mesmo queria fazer alguma coisa? - Eu mesmo, mas tenho medo de agora cuidar do aluguel, consertar e perder alguma coisa, não fazer o que deveria e perder completamente. - Durante um ano inteiro você teve muito tempo livre para sofrer, criar escândalos - funcionou? - Não, entendo que foi pior e não ajudou. E agora, mesmo que ele não a tenha deixado, tenho me sentido melhor ultimamente. Quando você disse há dois meses que se eu começasse a mudar, a atitude dele em relação a mim mudaria, eu não acreditei. Mas na verdade ele começou a me tratar com mais respeito, ficou até mais atencioso. Mas tenho a sensação de que ele é muito dependente dela, não que a ame, mas não pode terminar o relacionamento com ela, mesmo que queira. - Existe amor neurótico, dependência sexual ou emocional. - Parece-me que não é esse o caso. Por um lado, ele se comporta como um fraco; tudo o que ela diz, ele faz. Descobri que da última vez que os dois saíram por dois dias ele não queria ir, tinha assuntos urgentes no trabalho, mas ela insistiu, ele largou tudo e foi. Uma amiga minha trabalha onde trabalha e é daí que vem a informação. Sua fraqueza me deixa ainda mais ofendido. Outros homens também têm amantes, mas não se comportam assim. - O que há do outro lado? - Além disso, ela apresentou Marat especialmente para seus amigos, e eles têm alguns assuntos em comum. Recentemente Marat me disse: “Seja paciente, não posso me separar dela agora, meus parceiros de negócios são amigos dela”. Não sei o que dói mais, pensar que ele a ama e não pode se separar dela, ou que depende dela, ou a usa. Nenhuma das opções torna tudo mais fácil para mim... - Existe algo real que você possa fazer para mudar a situação? - Não, não posso fazer nada. Ele não escuta ninguém nem dos mais velhos, se eu falar com ela só vai piorar, ele vai ficar bravo. Mas eu não quero me divorciar, ela não vai conseguir. - Então lembre-se das famosas palavras: “Deus, dá-me razão e paz de espírito para aceitar o que não posso mudar, coragem para mudar o que posso e sabedoria para distinguir um do outro”. - Para aceitar uma situação não é preciso menos coragem do que para mudar alguma coisa... - E o que você pretende fazer? - Abra um café e depois veremos. Patya saiu mais triste do que chegou, mas com maior determinação para dar continuidade ao seu primeiro projeto empresarial da vida.**************************** ***** ************ Enquanto esperava por Irina, Polina procurou em sua pasta um pedaço de papel no qual ela respondeu muitas vezes à mesma pergunta “Quem sou eu?” O cabelo penteado e o brilho nos olhos de Irina sugeriam que sua melhora no bem-estar era estável. - Como você está se sentindo? - Multar. Estou muito melhor. Não sei se é porque estou fazendo tratamento neurológico ou porque trabalhei com imagens da última vez, mas realmente ficou mais fácil respirar. E há menos medo de sufocamento. - Trabalhar com imagens à primeira vista pode parecer frívolo, mas essas imagens estão associadas a arquétipos, a símbolos humanos universais. “Estou feliz com os resultados, mas não entendo como funciona.” - Nosso subconsciente é como uma criança, entende melhor as imagens do que as palavras. A água é uma das necessidades básicas da vida, a fonte épurificação, nascimento. Mas os símbolos têm múltiplos significados e é melhor não tirar deles conclusões categóricas. - Pensei muito em quem sou, voltando ao exercício... - Da última vez chegamos na “paciente Irina”. O que isso significa para você? “Quando criança, ouvi mais de uma vez: “Tenha paciência, você tem que aguentar”, e quando me casei estava pronto para aguentar. Então ela recebeu a traição do marido para ter algo para suportar. - Então, “paciente” tem uma conotação negativa para você? - Talvez. Fui muito tolerante e paciente com suas aventuras para conseguir o que tenho agora. -Você é muito gentil ou na medida certa? - Bom, eu quis dizer isso no bom sentido. Eu realmente não desejo mal a ninguém, nunca xinguei ninguém, penso em uma pessoa: deixa ela conseguir o que merece, mas o que ela merece não cabe a mim decidir. Se me pedem alguma coisa, ajudo no que posso. - Seu próximo ponto é sua namorada. Que tipo de namorada você é? - Bom. Tenho dois amigos próximos e os aceito como são, sei perdoar. - A Irina que tem medo, como ela é? “Eu costumava pensar que era fraco e de vontade fraca e não conseguia lidar com meus medos.” Pareceu-me até indecente ter tanto medo, não se controlar. Agora entendo que isso é como uma doença e que sou forte, mais forte que os medos. - O que significa na sua percepção de si mesma que seu marido está te traindo? - Que algo está errado comigo. Eu entendo que não sou temperamental o suficiente para ele, é por isso que ele trapaceia. Mas não quero falar sobre isso agora. - Em que você não se meteu? - Não que eu não tenha me encontrado. Mas me parece que mesmo que esses medos não existissem e meu marido não me traísse, ainda estaria faltando alguma coisa. Talvez funcione, mas não muito pesado. Estou pensando em fazer aulas particulares para aprimorar os idiomas. Ou encontre algum hobby para você. Uma amiga minha faz tricô, outra tem um apartamento que parece um jardim de inverno, ela adora plantas. E não sei o que me interessa. - Em que você se interessava quando criança? - Eu adorei geografia. Eu tinha um mapa-múndi na parede de casa, conhecia todos os países e capitais. Sonhei que viajaria pelo mundo e veria como as pessoas vivem. E agora eu realmente não tenho vontade de ir a lugar nenhum. Eu também estava interessado em fotografia. Mas agora só quero tirar fotos do meu filho e pronto. - O que você pode dizer daquela Irina que sabe conviver com pouco? - Sempre me faltou ambição. Não estabeleci metas altas. E agora, que objetivos posso ter, para lidar com meus medos e para Kamil se separar dos dele. - Então o que vem a seguir? - Não sei mais, por isso sou eu que fico muitas vezes triste. - Você considera a capacidade de se esconder um crédito ou uma censura? - Muito bem, tentei não incomodar minha mãe desde criança, e agora consigo esconder o quanto é difícil para mim. - Você não queria chorar para sua mãe para que ela se sentisse melhor? - Acho que será ainda mais difícil para mim se minha mãe entender o que é para mim e se preocupar comigo... - Vamos fechar os olhos e pedir ao seu subconsciente para... usar todas as informações que foram apresentadas hoje... usar exatamente suas características e recursos não gastos... ajudou você a realmente melhorar sua condição, humor, bem-estar... E talvez o subconsciente queira lhe dizer exatamente como isso irá ajudá-lo, ou talvez queira surpreendê-lo. .. Permita-se dar um pouco mais de tempo, apenas relaxando, sem pensar em mais nada ou pensando em coisas agradáveis. Ao crescer, esquecemos aquelas coisinhas gostosas que sabíamos curtir na infância. Muitas crianças adoram andar sobre as folhas caídas e espalhá-las com os pés... E quem não gosta de passear pelas poças depois de uma chuva quente de verão?... Como éramos felizes na infância quando conseguíamos pegar a bola um jogo, ou... quando tiramos uma nota boa... E todo mundo adora aquele momento em que algo dá certo... E tem muito mais coisinhas agradáveis ​​que você pode lembrar, ou pode não lembrar, porque não é isso importante. O que é importante é o que acontece no subconsciente e que isso ajuda vocêmude algo em você, para que a vida mude para melhor... Quando Irina abriu os olhos, Polina pediu que ela não falasse nada e que desenhasse seu humor, seu estado, do jeito que ela queria. Irina ficou muito tempo sem decidir que cor de giz de cera pegar, então ela pegou o verde e não desenhou nada por mais um ou dois minutos. Mas depois de um tempo, seus movimentos tornaram-se rápidos e precisos - apareceu na folha um álbum com fotos, uma era de uma menina com uma boneca, a outra era de um adolescente perto de uma árvore alta. Sem entrar em detalhes, Irina conseguiu indicar claramente o que tinha em mente: uma fotografia de casamento, um menino, um estudante com uma pasta grande. Este álbum verde com fotografias verdes exalava tanto calor... - Eu não sabia o que desenhar, e então aconteceu sozinho. É tão estranho como ficaram as fotografias... Mas quando olho o desenho me sinto tão bem. Posso levar comigo? - Claro, pegue. Vê você!