Do autor: Autor do artigo: Liliya Kopeichenko, psicóloga, terapeuta corporal, treinadora de ioga San Dao, tel. +38-050-530-74-48 Provavelmente todo mundo sabe. o estado de mal-estar, falta de força, atividade. Muitas vezes começamos a notar esses sintomas por volta dos 30 anos. Que tipo de fenômeno é esse? E por que isso acontece? É simples. Até cerca dos 30 anos (para cada indivíduo), a pessoa é ativa, pode dançar a noite toda, ir trabalhar pela manhã e praticamente não se sentir cansada. É o período em que a pessoa vive da chamada energia perinatal - adquirida desde o nascimento. Com o tempo, essa energia acaba, a atividade da pessoa diminui e até depressão, doenças, envelhecimento precoce e outros “encantos” podem aparecer. Esses sintomas são causados ​​pela diminuição dos níveis de energia. No ritmo de vida moderno, com a impossibilidade de viver em um ambiente ecologicamente limpo e de consumir alimentos saudáveis, a pessoa não tem oportunidade de ser saudável. Esta imagem parece bastante triste, mas nem tudo é tão ruim. Existe uma maneira acessível de manter a saúde e melhorar o bem-estar físico e emocional - esta é a prática de San Dao. Um sistema único acessível a todos e em qualquer idade. E a sua singularidade reside no princípio da moderação e do equilíbrio. É bom ter a oportunidade de assistir às aulas regularmente. As mudanças agradáveis ​​que aparecem após as primeiras aulas são o equilíbrio da esfera psicológica e a melhoria do estado do sistema muscular. E então ocorrem mudanças na área das relações interpessoais. Os profissionais relatam diminuição da irritabilidade e maior aceitação e tolerância. E isso é compreensível, porque ao harmonizar a energia interna do corpo, influenciamos a saúde do corpo físico, a percepção e as reações. Conseqüentemente, trazemos mais consciência para nossas vidas. Como sabemos através de pesquisas científicas recentes, o nosso sistema muscular envia certos sinais ao cérebro. Seria um grande equívoco acreditar que apenas o cérebro está envolvido nos processos de pensamento. Ao trabalhar com o corpo e adquirir novas habilidades corporais, aprendemos novas formas de comportamento, pensamento e percepção. A prática de San Dao permite que você traga mais consciência ao seu corpo e, consequentemente, à sua vida. Além de melhorar a saúde, com as aulas as pessoas passam a ver, sentir e ouvir coisas que antes não percebiam. A prática de San Dao não pertence a nenhuma denominação religiosa. É simplesmente uma prática para manter e fortalecer uma pessoa, então San Dao pode ser praticado por pessoas de qualquer religião e um ateu também. San Dao é uma prática antiga que combina aspectos do Qigong Yoga, e também tem algo terceiro que não existe. esses dois sistemas. San Dao é uma prática de cura do corpo e do espírito, melhorando a elasticidade dos músculos e articulações tensos, além de dar força aos músculos enfraquecidos, existindo também a prática de trabalhar com energia. respiração abdominal inferior, cada uma das quais trabalha com um canal de energia específico no corpo, além de aumentar o nível geral de energia do corpo. Se a energia flui de maneira suave e harmoniosa e em quantidade suficiente, não há motivo para doença. Se aparecer um bloqueio de energia, uma doença aparecerá na área correspondente do corpo. Via de regra, a pessoa comum está acostumada a tratar doenças com medicamentos. Sim, os medicamentos aliviam os sintomas desagradáveis, mas, infelizmente, não melhoram a saúde. Restaurar o fluxo natural e o nível de energia do corpo é a forma mais correta de manter e manter a saúde. Com um nível suficiente de energia no corpo, melhora o funcionamento dos sistemas endócrino e hormonal, o que por sua vez melhora o funcionamento dos órgãos internos. Aulas regulares de San Dao são ministradas em Kharkov, no Centro San Dao, por instrutores qualificados treinados na Coreia do Sul.. +38-050-530-74-48