Tenho uma consulta de casal. Reclamações padrão um sobre o outro. Muitas vezes você ouve essas frases de casais durante uma crise: “ele sabe tudo perfeitamente, mas não faz nada”, “ela entende tudo perfeitamente, mas faz isso para me irritar”, “Eu sei por que você fez isso”, “grita o tempo todo .”, e vou ficar calado...” etc. Por alguma razão, cada um de nós acredita que conhece muito bem o seu parceiro - que o parceiro sente, que o parceiro pensa, porque age de uma forma ou de outra. Às vezes uma pessoa não consegue se entender imediatamente, mas definitivamente “sabe” tudo sobre seu marido/esposa. Depois de ouvir um e outro lado, todas as suas reclamações, sugiro usar uma das técnicas do método imago. A essência da tarefa é que um parceiro diga uma frase, o outro, começando com as palavras “Eu ouço o que você diz...” e repita exatamente (o que é muito importante - não minhas palavras e sem substituí-las por outras) o frase de seu parceiro. O marido diz: “Fico muito cansado no trabalho” (a entonação enfatiza as palavras “muito” e “muito”) Esposa (a entonação é um pouco descuidada): “Ouço você dizer que se cansa no trabalho” Chamo a atenção da mulher, por repetição imprecisa da frase. Houve surpresa óbvia tanto em sua voz quanto em seu olhar quando ela acrescentou as palavras-chave “muito” e “fortemente”. Esposa: “Sim, eu sei que você tem um trabalho difícil.” Marido: “Ouvi você dizer que entende o quão difícil é o meu trabalho.” Volto a chamar a atenção dos cônjuges para a distorção do significado do que ouviram: “Sua esposa disse que sabe das dificuldades, mas não disse nada sobre o fato de entender QUE trabalho difícil você tem”. Conhecer e compreender também são coisas diferentes. Apresentei um pequeno fragmento desta consulta, mas com que clareza ela reflete a essência de como a incapacidade de ouvir nos impede de construir relacionamentos harmoniosos na vida. Há um número incrível de razões pelas quais as pessoas não se ouvem. Sim, pode haver muitos desses motivos, mas podemos lidar com todos eles se desejarmos. Para aprender a ouvir, precisamos saber o que nos impede de ouvir. Absorção nos próprios pensamentos, orgulho ferido. Nesses momentos, talvez estejamos concentrados em nós mesmos e na nossa ofensa, mas não em ouvir o que eles nos dizem. É desagradável ouvir o que consideramos um ataque à nossa autoridade. Uma maneira de se proteger nessas situações é recusar-se a falar. Mas há outra tática: a melhor defesa é o ataque, e a pessoa tenta responder da mesma forma ao interlocutor, e também não o escuta. Escândalos em tais situações são inevitáveis. Muitos de nós, ao ouvir uma pessoa, tentamos interpretar suas palavras e explicar por nós mesmos, com base na experiência e no conhecimento que possuímos, bem como com base em como exatamente percebemos o mundo que nos rodeia, e esquecemos completamente que nosso o parceiro pode perceber o mundo ou a situação de maneira completamente diferente. Acontece que durante uma conversa estamos imersos em nossos próprios pensamentos, e não em “ouvir” o interlocutor. O desequilíbrio emocional é outro ajudante “ruim”. Não ouvimos porque não nos controlamos. A capacidade de lidar com as próprias emoções é outro grande tema de discussão, mas neste artigo quero apenas delinear as prováveis ​​razões para “não ouvir” o outro. Julgamentos categóricos, críticas duras, condenações, é claro, causam agressão. Tudo isso pouco contribui para estabelecer o entendimento mútuo. Na comunicação, você pode e deve falar sobre SUAS emoções e experiências, mas não as atribua ao seu parceiro. É aconselhável esclarecer o que o seu parceiro quis dizer e não pensar por ele. É melhor abandonar as “mensagens para você” e mudar para “mensagens para mim”. Por exemplo: “Estou começando a ficar com raiva, não gosto quando as pessoas me pressionam”, em vez de “você já me incomodou com suas instruções”. Aprender a ouvir um ao outro e respeitar a opinião do seu parceiro às vezes não é tão fácil. Mas se você não plantar nada, nada crescerá. E se algo não der certo na hora, não tem problema, o principal é a vontade de ter sucesso nesse assunto.