Notas para terapia. A depressão é a perda da vontade de viver. 1. A questão global que a depressão coloca para uma pessoa: qual é o sentido da vida. Se não há desejo de nada, então levanta-se a questão sobre a revisão das aspirações humanas em princípio. A busca de um significado comum para todas as pessoas, que restaure a aspiração de uma determinada pessoa. Existem crenças comuns de que cada um tem seu próprio significado na vida ou que não há sentido algum na vida. Mas essas crenças estão erradas. O sentido da vida é o prazer. Não se apresse em ficar indignado com aqueles que vivem com significados: “A vida é trabalho; a vida é um esporte; Etc. Se falamos de um significado que deveria ser comum a todos, então é com prazer que todos coincidirão. O homem pode destruir ou construir. Resgatar ou perseguir. O que todas as pessoas que não sofrem de depressão têm em comum é que sentem uma sensação de euforia. Aproveite o que eles fazem. Martin Heidegger concorda com isto; o seu conceito de “dasein” foi criado como um antónimo de “depressão”. E denota o envolvimento completo de uma pessoa na ação.2. Após essa constatação, vem a busca pelo que traz o barato. Existe uma boa técnica para encontrar um sonho. Seria desejável que houvesse 10 deles, 5 “sonhos” pessoais para autodesenvolvimento ou treinamento e 5 dinheiro para comprar coisas. Para uma pessoa deprimida, a própria existência de um sonho pode parecer inatingível.3. Mas a depressão é uma coisa complicada e tenta esconder a sensação de prazer com uma massa de véus. Na forma do pensamento de que você não quer nada. Perguntas como esta vão ajudar aqui: - Você percebe como é melhor ficar sentado em um escritório do que andar de carro agora em pé no transporte público? Isso significa que você percebe que nem tudo é igual. E existe o melhor e existe o pior. A depressão é sempre o início da ansiedade - portanto, multidões ao redor causarão pelo menos um leve incômodo. Afinal, a depressão que evoluiu para neurose pode se tornar uma fobia. Medo de grandes multidões de pessoas. Ou medo de espaços fechados. E esse inconveniente cria uma gradação entre agradável e desagradável. E este é um momento bastante significativo. Afinal, a depressão mergulha a pessoa na insensibilidade, que essa gradação ajuda a superar.