Psihologia este un lucru la modă în zilele noastre. Internetul este plin de oferte și povești despre efectele magice ale psihoterapiei. Și te întrebi - N-ar trebui să mă duc și să încerc? Dar cum vă puteți găsi psihologul în această diversitate. În primul rând, răspundeți la întrebarea - De ce? Pentru că este la modă, un prieten se plimbă sau bloggerii l-au lăudat - nu se va descurca. Mai devreme sau mai târziu, rezistența se va aprinde. Acesta este un marker că în terapie abordezi puncte cheie, întâlnire care ne sperie psihicul. Fără o motivație suficientă, te vei opri din mers Dar iată cazurile în care un psiholog poate fi de folos: O perioadă lungă simți apatie, oboseală constantă și dispoziție scăzută Viitorul este înfricoșător, nu înțelegi unde să te miști mai departe, simți că viața trece pe lângă tine sau nu simți deloc că nu-ți trăiești viața Nu poți găsi un limbaj comun cu ceilalți, cu un partener sau cu un membru al familiei. Treci printr-o pierdere (separare, divorț sau deces o persoană iubită) Sau, în general, simți disconfort și confuzie și vrei să-ți schimbi viața în bine Din păcate, de multe ori, oamenii vin la un psiholog într-o stare în care s-a acumulat prea mult și nu mai este posibil să trăiești. așa, atunci când alegeți un specialist, aș recomanda să mergeți mai mult de la psiholog însuși decât de la abordare. Următorul pas este să determinați prețul pe care sunteți dispus să-l plătiți - ar trebui să fie fezabil, dar în același timp semnificativ. (Am facut terapie cand am platit 30% din venit, asta e la fel, am ajuns cu acel terapeut tocmai din cauza costului, acum platesc cam 10% si e destul de confortabil, dar la asta e valoare). Pe acest portal puteți găsi un psiholog pentru fiecare gust și buget La ce ar trebui să acordați atenție când studiați profilurile specialiștilor? Este important să verificați cu ce subiecte lucrează și cu care nu funcționează (acest lucru depinde de experiență și educație) și să înțelegeți cât de consonantă este cu subiectul dvs. Nu ezita să întrebi dacă participă la terapie și supervizare personală (acest lucru este important!), pentru mine personal, importantă este și educația (ideal o universitate clasică + metodă, sau formare pe termen lung în metodă). Apoi uită-te la specialist însuși, rețelele de socializare, fă cunoștință, citește articolele pe care le scrie. Ia prima ședință, asta nu te obligă să-l vezi în continuare. Ar trebui să vă simțiți confortabil, iar aici v-aș recomanda să vă ascultați pe voi înșivă În ceea ce privește prima ședință, și ce se va întâmpla acolo, vă voi spune mai detaliat în articolul următor.