*********************************************** **** E novamente Irina e Aida marcaram uma consulta no mesmo dia, mas mãe e filha tiveram que chegar antes de Aida. Karina e Laura eram muito parecidas. Olhando para Karina, pode-se imaginar como seria a aparência de Laura, agora com dezoito anos, quando tivesse quarenta. Ambos tinham olhos grandes e claros com grossos cílios pretos. Os traços faciais da mãe eram mais nítidos, suas roupas enfatizavam sua figura. Laura vestia uma túnica um tanto disforme e jeans. “Estou preocupada com a incerteza da Laura, com a timidez dela, ela fica muitas vezes em casa, muitas vezes fica triste”, começou Karina. - Mas o próprio pai não me permite ir ao cinema, aos cafés, mas onde mais devo ir? “Estou bem”, retrucou Laura. Polina pediu a Karina que esperasse no sofá do corredor para conversar em particular com Laura. - Ouvi o que preocupa a mãe. Existe algo em seu caráter ou hábitos que não combina com você? - Sim, eu tenho. Eu não sei como dizer isso. Pensei muito quando minha mãe sugeriu ir a um psicólogo. Estudo bem, com notas excelentes, e me preocupo muito com cada nota B. Mas não é isso que me preocupa. Quero ser bom para todos, mas não consigo. - Por que você quer ser bom? - Para ser meu amigo, para se comunicar... - Os outros tentam ser bons para você? - Não. Mas eles são diferentes. - Quais outros? - Parece-me que as outras garotas são de alguma forma melhores, mais interessantes do que eu, ou algo assim. - Como você é? “E eu...” Laura quase chorou. “É como se eu fosse de segunda classe...” Laura ficou em silêncio, imersa em si mesma. - O que você lembra? - Primos e irmão. Sempre falam comigo como se eu fosse algum idiota, me provocam... - Como você se sente agora? - Que sou de alguma forma diferente, pior que os outros... - Em que parte do corpo você sente isso? - Estou com um nó na garganta e quero chorar... - Feche os olhos, deixe as lágrimas escorrerem, você pode enxugá-las com um lenço sem abrir os olhos. Contarei até dez bem devagar e, enquanto conto, você poderá se lembrar de sua lembrança mais antiga associada à sensação de que você é de alguma forma diferente, pior que os outros, e quando há um nó na garganta e você quer chorar... Um... dois... três... quatro... bom... cinco... apenas mantenha esse sentimento... seis... sete... bom... oito... nove.. . e - dez... Você conseguiu se lembrar da situação mais antiga? Laura assentiu com a cabeça. -Você pode me contar sobre isso? Sem abrir os olhos, de onde escorriam ainda mais lágrimas, Laura disse: “Eu tinha seis anos, meus primos e meu irmão estavam nos visitando”. Meu irmão é um ano mais velho que eu, uma irmã tinha dez anos e a outra quatorze. Eles estavam conversando sobre alguma coisa, eu também tentei falar alguma coisa, mas eles não me ouviram, como se não percebessem... Aí meu irmão disse: “Traz-me um pouco de água!” Tive que ir até o segundo andar pegar água, corri rapidamente, trouxe água, tentando não derramar, e ele disse: “Não quero mais água, leve de volta!” e as irmãs começaram a rir. Peguei a água de volta. Eu vim, eles olharam para mim, riram, e meu irmão disse de novo: “Traz água, eu te falei”, pensei que ele realmenteEu estava com sede e fui buscar água novamente, quando voltei, eles já tinham saído para o quintal e estavam brincando de bola, não me deixaram brincar, minha irmã disse: “Guarda a água!”