Założycielka podejścia Marsha Linnehan, która sama cierpiała na zaburzenie osobowości typu borderline, długo szukała sposobów pomocy osobom z taką diagnozą. Krótko i zwięźle opisuje swoje doświadczenie związane z BPD: „Byłam w piekle”. (Artykuł w New York Times. Autor – Benedict Carey. Tłumaczenie: Vladimir Snigur.) W tym procesie Marsha przeszła przez wiele podejść, a nawet nauk duchowych, zebrała najskuteczniejsze metody zwalczania BPD, co razem utworzyło Dialektyczną Terapię Behawioralną Wyjątkowość tej metody polega na kompleksowym podejściu, na które składają się treningi umiejętności, konsultacje osobiste, rozmowy kryzysowe i grupa doradcza terapeutów, co zapewnia rzetelne wsparcie klientom (i terapeutom!) i daje duże szanse na rezultaty. nawet w najtrudniejszych przypadkach DBT jest dla mnie metodą specjalną, a nie czymś w rodzaju filozofii praktycznej. Łączy w sobie akceptację i zmianę; większe ciepło i empatia, a także przejrzystość i systematyczność; troskliwe wsparcie pacjentów łączy się z głęboką wiarą w to, że człowiek może nauczyć się radzić sobie z trudnościami i budować życie warte przeżycia. Jak to działa w praktyce: Trening umiejętności odbywa się co tydzień. Tam w wspierającej atmosferze uczy się praktycznych umiejętności tolerancji stresu, regulacji emocji, uważności i efektywności interpersonalnej. Uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami, sprawdzają prace domowe i sprawdzają swoje umiejętności. Konsultacje indywidualne to praktycznie zwykła psychoterapia, tyle że z nastawieniem behawioralnym. Tam szukamy przyczyny dysfunkcyjnego zachowania i planujemy, jak to skorygować. Stawiamy sobie cele (w końcu każdy ma swoje życie, którym warto żyć) i wspólnie do nich dążymy. No i oczywiście pracujemy z traumą, która zazwyczaj jest przyczyną wszelkich problemów. Coaching telefoniczny zapewnia wsparcie osobom w kryzysie, jest to jedno z niewielu podejść, przy którym człowiek może liczyć na całodobową pomoc specjalistów. Grupa doradcza terapeutów. DBT to praca zespołowa i to jest kolejna mocna strona tej metody. Spotkania odbywają się co tydzień. Przyjmuje się, że pacjentem zarządza się zespołowo: zawsze można przeanalizować przypadek, uzyskać fachową pomoc i wsparcie ludzkie. W naszym zespole czytamy także książki i chodzimy do kawiarni. :) Co jeszcze jest potrzebne, aby zapobiec wypaleniu zawodowemu? Metoda, która pojawiła się pod koniec lat 80., jest od tego czasu z sukcesem rozwijana i rozszerzana. Trwają badania i obecnie udowodniono, że działa nie tylko na samookaleczenia i zachowania samobójcze, ale także doskonale pomaga radzić sobie z depresją, uzależnieniami, chorobą afektywną dwubiegunową, zaburzeniami odżywiania, OCD, PTSD i innymi zaburzeniami. Dzieje się tak głównie dlatego, że korygujemy określone wzorce zachowań, które wspierają objawy i często są przyczyną. To wspaniały sposób radzenia sobie z samym sobą i życiem; trudna, ale interesująca droga do życia, które warto przeżyć Nasz zespół regularnie prowadzi szkolenia podnoszące umiejętności, a co miesiąc rozpoczyna się nowa grupa. Rozmowa kwalifikacyjna jest bezpłatna. Każda grupa posiada budżetowe miejsca dla osób znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej.