Od autorki: Artykuł dla kobiet: Zawsze interesowały mnie kwestie żywotności i energii. Jak zachować dobrą formę na długi czas? Jakie metody się do tego przyczyniają? Ustaw nastrój na dzień. Przedstawię moją analizę sytuacji: 1) Warto dostroić się już od samego rana. Pamiętaj, aby życzyć swoim bliskim miłego dnia. Nie wahaj się powiedzieć: „Życzę ci miłego dnia! Aby w pracy wszystko było w porządku!)" 2) Z miłości do siebie zastąp słodycze suszonymi owocami i jagodami zebranymi w lesie, które można zamrozić. Zwłaszcza po południu, kiedy metabolizm znacznie spada.3) Aby nie spóźnić się do pracy i szkoły oraz nie wpaść w panikę, wstań trochę wcześniej lub wcześniej przygotuj niezbędne rzeczy.4) Afirmacje. Utrzymuj pozytywne myśli. Pozbądź się starych postaw, stereotypów i klisz. Posłuchaj afirmacji dźwiękowych. Wymyśl własne afirmacje, jasno formułując je z wyprzedzeniem. Rób to codziennie, wtedy łatwiej będzie oprzeć się negatywizmowi. Nawet jeśli nie jesteś z czegoś zadowolony, zmień swoje nastawienie do tego poprzez afirmację lub na swój indywidualny sposób. Być może przemawia tu twoja percepcja i zniekształcony obraz tego, co się dzieje. 5) Użyj mózgu. Wzmocnij połączenia neuronowe w swoim mózgu! Ciągle ucz się nowych rzeczy. Może to być coś globalnego lub mniej globalnego. Przeczytanie nowej książki, obejrzenie nowego filmu lub podjęcie nowego hobby. Bądź interesujący dla siebie! 6) Zajmij się dekoracją. Udekoruj swój dom, zrób coś własnymi rękami, udekoruj siebie, smakosza i wreszcie udekoruj swoje jedzenie. 7) Miej świadomość, że jesteś we właściwym miejscu o właściwym czasie. I wszystko idzie tak jak powinno. Cóż, jeśli nie, to idź w stronę zmian i nie bój się niczego. Życzę wszystkim miłego dnia, radości i energii oraz pozytywnych wydarzeń!!