... Eu não conseguia entender o que tinha feito de errado. Fiquei tão ofendido que chorei por muito tempo... - Sinta o mais fortemente possível o quanto você ficou ofendido e como você pensou que era de alguma forma diferente e fazendo a coisa errada, sinta novamente para deixar ir. Cerre os punhos com força, mantenha-os cerrados por alguns segundos, e agora... deixe seus dedos se abrirem por conta própria, e esta situação deixará de ter um impacto negativo em você... Deixe de lado esta situação e sua reação.. . Ok... Preste atenção nas sensações em seus dedos quando eles se abrem sozinhos, como se estivessem soltando alguma coisa... Quando Laura recobrou o juízo e se acalmou, ela continuou: “Ainda tento me comunicar. com eles menos, não gosto de ir visitar.” Houve muitas outras situações em que eles me ignoraram e me insultaram. Tentei ser bom para eles, mas só piorou. Claro, eu cresci e não faço estupidamente tudo o que me mandam, mas o desejo interior de agradar aos outros me irrita. Meu irmão mais novo é diferente, ele sabe encontrar uma linguagem comum com todos, se defender se necessário. E ele consegue. Eles até compraram uma bicicleta para ele no meu aniversário, você pode imaginar, no meu aniversário! Compram tudo para ele... - Compram para o irmão mais novo dele, e para você? - Eles me dizem, espere, agora o dinheiro é necessário para outra coisa. Estamos construindo uma casa e há muitas despesas. - E toda vez que te dizem “espera”, mas compram imediatamente para o seu irmão? - Não, minha mãe me disse isso várias vezes, e eu não peço nada há muito tempo, eu entendo... E irmão, se ele quiser alguma coisa, ele vai pegar todo mundo, ele vai pedir para a mãe, e pai, e muitas vezes, até que eles concordem. - Eu entendi bem que seu irmão insiste no que quer e consegue, mas você fala uma vez, e se for recusado, não pergunta de novo? - Sim, exatamente. - Mas você não tem tentado dizer o que quer com mais insistência? - Não posso fazer isso, entendo que seja difícil para meus pais, embora eu gostaria de muitas coisas... - Você não pergunta, seus próprios pais não percebem que você realmente precisa de alguma coisa. E você está com raiva porque seu irmão fica com tudo? - Estou com raiva, estou ofendido... - Tem alguma coisa agora que você realmente precisa, mas não ousa perguntar aos seus pais? - Eu gostaria de ter um computador, mas nosso apartamento agora está apertado, não tem onde colocá-lo e é caro... - Essa é a segunda vez que você diz “eu gostaria”. Diga: “Eu quero, eu preciso...” “Tudo bem”, Laura sorriu. – Quero muito um computador, mas não tenho onde colocar, daqui a um ano vamos terminar a construção da casa, vai ter mais espaço e vai ser mais fácil com o dinheiro. Então estou em silêncio. - Por que você precisa de um computador? Jogos, internet? - Para eu estudar, senão muitas vezes tenho que ir à biblioteca - lá tem computadores, ou pedir para alguém encontrar os materiais que preciso, mas não gosto de perguntar... - Um computador ocupa muito espaço , mas você pode comprar um laptop, é mais barato e economiza pouco espaço. - Eu não pensei sobre isso. Mas talvez eu tenha paciência por mais um ano, a casa estará concluída... - Quando meus pais terminarem de construir a casa, eles ainda terão que investir tanto dinheiro nela: móveis, lustres, cortinas, que você terá esperar mais um ano na fila... E aí, você vê, depois de terminar o terceiro ano, só faltam dois anos para estudar, você pode ficar sem computador... - Bem, eu não sou tão paciente assim ... - Laura sorriu. - Hoje vou contar para a mamãe sobre o laptop, ela vai contar para o papai, vou esperar o papai responder. - Por que você não pode perguntar ao papai imediatamente? - Meu pai é rígido, costumo perguntar tudo através da minha mãe... Mas vou pensar nisso... Obrigada. Adeus. Depois de conversar um pouco mais com a mãe de Laura, Polina começou a resolver seus quebra-cabeças numéricos favoritos.************************************ ** **** Aida, chegando para consultas no carro, entrou no consultório sem bolsa, segurando apenas o telefone e as chaves do carro. Colocando as chaves e o telefone na mesinha de centro, ela respirou fundo e disse: “Se meu pai estivesse vivo,ele não gostaria que eu estivesse namorando um homem casado... Mamãe e irmã não sabem que Kamil não é divorciado. É como se eu estivesse andando por um túnel sem saída... - Quer ir mais longe e ter certeza de que não há saída ou voltar? - Agora estou parado e pensando... Meus parentes novamente querem me apresentar a alguém, mas não consigo imaginar ninguém ao meu lado, exceto Kamil. - Se você decidir terminar com Kamil, pode levar algum tempo até que você possa perceber outros homens como potenciais parceiros para a vida. E enquanto você estiver com Kamil, as chances de você gostar de outra pessoa são ainda menores. - Provavelmente é verdade... Mas é tão difícil decidir voltar pelo túnel quando você não sabe o que o espera se seguir pelo outro caminho. - O que pode ajudá-lo agora? - Uma lanterna para iluminar e ver que não tem saída pela frente e decidir voltar... Mas não quero ver o que essa lanterna pode mostrar. Prefiro tirar as baterias e continuar parado no túnel. - É seu direito. Se você quer passar mais tempo com Kamil, o que está te incomodando? - Que nunca terei forças para me virar e seguir para o outro lado. - E se você não tem forças para terminar o relacionamento, o que resta? - Espere que Kamil decida isso sozinho... Espere e tenha medo disso... Só recentemente o convenci a não romper o relacionamento... - Da última vez você decidiu que precisava de tempo para ganhar forças e depois terminar com Kamil. Se você esperar e temer, você ganhará força? - Na verdade, em algum lugar no fundo eu entendo cada vez mais que não estamos no mesmo caminho, mas como não pensar nisso, como podemos simplesmente viver? - Como você pode formular o que deseja de forma positiva? - Não quero pensar no futuro, apenas viver, alegrar-se, ganhar forças... - É bom que você tenha experiência de mergulhar em transe, você pode se lembrar de suas sensações passadas na mesma cadeira... E você não nem preciso ouvir o que eu digo... Aida realmente mal ouvia o que Polina dizia, apenas algumas palavras evocavam imagens que se desenvolviam por conta própria. Ao ouvir a frase “equilíbrio interior”, Aida imaginou uma balança suspensa em algum lugar no ar por um gancho. Alguns objetos apareceram em uma ou outra tigela. Em uma tigela apareceu o apartamento que Kamil alugou para eles, na outra apareceu um boné de criança de algum lugar, e esta tigela pesava mais. Mas na tigela esquerda apareceu um lago, onde eles adoravam passear com Kamil, e isso superou... Então uma limusine de casamento apareceu na tigela direita, e novamente as tigelas mudaram de posição... Quando Aida se cansou de determinar qual tigela pesaria mais, seu subconsciente agarrou-se ao que Polina havia dito as palavras “ganhar força, acumular emoções positivas” e ofereceu-lhe uma bolsa grande e linda que Aida tinha visto recentemente em uma revista sofisticada. Tudo cabia nesta bolsa e ainda sobrava espaço. Aida já havia jogado nele um prado verde, sua cadeira de balanço favorita, um cobertor, livros, uma grande bolsa de cosméticos, fones de ouvido, um netbook, um pen drive... Eu queria continuar jogando, mas era hora de voltar para o mundo exterior, e Aida decidiu continuar esta agradável atividade em casa... - Quer dizer alguma coisa? – Polina perguntou quando Aida abriu os olhos. - Me senti tão bem quando parei de pesar os prós e os contras; me convém mais acumular emoções positivas; Se isso puder ser uma meta para mim em um futuro próximo, então acho que será mais fácil para mim e poderei lidar com isso! Aida saiu de bom humor, tendo decidido fazer uma pausa nas consultas.********************************** ************** ** Diana chegou sabendo exatamente o que e como ela queria trabalhar. - Pensei naquela minha peculiaridade que você falou da última vez, e quero trabalhar nisso. Quero desenhar e trabalhar em transe. - Ok, vamos começar com o desenho. Quando você estava se sentindo bem, você não queria pensar no fato de que poderia ser ruim e tinha que sair dessa situação “mal”. Desenhe sua boa condição na imagem emo que você quiser. E encontre lá um lugar e imagens de maneiras de lidar com uma condição ruim. Diana posicionou o tablet verticalmente, depois pensou e girou. Ela pintou