Muitos de vocês conhecem bem as dependências químicas e o fenômeno da codependência. Eles sabem, mas muitas vezes caem nessa armadilha. Uma situação ainda mais difícil é quando seu parceiro, parente ou amigo é viciado em produtos não químicos. É complicado, mas há uma saída, e falarei sobre isso neste artigo. Para deixar mais claro, os tipos de dependência não química incluem, por exemplo, a dependência de receber informações. Ou o vício em internet, que vai entrar na lista das doenças mentais, porque suas consequências para o cérebro são comparáveis ​​às do alcoolismo. Outro fenômeno mencionado no título do artigo é a codependência. Na codependência você se encontra em um estado de algum tipo de inclusão no estado da pessoa dependente, não consegue se desconectar dela. E em certo sentido, você se torna dependente dele. Mas não daquilo de que ele depende, mas da sua condição. O estado em que se encontra uma pessoa dependente É difícil sair da co-dependência. Principalmente se o assunto dessa dependência não química de uma pessoa do seu ambiente se tornar algo aprovado condicionalmente pela sociedade. Por exemplo, trabalhe em caso de workaholism. Ou, como mencionado anteriormente - obtenção de informações, inclusive por meio de diversos cursos. Além disso, vários cursos de treinamento estão se tornando cada vez mais populares. Principalmente aqueles que promovem a ideia da possibilidade de adquirir determinada habilidade durante o curso. O problema aqui é que, na realidade, é impossível aprender uma habilidade rapidamente. Você só pode obter algumas informações rapidamente. Para que esta ou aquela habilidade se torne sua, você precisa de tempo e experiência no uso dessa habilidade em sua vida. É por isso que, por exemplo, a psicanálise costuma ser demorada. Porque se você está aprendendo uma nova habilidade (no caso da psicanálise, esta é a habilidade de autorregulação mental), então para que essa habilidade seja bem dominada por você, leva tempo para você treinar como usá-la em sua vida. E só então essa habilidade se torna sua. Para sair do vício ou da co-dependência, você deve primeiro reconhecê-la. Como saber se você é viciado ou co-dependente? A pessoa dependente, em primeiro lugar, passa a reduzir o tempo para suas demais necessidades vitais, deslocando-as pela necessidade associada ao objeto de dependência. Tomemos como exemplo o estudo já mencionado acima. Você começa a fazer cada vez mais cursos diferentes. Praticamente não sobra tempo para mais nada: nem para a família, nem para a vida pessoal, nem para qualquer outra diversão. Você precisa de mais e mais informações. Se você costumava ter algum prazer em aprender algo novo, quanto mais você avança, mais informações você precisa para obter esse prazer. Então, isso pode se transformar em um hábito para você. Você deixa de entender por que precisa de tudo isso. Mas você não pode viver sem uma nova informação. O segundo sinal é uma perda de conveniência. Ou seja, você deixa de absorver informações e não tem tempo de aplicá-las em sua vida. Ela mente como um peso morto. Além disso, às vezes você não consegue nem perceber totalmente a informação em si; seu cérebro desliga devido à superabundância. E você não consegue se lembrar do que leu ou do que ouviu há alguns minutos... Vou repetir mais uma vez esses dois sinais: 1) redução de tempo e espaço para outras necessidades da vida e 2) baixo desempenho nas atividades relacionado ao objeto do vício. A presença deles indica que você é viciado. Se você é uma pessoa propensa à co-dependência, esses mesmos sinais o ajudarão a entender que seu amigo ou parceiro de vida é dependente. Que outros pontos estão relacionados à co-dependência? Se você é co-dependente, seus esforços no relacionamento não serão valorizados. Ou seja, você sentirá constantemente que não está fazendo o suficiente. Que você quer de alguma forma ajudar uma pessoa, mesmo em seus hobbies, a melhorar de alguma forma o seu relacionamento. Mas é isso!