um arco-íris composto principalmente de laranja, vermelho e amarelo com finas listras verdes e azuis. Um largo rio corria sob o arco-íris, em cujas margens apareciam abetos, pedras, grama e arbustos. Depois apareceu uma parte do sol com raios no canto superior, como costumam desenhar as crianças. Então Diana respirou fundo, pegou primeiro um ou outro giz na mão, mas não se atreveu a desenhar. Ela largou os lápis e o tablet e fechou os olhos. Vários minutos se passaram, Polina também ficou em silêncio, observando a expressão no rosto de Diana. Sobrancelhas tricotadas erguidas e arqueadas, Diana abriu os olhos e desenhou decididamente duas bóias salva-vidas e um guarda-chuva, brilhante e multicolorido, à beira do rio. “É isso”, Diana ficou satisfeita com seu desenho. - E como, coletes salva-vidas e guarda-chuva, não estragam a foto? - Não, acontece que você não precisa pensar no perigo de afogamento ao ver os coletes salva-vidas, mas pelo contrário, você se sente inafundável. Eu gosto. E, se houver um guarda-chuva, então “não deve chover dele”, e desde que possa fornecer abrigo do sol. - Ok, pegue uma folha em branco. Você pode desenhar seu mau estado para que haja espaço para lembranças do que foi e será bom e para métodos de auto-salvação. Desta vez, duas nuvens marrom-escuras apareceram no papel, ocupando quase toda a folha. Diana se empolgou, pintando intensamente as nuvens, sem deixar espaços em branco. Terminada a coloração das nuvens, Diana pegou um giz azul, com o qual pintou todos os espaços brancos restantes da folha. Lembrando do “auto-resgate”, Diana começou a desenhar anéis infláveis ​​​​e guarda-chuvas no céu azul com giz azul, ficaram pequenos, mas ela compensou o tamanho com a quantidade; O resultado foram nuvens de tempestade em um céu azul pontilhado de penugem de dente-de-leão, guarda-chuvas e círculos. - Quando desenho, é como se algo se esclarecesse na minha cabeça. Comecei a desenhar em casa também. Quando meu filho se senta para fazer o dever de casa, eu sento ao lado dele e desenho o que ele quiser. Gosto de desenhar animais, mesmo que me pareçam infantis. Mas quando desenho aqui, neste escritório, por alguma razão não desenho animais. - Permita-se não analisar, mas desenhar enquanto desenha, concentre-se nas sensações. - Agora sinto como se tivesse surgido dentro de mim uma espécie de ilha que não vai afundar quando sou dominado por uma onda de ressentimento ou raiva. - Se quiser, feche os olhos e concentre-se nas suas sensações. Que comportamento fortalecerá sua ilha? Você já conhece diferentes formas de se acalmar, experimente-as e ouça as sensações... Diana respirou fundo várias vezes com uma expiração lenta, depois disse sem abrir os olhos: - Respirando... Ao expirar, esta ilha parece aumentar de tamanho... Céu azul... Lembre-se do céu azul, pelo menos um pouquinho, mas para que ele transpareça, lembrando o sol... E as palavras “você pode, você aguenta” combina comigo quando digo isso. - Multar. Já imaginou que Timur ligue e diga que a viagem está adiada por mais alguns dias? - Eu não quero, mas posso. - Então imagine como você reage às palavras dele. Diana ficou em silêncio, mas a mudança de expressão em seu rosto falava do que estava acontecendo em sua imaginação. - É difícil... No começo, como sempre, me sinto muito mal, mas depois, as palavras “você pode” parecem estar escritas em laranja sobre azul, e essa inscrição pulsa, chamando a atenção para si mesma repetidas vezes... Ficou um pouco mais calmo... - Descanse, pense em algo agradável. Você pode imaginar como você está relaxando em algum lugar distante à beira-mar, ou andando por Moscou... Você tem tempo... Saindo, Diana disse: - Se a viagem não for adiada, então da próxima vez provavelmente não irei para um consulta em breve. “Boa sorte e boa viagem”, Polina ficou satisfeita com o trabalho realizado ******************************. ****** Mais uma semana de maio passou voando, havia ainda mais verde nas árvores, o sol já estava quente no sul. Polina tem…